Як зробити свій ранок добрим

Adoption
Date
  • 1544 Переглядів
Для цього тобі потрібно зовсім не багато! Повідомляє сайт Наша мама.

gb9yrfsxbba.jpg (117.32 Kb)


Поговоріть з кимось
Чим більше часу ви проведете з людиною, яка вам приємна, тим краще у вас буде настрій. Це може бути хтось із ваших близьких або випадковий попутник по дорозі на роботу. Найголовніше - щоб ця бесіда була неважливою і беззмістовною. Наприклад, про погоду, про калюжі на дорозі, про плаття в синю клітку. Дослідники з'ясували: ті, хто вранці веде важливі розмови, відчувають себе протягом дня набагато менш щасливими.
 
Згадайте минуле
Виявляється, легка ностальгія і приємні спогади мають сприятливий вплив! Вони дають надію на те, що і в майбутньому трапиться щось хороше. З таким настроєм день точно стане вдалим!

Поставте біля ліжка вазу з квітами
Це дивно, але факт: в дослідженні медичного факультету Гарвардського університету під керівництвом психолога Ненсі Еткофф було з'ясовано, що жінки, які з ранку милуються квітами, зрізаними або живими, протягом дня були більш енергійними і менш тривожними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які фрази під час сексу він мріє від тебе почути

Спіть на правому боці
Турецькі дослідники виявили, що люди, які сплять на правому боці, як правило, більш радісні і миролюбні. Можливо, під час сну на правій стороні наш організм краще відпочиває. А ось коли ми спимо на лівому боці, то своєю вагою тиснемо на серце, шлунок і селезінку, що заважає виспатися.
 
Випийте свіжовіджатий апельсиновий сік
Справа не тільки в тому, що в ньому багато вітаміну С, який підвищує життєвий тонус. Але і в тому, що яскравий помаранчевий колір позитивно впливає на наші емоції. Крім того, ефірна олія, що виділяється при приготуванні соку, допомагає нам зняти зайву тривожність. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сімейні справи, психологія, мама


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в до

Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в дорослому житті. Та буває і навпаки.

В часи штучного інтелекту залишилося не так багато людей, які досі дивляться телевізор. Виявляється, це корисне заняття. Особливо якщо поряд діти.

Батькам корисно дивитися телевізор з дітьми - психологи

Сімейні справи | 11:20, 25.04.2024

В часи штучного інтелекту залишилося не так багато людей, які досі дивляться телевізор. Виявляється, це корисне заняття. Особливо якщо поряд діти.

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсі

5 ознак, що ваші стосунки приречені

Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсім скоро ви розійдетеся різними шляхами.

Від моменту створення сім'ї молодим людям бажають поважати один одного, адже перший рік вони будуть притиратися характерами. І цей період часто даєтьс

Щоб бути щасливими у шлюбі, не обов'язково сходитися характерами - психологи

Сімейні справи | 06:20, 24.04.2024

Від моменту створення сім'ї молодим людям бажають поважати один одного, адже перший рік вони будуть притиратися характерами. І цей період часто дається не легко. Та виявилося, що не обов'язково сходитися характерами, щоб мати щасливий шлюб.

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою полов

Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом

Секс | 00:30, 24.04.2024

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою половинкою.

Невдалі стосунки, розчарування в коханні - усе це знайоме кожному з нас. І одні швидко оговтуються після розчарування, а інші довго переживають болючі

Як швидко забути свого колишнього?

Мама | 10:30, 23.04.2024

Невдалі стосунки, розчарування в коханні - усе це знайоме кожному з нас. І одні швидко оговтуються після розчарування, а інші довго переживають болючі моменти в житті.

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин,

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: