Періодично міняйте звичні руки при виконанні одноманітних дій. Приміром, почистіть зуби іншою рукою. Використовуйте ліву руку для роботи з мишею комп’ютера.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Група крові розкаже, який він у ліжку
При ходьбі або бігу постарайтеся повністю занурюватися у свої відчуття. Прислухайтеся до ваших кроків, відчувайте кожне подих вітру на обличчі, помічайте деталі оточуючих вас об’єктів і явищ. Повністю віддавайтеся своєму сприйняттю.
Намагайтеся іноді виконувати звичні дії з закритими очима. Ось, як поліпшити пам’ять і увагу. Дана вправа як не можна краще підходить для розвитку уваги. Ви також розвиваєте свої сенсорні відчуття і починаєте більш точно виконувати звичні дії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: пам'ять, народна медицина, вправи, увага
Цікаво також:
Новини по темі
Як допомогти собі чи дитині, якщо дере горло?
Профілактика і лікування | 01:20, 11.05.2024
Продукт, який знижує ризик раку грудей
Здоров'я | 01:30, 10.05.2024
Звідки береться біль у горлі вранці?
Хвороби | 08:30, 09.05.2024
Як вберегти дитину від кору?
Інфекції | 08:30, 05.05.2024
Болі в ногах у дітей: коли потрібно до лікаря?
Дитина | 01:30, 05.05.2024
Як зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів групи В?
Хвороби | 00:30, 05.05.2024
Вчені спростували 5 найпоширеніших міфів про рак, якими нас усіх лякали
Хвороби | 14:50, 01.05.2024