Вам не вистачає вітаміну D, якщо:
- ви часто дратуєтеся, відчуваєте м'язову слабкість
- стоматолог відзначає погіршення стану зубної емалі
- іноді болять суглоби.
Ці симптоми виявляються через відсутність сонця, оскільки природним чином вітамін D виробляється під його променями. Нестача цього вітаміну перешкоджає засвоєнню кальцію, а це відбивається на стані зубів і костей.
Щоб уникнути симптомів дефіциту вам потрібно більше перебувати на сонці і проконсультуватися з лікарем стосовно добавок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вітамін D
Цікаво також:
Новини по темі
Як позбутися генітальних бородавок?
Патологія | 08:30, 29.04.2024
Це може здатися дивним, що робити бородавкам "там", проте, як і на будь-якій частині тіла, бородавка може появитися і на геніталіях.
Що таке мозоль і як його позбутися?
Здоров'я | 00:30, 29.04.2024
Взули нові туфлі і натерли ногу, отримавши мозоль? Або чистили багато овочів незруним ножем - і отримали те ж саме? Що ж таке мозоль і як його позбутися, адже він часто може боліти і створювати незручності?
До яких лікарів можна звернутися дітям і дорослим без скерування?
Хвороби | 10:30, 28.04.2024
Усі українці повинні мати декларації з сімейним лікарем. Саме він надає первинну допомогу і скеровує до вузьких спеціалістів. Проте, виявляється, є фахівці, до яких можна звернутися без направлення і цей візит покриє Програма медичних гарантій. Про ц
Лікарі дали поради, як боротися з весняною алергією
Алергія | 10:30, 27.04.2024
З початком цвітіння дерев та кущів алергікам стало значно важче жити: чхання, сльозотеча, нежить і не тільки. Та лікарі мають певні рекомендації для таких пацієнтів.
За підвищеною мерзлякуватістю часто ховаються проблеми зі здоров'ям
Здоров'я | 08:30, 23.04.2024
Якщо усім навколо комфортно чи навіть жарко, а ви постійно мерзнете, тоді варто звернутися до лікаря за консультацією. Це може бути ознакою певних захворювань.
Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?
Я вагітна | 14:50, 21.04.2024
Плануючи вагітність, дуже важливо вирішити усі проблеми зі стоматологом: поставити пломби, зробити чистку, пролікувати зуби, які вже боліли, але "наче саме пройшло". Адже під час вагітності всі ці проблеми можуть вилізти боком. Звісно, сучасна медици
Ерез що у дітей до року виникає діатез?
Алергія | 01:20, 21.04.2024
Діатез - це не хвороба, а схильність організму. Якщо говорити протими словами, це реакція на ті чи інші подразники. І тут важливо виявити, на що саме реагує дитячий організм.