Протипоказання: вагітність, серцево-судинні захворювання, сильна перевтома, температура вище 38С.
Методика:
* Вимкнути всі дратівливі і галасливі побутові прилади (телефон, ТБ і т.д.).
* Лягти на спину або сісти, відкинувшись.
* Розслабитися, можна перед процедурою помедитувати хвилин 15.
* Зігріти руки, якщо вони холодні. Досить розтерти їх.
* Крапки розташовуються симетрично, масажувати потрібно одночасно точки з двох сторін, які знаходяться на одному рівні.
* Починати строго зверху вниз. Спочатку точки 1, потім 2 і так далі.
* Натиснувши на точку, почати повільне обертання пальця.
* Палець не відривати від точки, обертати можна в будь-яку сторону.
* Масажувати протягом декількох хвилин, але не більше 5.
* Повторювати 5-6 разів протягом дня, якщо дозволяє час.
* Якщо часу немає, то бажано робити вранці і ввечері.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: масаж, обличчя, нежить, лікування
Цікаво також:
Новини по темі
Як допомогти собі чи дитині, якщо дере горло?
Профілактика і лікування | 01:20, 11.05.2024
Продукт, який знижує ризик раку грудей
Здоров'я | 01:30, 10.05.2024
Звідки береться біль у горлі вранці?
Хвороби | 08:30, 09.05.2024
Як вберегти дитину від кору?
Інфекції | 08:30, 05.05.2024
Болі в ногах у дітей: коли потрібно до лікаря?
Дитина | 01:30, 05.05.2024
Як зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів групи В?
Хвороби | 00:30, 05.05.2024
Вчені спростували 5 найпоширеніших міфів про рак, якими нас усіх лякали
Хвороби | 14:50, 01.05.2024