Чому ти не встигаєш просто бути щасливою

3 причини, чому в тебе немає часу на власне щастя. Повідомляє сайт Наша мама.

Божевільна зайнятість
Ви маєте похвальну звичку планувати свій завтрашній день, причому до хвилинки. Скочивши з ліжка, ви точно знаєте, що будете робити протягом дня, а якщо раптом у вас видається вільні півгодини, ви відчуваєте себе втраченою і шукаєте, чим би себе зайняти. І завжди знаходите справу, що займає ваші мізки і руки: перебирати завали в шафі, дописувати звіт, готувати піцу. Але варто подумати про себе та приділити час самій собі, попарити втомлені ніжки, зробити манікюр, маску для обличчя чи випити ароманту чашечку кави.

Автопілот
Багато дій, які ми виробляємо кожен день, досить шаблонні: чистка зубів, приготування кави, замикання квартири, протирання столу чистою ганчіркою. В принципі, в шаблонних операціях немає нічого поганого, вони економлять наші сили і звільняють мізки від непотрібних зусиль. Але задумайтеся: можливо, ви точно так же, автоматично, відчитуєте коханого або роздаєте вказівки своїй дитині? Точно так же бездумно дивіться на небо, визначаючи, чи піде сьогодні дощ, не помічаючи, які гарні хмари пропливають над вами? Постарайтеся регулярно, кожну годину, зупиняти себе і питати: "А що я зараз відчуваю?", "Що мені зараз подобається або не подобається?", "Що я бачу перед собою?" Це практикує усвідомленість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 порад, щоб тримати максимальну насолоду від доггі-стайл

Інформаційне перевантаження
На сучасну людину щомиті звалюється величезний потік інформації: новини, дзвінки по роботі, повідомлення з соцмереж, рекламні слогани і бігборди. Хочемо ми цього чи ні, ми споживаємо цю інформацію, і наш мозок живе в стані постійного стресу. Він перенасичений фактами, вони забивають розум і створюють нервозність і тривожність. Велика кількість слів і потік новин створюють відчуття, що час біжить набагато швидше, що ви постійно чогось не встигаєте, щось можете пропустити. Це відчуття не робить вас щасливішими! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
  
• Квасоля з грибами і перцем
  

Цікаво також:

Новини по темі

Найстаріша родина у світі розкрила секрет свого довголіття

Здоров'я | 14:50, 21.11.2024

І він стосується харчування.

6 речей, через які дарма хвилюються батьки немовлят

Сімейні справи | 06:20, 21.11.2024

Важко мати справу з людиною, яка не може розповісти про своє самопочуття. Але не варто панікувати через кожну дрібницю.

10 речей, за які не треба вибачатися мамам маленьких дітей

Мама | 01:20, 21.11.2024

Материнство – важка праця і всі мами регулярно стикаються з різними труднощами, у тому числі з тиском оточуючих. Ось 10 речей, за які мами ніколи не повинні вибачатися.

5 помилок, які роблять майже всі молоді мами

Мама | 11:20, 20.11.2024

У сучасних молодих мам є величезна кількість джерел інформації про те, як правильно доглядати немовля: курси вагітних, блоги численних педіатрів та психологів, жіночі форуми й, звичайно ж, думка бабусь. Найчастіше поради, якими оточуючі обсипають жін

5 речей, які не можна робити на очах у своїх дітей

Сімейні справи | 11:20, 19.11.2024

Обов’язки батьків – це найскладніші і найвідповідальніші обов’язки у житті. Вони полягають в тому, щоб виховати в дитині якнайбільше позитивних якостей. І всі вони прищеплюються з дитинства і на власному прикладі. Якщо ви хочете, щоб вони любили прог

Дитячий масажист назвав 5 помилок, які роблять більшість батьків

Сімейні справи | 09:30, 19.11.2024

Дитячі масажисти – фахівці в питаннях фізичного розвитку, тому ми вирішили звернутися за рекомендаціями до одного з них. До вашої уваги цікаві, влучні та корисні зауваження дитячого масажиста щодо плюсів та мінусів батьківського виховання.

5 ароматів для затишку в вдомі

Сімейні справи | 01:20, 19.11.2024

Восени, коли за вікнами сіро і холодно, особливо хочеться влаштувати вдома затишну атмосферу. У цьому допоможуть правильно вибрані аромати.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: