3 види чаю при синдромі подразненого кишечника

Фахівці в області здорового харчування назвали 3 різновиди чаю без кофеїну, які допоможуть жертвам синдрому роздратованого кишечника. Які саме це чаї - читайте у матеріалі.

1. Чай з куркуми. Куркума надає пом'якшувальну дію на пацієнтів з синдромом подразненого кишечника. Дослідження показують, що ця спеція допомагає полегшити симптоми шлунково-кишкових захворювань. Додайте небагато куркуми в кружку з окропом і дайте трохи настоятися. Також в теплу воду можна додати половину чайної ложки екстракту куркуми, щоб зробити прекрасний ранковий напій.

2. Чай з алое-вера. Він багатий нутриентами рослина містить 12 різних типів антрахинонов - фенольних компонентів, що забезпечують проносний ефект. Якщо при синдромі подразненого кишечника людина часто скаржиться на закрепи, то це найкращий напій. Приготувати такий чай дуже просто - достатньо додати кілька шматочків алое-вера або гель на основі цієї рослини в гарячу воду.

3. Чай з м'ятою. Існує достатньо наукових доказів того, що м'ята корисна для шлунка. При синдромі подразненого кишечника відзначаються такі симптоми, як здуття і газоутворення, і саме в цьому випадку може допомогти м'ятний чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Глисти в дітей: руйнуємо міфи про «скрипіння зубами» і токсичну профілактику

Інфекції | 06:30, 27.06.2026

Тема глистів у дітей оповита десятками міфів, через які батьки або ігнорують реальну хворобу, або труять дитячий організм небезпечними ліками про всяк випадок.

Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

Хвороби | 00:30, 26.06.2026

Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

Вітамін D3 і магній допомагають боротися з депресією і старінням мозку

Профілактика і лікування | 06:30, 23.06.2026

Здоров’я мозку залежить не лише від думок чи емоцій, а й від нутрієнтів - це показують дослідження.

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів

Хвороби | 07:30, 13.06.2026

Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.