Як музика впливає на наше здоров'я та інтелект

Лікуватися музикою люди почали дуже давно: в Древній Греції хворих змушували співати по кілька годин на день, а в Єгипті з її допомогою намагалися полегшити родові болі.

З того часу винайшли куди більш ефективні методи лікування, але вчені все ще вважають, що музика - відмінні ліки для душі і тіла. І все тому що вона:

1. Допомагає справлятися з труднощами

Вчені з Індіанського університету (США) з'ясували, що музична терапія допомагає відчути себе краще, знайти способи впоратися з проблемами, побачити свої сильні сторони і налагодити контакт з сім'єю.

2. Діє як легальний і нешкідливий наркотик

Канадські дослідники заявили, що, ефект від музики схожий на наркотичний. Дослідження показало: препарати, які використовують при лікуванні наркоманії, вбивають ейфорію і від прослуховування улюблених пісень. Справа в тому, що музика, яка нам подобається, змушує організм виробляти опіоїди. Вони викликають стан ейфорії.

3. Підвищує витривалість

Британські вчені вважають, що музика підвищує витривалість під час тренування. Дослідники пояснюють це ефектом відволікання: концентруючись на улюбленій пісні, ви не помічаєте втоми.

4. Знімає стрес

Так вважають шведські психологи. Їх дослідження показали, що музика знижує рівень кортизолу (гормону стресу) в крові. Але тут підходить не всі композиції, а тільки ті, що дійсно вам подобаються. Чим більше задоволення ви отримуєте від пісні, тим ефективніше вона працює.

5. Полегшує біль

«У музиці є прекрасна річ - коли вона потрапляє в тебе, ти не відчуваєш болю» - говорив Боб Марлі. Дослідження британських і американських вчених підтвердили його слова.

У медичному Університету Дрекселя в Філадельфії вивчили самопочуття людей з діагнозом «рак». Виявилося, що музика відволікає їх від болю і покращує настрій. А вчені з Лондона встановили, що музика знімає занепокоєння, стабілізує тиск і посилює ефект від анестезії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитячі щедрівки і посівалки на Маланки і Василя
  
• Чи можна дітям купатися в ополонці на Водохреща?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

7 правил сімейного життя, які здавалися дивними, а тепер є нормою

Сімейні справи | 01:30, 28.12.2024

З часів наших мам пройшли якісь двадцять років і сьогодні нам здаються цілком допустимими такі явища, які раніше були просто немислимими. Звідки в сучасних відносинах стало набагато більше свободи, чи добре це для самих відносин, і чому бути самотнім

Чому сниться школа у дорослому віці?

Сімейні справи | 00:30, 28.12.2024

Якщо часто сниться школа, то настав час заглянути в сонник: наша підсвідомість попереджає нас, що настав час готуватися до змін. І найчастіше школа сниться дорослій людині до неприємних змін.

Відсутність якого вітаміну призводить до депресії?

Психологія | 08:30, 27.12.2024

Вітамін D широко відомий під назвою "сонячний вітамін", оскільки організм виробляє його, коли шкіра піддається впливу ультрафіолетових променів сонячного світла. Цей вітамін може відігравати певну роль у розвитку депресії. Про це розповів завідувач к

Повчальна притча для всіх батьків

Сімейні справи | 12:10, 24.12.2024

Діти, немов дзеркало, відображають вчинки батьків.

Чоловік часто дратується: що робити?

Мама | 10:30, 24.12.2024

Ваш чоловік завжди був трохи нервозним, але тепер все частіше став "заводитися", бурчати і конфліктувати через дрібниці. Звичайно, він швидко заспокоюється, вибачається, знаходить десятки виправдань, але приємного в такій поведінці мало. Розбираємось

Як допомогти дитині, яка сумує за татом під час війни

Сімейні справи | 14:50, 23.12.2024

Unicef Ukraine поділилися корисними порадами.

В Україні пропонують посилити відповідальність за булінг

Сімейні справи | 10:30, 22.12.2024

Про це в інтервʼю для «Українського радіо» повідомила освітня омбудсманка Надія Лещик.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: