Чи дійсно гарячий лимон допомагає при застуді?

Горло починає дерти, в носі поколює, починається кашель: багато хто п’є гарячий лимон при застуді. Чи він дійсно допомагає?

Особливо при подразненні горла гарячі напої мають заспокійливу дію і можуть принести полегшення. На відміну від звичайного чаю, гарячий лимон забезпечує організм додатковими вітамінами. Дієтолог пояснює, як напій дійсно допомагає при застуді.

Гарячий лимон, як домашній засіб від застуди
Велика чашка гарячої води із соком половини вичавленого лимона — популярний домашній засіб від застуди. Кажуть, що в так званому гарячому лимоні високий вміст вітаміну С, який повинен допомогти швидше вилікувати симптоми застуди.

«Навіть якщо на сьогодні немає наукових доказів того, що гарячий лимон може допомогти швидше впоратися з застудою, багато людей знаходять теплий напій корисним, що зігріває і полегшує симптоми при застуді», — каже Сілке Рестемейєр, дипломований екотрофолог у відділі зв’язків із громадськістю товариства харчування.

Чому гарячий лимон такий корисний?
При застуді важливо багато пити. Якщо слизові оболонки добре зволожені, вони можуть захищатися від хвороботворних мікроорганізмів. Крім того, приймання рідини гарантує, що слиз, що утворюється, не затвердіє і не заб’є носові пазухи.

«Теплий напій сприяє припливу крові до слизових оболонок горла, рота та горлянки. Це підтримує імунну систему, – каже Рестемейєр. — Насправді байдуже, що ви п’єте. Важливо скільки ви п’єте. Це може бути гарячий лимон, трав’яний чай чи просто тепла вода. Ми рекомендуємо щодня споживати близько 1,5 літра рідини».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Яких батьків не поважають діти?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Небезпечний кашель: кашлюк може призвести до зупинки дихання у дитини

Хвороби | 07:40, 24.05.2025

Кашлюк — це гостра інфекційна хвороба, яку викликає бактерія Bordetella pertussis (коклюшна паличка, паличка Борде-Жангу). На початку хвороби симптоми можуть бути такі ж, як і при звичайній ГРВІ, — нежить, чхання, некритичне підвищення температури ті

Про які проблеми зі здоров'ям говорять темні кола під очима?

Косметологія | 06:20, 24.05.2025

Темні кола й набряки під очима часом виникають, навіть якщо ви добре відпочили й вдосталь виспалися. Чому це відбувається?

Що робити, коли вкусила комаха і почалась алергічна реакція?

Алергія | 01:20, 24.05.2025

Довкола розквітлих дерев і кущів літають бджоли, оси, комарі, на полях і городах дзижчать гедзі. Медики радять усіляко захищатися від комах, аби уникнути проблем зі здоров’ям.

Катаракта у дітей: як лікувати?

Хвороби | 00:30, 24.05.2025

Вроджена катаракта — рідкісна патологія, яка розвивається в одному випадку з-поміж десяти тисяч дітей. Основним фактором є спадковість — якщо у когось із близьких була катаракта, таке може статись і з дитиною. До таких наслідків можуть призвести і су

Перші симптоми нагадують ГРЗ: що варто знати про кір у дітей і дорослих?

Хвороби | 10:30, 23.05.2025

Кір — одна з найзаразніших вірусних хвороб. Її збудник передається від хворої людини до здорової через слизові верхніх дихальних шляхів й очей. Дев’ять із десяти людей, що не мають імунітету проти кору й контактують із хворим, будуть заражені.

Як уникнути ангіни у дитини?

Інфекції | 14:50, 22.05.2025

Імунітет більшості дітей залишає бажати кращого – деякі в осінньо-зимовий період хворіють чи не щомісяця. Як загартувати дитину та вберегти її від ангіни?

Дієта проти мігрені: як полегшити головний біль

Хвороби | 11:20, 22.05.2025

Мігрень може тривати годинами або навіть цілодобово. Для усунення болю існують лікарські препарати, вони допомагають зняти напад, але не захищають від наступу наступного. Для попередження неврологічних розладів фахівці радять дотримуватися здорового

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: