Як правильно мити руки?

За даними Міністерства сільського господарства США, регулярно і правильно миють руки всього 3 % людей. Решта 97 % миють недостатньо часто або зовсім нехтують цією простою гігієнічною процедурою.

Мити руки краще холодною водою або тією, яка комфортна для вас, але не дуже гарячою - ви все одно не зможете вбити мікроби, вибравши більш високу температуру, а лише попечете себе.

Антибактеріальне мило насправді не допомагає. У нього немає ніяких переваг перед звичайним милом, швидше є недоліки. Антибактеріальне мило містить речовину триклозан, яка може негативно позначатися на стані шкіри людей і тварин.

Особливу увагу слід приділити області під нігтями - при митті більшість людей насправді не видаляє бруд звідти.

Мити руки потрібно регулярно. Англійські фахівці з Королівського фармацевтичного товариства (RPS) навіть назвали мінімальний час для цієї процедури - не менше 20 секунд. А якщо людина контактувала з потенційним переносником великої кількості бактерій, час потрібно істотно збільшити. Мити руки в такому випадку можна і п'ять, і навіть 10 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому сиропи від кашлю краще не давати дітям?

Хвороби | 12:10, 02.10.2025

Сиропи від кашлю часто не рекомендують дітям, особливо до 4 років, тому що вони можуть бути неефективними, а іноді навіть шкідливими: муколітики й відхаркувальні засоби можуть спричинити надмірне утворення слизу, що призводить до труднощів з диханням

Як правильно чхати і чому це так важливо?

Хвороби | 01:20, 02.10.2025

Заразитись вірусом можна як під час тісного контакту з інфікованим, так і через поверхні, на яких залишилися частинки вірусу при кашлі чи чханні: дверні ручки, їжу та інші предмети.

Чому важливо вакцинувати передчасно народжених дітей?

Щеплення | 07:40, 01.10.2025

Діти, які з'явилися на світ до 37 тижнів, вважаються передчасно народженими і більше піддаються ризику підхопити інфекційні хвороби. Це пояснюється тим, що імунна система недоношених дітей – менш розвинена, а тому їм вкрай важливо зробити щеплення, н

Чи пов'язані вакцини з алюмінієм із ризиком аутизму і алергій у дітей?

Щеплення | 06:20, 01.10.2025

Вакцини з алюмінієм, які діти отримують у ранньому віці, не пов’язані з підвищеним ризиком розвитку аутоімунних, алергічних хвороб або розладів нейронного розвитку. Про це свідчать результати масштабного дослідження.

Чи правда, що прийом парацетамолу під час вагітності може призвести до аутизму в дитини?

Я вагітна | 01:20, 01.10.2025

Розлади аутистичного спектру, скорочено РАС, мають 1% дітей по всьому світу. Це дані Всесвітньої організації охорони здоров'я.

Як захистити свою сім'ю від грипу?

Здоров'я | 11:20, 30.09.2025

Щороку з настанням осені кожен із нас готується до сезону застуд та грипу. Багато хто починає посилено пити вітаміни і їсти часник, інші роблять щеплення собі і всій родині, треті запасаються калиною і сподіваються, що хвороба пройде повз. Є кілька н

5 ефективних методів підняти імунітет

Імунітет | 07:40, 30.09.2025

У перехідний період різко зростає ризик захворіти на грип або простудні захворювання. Тому зараз дуже актуальне питання профілактики захворювань та підвищення імунітету. Як можна підвищити імунітет?