Стрес і секс: Чому у постійному стресі не варто відмовлятись від задоволення?

Зараз усім непросто: ми хвилюємося, переживаємо, і логічно, що наше інтимне життя теж страждає від цього. А коли не можеш розслабитися, не виходить і насолоджуватися. Якщо ти відчуваєш труднощі з сексом через все, що навалилося, давай спробуємо трохи розвантажити тебе.

Визначся в першу чергу з тим, чи дійсно ти почуваєшся погано без сексу або це просто рутина, якої тобі не вистачає. може, це твій партнер скаржиться, що у вас поменшало сексу. Загалом, почни з того, що прислухайся до себе: тобі справді потрібен зараз секс, або ти не відчуваєш, що маєш на нього ресурс. Адже секс, якщо це не соло-ігри, вимагає віддачі: розмов, обіймів, якоїсь інтерактивності.

Спробуй поговорити з партнером про те, щоб усунути непотрібне. Скажи, що хочеш зайнятися сексом, але не можеш знайти сили говорити з ним до або після. Це нормально – озвучувати свої проблеми та намагатися вирішити їх разом.

Якщо ти розумієш, що краще тобі зараз обійтися без сексу, то це ок. Секс нікуди від тебе не втече, це не останній автобус. А от психологічне здоров'я — річ тендітна, його треба берегти.

Що б це не було: еротичні оповідання, аудіопорно чи примітивний душ – якщо це працює, чудово. Розслабся, проведи час із собою. Без тиску, без поспіху. Просто спробуй відключити голову на п'ятнадцять хвилин (або скільки тобі потрібно) наодинці.

Чи працює все, як треба, коли ти сама з собою? Якщо так, спробуй зрозуміти, чого тобі не вистачає у сексі з партнером із того, що ти отримуєш від мастурбації.

Не забудь спочатку все протестувати на згині ліктя, щоби переконатися, що в тебе немає алергічної реакції.

Якщо у тебе немає оргазму під час партнерського сексу (або не лише партнерського) – це прикро, але не смертельно. А колись був? Коли він зник? Дай вгадаємо, коли почалася вся заварушка? Значить, повернеться як миленький, нікуди не подінеться. Але чим більше ти думатимеш про те, як би тобі повернути оргазм, тим далі від тебе він відсунеться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 заборон, які мудрі батьки дозволяють дітям
  
• Чому не можна дітям дивитися мультики під час прийому їжі?
  
• Поке з тунцем і битими огірками
  
• Салат з тунцем, яблуком і квасолею
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що треба знати про жіночу змазку для безпечного сексу?

Секс | 01:20, 04.04.2025

Природна змазка є важливим елементом, який забезпечує комфорт і задоволення під час інтимної близькості. Вона сприяє тому, щоб сексуальний досвід був приємним, безпечним і без дискомфорту. Однак бувають ситуації, коли організм виробляє її недостатньо

Як рівень тестостерону впливає на сексуальне бажання чоловіків?

Секс | 00:30, 04.04.2025

Дослідження міжнародної групи вчених не виявило жодних зв’язків між рівнями тестостерону та показниками сексуального бажання.

Як дотики покращують ваші стосунки і здоров'я?

Сімейні справи | 09:30, 30.03.2025

Фізична прихильність, така як обійми, поцілунки та дотики, є важливою частиною людських стосунків, особливо романтичних. Наукові дослідження підтверджують її позитивний вплив на фізичне та психологічне здоров’я. Люди, які перебувають у стосунках, від

Фільми для дорослих погано впливають на стосунки — дослідження

Сімейні справи | 01:20, 26.03.2025

Порно псує стосунки — такого висновку дійшли вчені.

Жінки будуть обирати для інтиму роботів, а не живих чоловіків: і ось чому

Секс | 10:30, 22.03.2025

Секс-роботи незабаром замінять живих чоловіків — експерти впевнені, що жінки все частіше вибиратимуть розумних залізних коханців.

Чи корисний секс після 50: Відповідь вас шокує

Секс | 01:30, 04.03.2025

Ви знали, що під час сексу виділяються ендорфіни, так звані гормони щастя, які сприяють покращенню настрою і зниженню рівня тривоги? Так от, це лише мала частина користі, яку приносить нам секс.

Лікарі назвали корисну для здоров'я кількість сексу

Секс | 09:30, 23.02.2025

Лікарі-сексологи розповіли, скільки сексу потрібно для підтримки здоров'я. Вони зазначили, що 2-3 рази на тиждень – це середній показник.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: