Протипоказання: вагітність, серцево-судинні захворювання, сильна перевтома, температура вище 38С.
Методика:
* Вимкнути всі дратівливі і галасливі побутові прилади (телефон, ТБ і т.д.).
* Лягти на спину або сісти, відкинувшись.
* Розслабитися, можна перед процедурою помедитувати хвилин 15.
* Зігріти руки, якщо вони холодні. Досить розтерти їх.
* Крапки розташовуються симетрично, масажувати потрібно одночасно точки з двох сторін, які знаходяться на одному рівні.
* Починати строго зверху вниз. Спочатку точки 1, потім 2 і так далі.
* Натиснувши на точку, почати повільне обертання пальця.
* Палець не відривати від точки, обертати можна в будь-яку сторону.
* Масажувати протягом декількох хвилин, але не більше 5.
* Повторювати 5-6 разів протягом дня, якщо дозволяє час.
* Якщо часу немає, то бажано робити вранці і ввечері.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: масаж, обличчя, нежить, лікування
Цікаво також:
Новини по темі
Грецький горіх запобігає розвитку онкології
Здоров'я | 06:20, 26.12.2024
Ретельне пережовування їжі допомагає уникнути раку ШКТ
Харчування | 01:20, 26.12.2024
Герпес у дитини: що робити?
Хвороби | 08:30, 25.12.2024
Який посуд викликає рак?
Здоров'я | 08:30, 23.12.2024
Синдром святкового серця: що це таке і кому варто бути обережним?
Хвороби | 08:30, 22.12.2024
Що викликає молочницю і чому вона повертається?
Інфекції | 01:30, 22.12.2024
Чому смартфон обов'язково потрібно дезінфікувати?
Здоров'я | 00:30, 22.12.2024