Як навчитися бути щасливими

Німецький психолог Шмофф довго роздумувала, як полегшити життя тим, хто ниє на кожному кроці, що не може бути щасливим. І ось що вона придумала...

1. Повірити, що світ існує для того, щоб допомагати нам
Світ крутиться навколо вас, ви йому допомагаєте швидше обертатись, тому ніщо інше не важливе.

2. Перестати вести себе, як жертва
Не скаржитися і не звинувачувати інших людей або обставини. Є така категорія людей, які постійно скаржаться і не тому, що вони вредні і їм хочеться зіпсувати тобі настрій, просто у них така манера спілкування. Насправді, в тому що відбувається ніхто не винен, просто так склалися обставини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Маски від прищів, які діють миттєво

3. У всьому шукати урок або подарунок долі
Все, що не робиться, все на краще. І невідомо, вчинивши так чи інакше, змогли б ми знайти те заповітне щастя, до якого так прагнули.

4. Примиритися з собою і навчитися прислухатися до свого внутрішнього голосу
Погодьтеся, що невдоволення собою, своїм зовнішнім виглядом або своїми вчинками, приносить нам чимало тривожних хвилин. А що, якщо ми просто будемо любити себе такими, які ми є і будемо робити те, що ми дійсно хочемо?! Може саме так нам вдасться досягти заповітної гармонії.

5. Фільтрувати нав’язливі негативні думки і зосередитися на вирішенні проблем
На жаль, з цією проблемою дуже важко впоратися – ми інтуїтивно притягуємо до себе негатив. Відштовхніть все те що може втягувати вас у депресію, спілкуйтесь з позитивними людьми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як зрозуміти, що над дитиною знущаються в школі?

Дитина | 08:30, 01.05.2024

Якщо одні дітки дуже відкриті і усіма своїми перемогами та хвилюваннями діляться з батьками, то інші вважають за краще приховувати усе негативне. Навіть якщо мова про фізичне насильство в школі. Тому батькам дуже важливо пильно стежити за зміною пове

Як витягнути себе з емоційної прірви?

Психологія | 14:50, 30.04.2024

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.

Як розпізнати брехню підлітка?

Школярі | 09:30, 30.04.2024

Підлітковий період - складний момент у дорослішанні. Важко не лише батькам, а й дитині. Часто підліткам здається, що їх ніхто не розуміє, що батьки проти них. Тож в спробах налагодити контакт важливо все не зіпсувати. Навіть якщо ви помітили, що підл

Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в дорослому житті. Та буває і навпаки.

Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи

Психологія | 06:20, 26.04.2024

Якщо ви вважаєте, що старший брат чи сестричка позитивно (або негативно) вплине на молодшу дитину, то ви помиляєтеся. Такого висновку дійшли вчені зі США.

І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?

Здоров'я | 09:30, 25.04.2024

Чому жахи сняться дітям, зрозуміло: вони дуже чутливі і сприйнятливі, а ось чому дорослі страждають від кошмарів ніч у ніч? Давайте дізнаватися.

Віруючі люди отримують більше задоволення від сексу - дослідження

Секс | 01:20, 25.04.2024

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: