Чому ти не встигаєш просто бути щасливою

Adoption
Date
  • 1434 Переглядів
3 причини, чому в тебе немає часу на власне щастя. Повідомляє сайт Наша мама.

motto.jpg (97.38 Kb)

Божевільна зайнятість
Ви маєте похвальну звичку планувати свій завтрашній день, причому до хвилинки. Скочивши з ліжка, ви точно знаєте, що будете робити протягом дня, а якщо раптом у вас видається вільні півгодини, ви відчуваєте себе втраченою і шукаєте, чим би себе зайняти. І завжди знаходите справу, що займає ваші мізки і руки: перебирати завали в шафі, дописувати звіт, готувати піцу. Але варто подумати про себе та приділити час самій собі, попарити втомлені ніжки, зробити манікюр, маску для обличчя чи випити ароманту чашечку кави.

Автопілот
Багато дій, які ми виробляємо кожен день, досить шаблонні: чистка зубів, приготування кави, замикання квартири, протирання столу чистою ганчіркою. В принципі, в шаблонних операціях немає нічого поганого, вони економлять наші сили і звільняють мізки від непотрібних зусиль. Але задумайтеся: можливо, ви точно так же, автоматично, відчитуєте коханого або роздаєте вказівки своїй дитині? Точно так же бездумно дивіться на небо, визначаючи, чи піде сьогодні дощ, не помічаючи, які гарні хмари пропливають над вами? Постарайтеся регулярно, кожну годину, зупиняти себе і питати: "А що я зараз відчуваю?", "Що мені зараз подобається або не подобається?", "Що я бачу перед собою?" Це практикує усвідомленість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 порад, щоб тримати максимальну насолоду від доггі-стайл

Інформаційне перевантаження
На сучасну людину щомиті звалюється величезний потік інформації: новини, дзвінки по роботі, повідомлення з соцмереж, рекламні слогани і бігборди. Хочемо ми цього чи ні, ми споживаємо цю інформацію, і наш мозок живе в стані постійного стресу. Він перенасичений фактами, вони забивають розум і створюють нервозність і тривожність. Велика кількість слів і потік новин створюють відчуття, що час біжить набагато швидше, що ви постійно чогось не встигаєте, щось можете пропустити. Це відчуття не робить вас щасливішими! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейні справи, психологія, мама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Проведені дослідження вказують на те, що чоловіки, які залишаються безробітними або не займаються активною професійною діяльністю, частіше схильні до

    Непрацюючі чоловіки старіють швидше

    Тато | 14:50, 15.10.2025

    Проведені дослідження вказують на те, що чоловіки, які залишаються безробітними або не займаються активною професійною діяльністю, частіше схильні до різних проблем зі здоров’ям, що може призводити до прискореного старіння. Однією з можливих причин т

    Вагітність та період лактації – це особливий етап в житті жінки, повний чуттєвих переживань і відповідальності. Однак сварки в цей період можуть вияви

    Сварки в період лактації дуже небезпечні як для мами, так і для новонародженого

    Післяпологовий період | 11:20, 15.10.2025

    Вагітність та період лактації – це особливий етап в житті жінки, повний чуттєвих переживань і відповідальності. Однак сварки в цей період можуть виявити негативний вплив на фізичне і психічне здоров’я як матері, так і немовляти.

    Наукове дослідження підтверджує, що спільне проживання з кішками сприяє психічному здоров'ю і зміцнює здоров'я серця.

    Життя з котом зміцнює серце і зменшує ризик інфаркту

    Сімейні справи | 01:30, 15.10.2025

    Наукове дослідження підтверджує, що спільне проживання з кішками сприяє психічному здоров'ю і зміцнює здоров'я серця.

    Кожен з нас час від часу відчуває, що емоції беруть гору. Іноді здається, що крик — єдиний вихід. А іноді ми просто зриваємося від безсилля. Але є спо

    Як не кричати на дитину: поради для батьків

    Сімейні справи | 11:20, 14.10.2025

    Кожен з нас час від часу відчуває, що емоції беруть гору. Іноді здається, що крик — єдиний вихід. А іноді ми просто зриваємося від безсилля. Але є способи зупинити крик ще до того, як він вирветься, і зберегти спокійний контакт з дитиною.

    Експертні оцінки показують, що «комфортний» рівень доходу залежить від структури сім’ї й місця проживання. За розрахунком фінансового консультанта Іва

    Яка сума потрібна сім'ї в Україні для комфортного життя?

    Сімейні справи | 12:10, 13.10.2025

    Експертні оцінки показують, що «комфортний» рівень доходу залежить від структури сім’ї й місця проживання. За розрахунком фінансового консультанта Івана Осипенка, парі з двох дорослих для комфортного життя слід мати загальний дохід приблизно 70–80 ти

    Дослідження показують, що чоловіки, які сплять поруч з дружиною, мають глибший та відновлювальний сон.

    Чоловіки, які сплять поруч з дружиною, мають кращий сон

    Сімейні справи | 11:20, 13.10.2025

    Дослідження показують, що чоловіки, які сплять поруч з дружиною, мають глибший та відновлювальний сон.

    Перехід на зимовий час 2025 все-таки відбудеться, попри спроби уряду його скасувати. Кабмін ухвалив документ, за яким переведення годинників в Україні

    Коли переводимо годинники на зимовий час у 2025 році?

    Сімейні справи | 01:20, 13.10.2025

    Перехід на зимовий час 2025 все-таки відбудеться, попри спроби уряду його скасувати. Кабмін ухвалив документ, за яким переведення годинників в Україні скасовується. Однак для набуття чинності потрібен підпис від президента, чого Володимир Зеленський

    Коментарі до новини