Дослідження проводилися на лабораторних щурах. П'ять разів на тиждень протягом чотирьох тижнів тварини отримували півгодинні сеанси розтяжки м'язів однієї гомілки, друга гомілка розтягування не зазнала. Це призвело до значного поліпшення стану і функціональності артерій в нижніх кінцівках. Дослідники звертають увагу на збільшення кількості капілярів в розтягуваних м'язах.
На думку вчених, щоденна нетривала розтяжка може виявитися вкрай корисною для літніх людей з порушенням роботи нижніх кінцівок, особливо в тих випадках, коли ходьба викликає труднощі, і мобільність людини вже істотно знижена.
Також нескладні вправи на розтяжку можуть стати хорошим засобом боротьби з хворобою периферичних артерій - це стан, при якому розвивається порушення кровообігу кінцівок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: розтяжки, вправи, спорт, фітнес, травми, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Інфекції сечових шляхів у дітей: коли треба хвилюватися?
Хвороби | 07:40, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
У дитини тече з носа: які можуть бути причини?
Хвороби | 10:30, 29.04.2024
Як позбутися генітальних бородавок?
Патологія | 08:30, 29.04.2024
Що таке мозоль і як його позбутися?
Здоров'я | 00:30, 29.04.2024
До яких лікарів можна звернутися дітям і дорослим без скерування?
Хвороби | 10:30, 28.04.2024
Лікарі дали поради, як боротися з весняною алергією
Алергія | 10:30, 27.04.2024