Як полегшити стан при токсикозі

Рекомендується в період, коли токсикоз в самому розпалі, дотримуватися декількох порад, щоб полегшити цей стан.

Токсикоз - це тимчасове явище і пройде, як тільки організм звикне до гормональних змін.

Що потрібно робити, щоб краще себе почувати при токсикозі:

- гуляти на свіжому повітрі, бажано ходити пішки;

- вранці, відразу після пробудження, не потрібно швидко вставати, можна ще лежачи з'їсти щось, наприклад, шматочок хліба, печиво, сухофрукти;

- можна розсмоктувати протягом дня шматочок мандаринки, апельсинки або лимона;

- уникайте жирних прийомів їжі. Краще їсти частіше, але меншими порціями;

- у раціон додайте продукти, що містять багато білка;

- з'їжте трохи квашеної капусти або огірок;

- після прийому їжі не рухайтеся інтенсивно, трохи відпочиньте;

- можливо, допоможуть спеціальні вітаміни для вагітних;

- вранці, натщесерце можна випити воду з лимоном і медом;

- при нападі нудоти можна пожувати м'ятну жуйку, розсмоктати льодяник, випити чай з м'ятою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від кого з батьків діти успадковують інтелект?
  
• Причини виникнення плоскостопості у дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи може бути затримка менструації більше 2 місяців без вагітності?

Мама | 06:20, 24.02.2025

Жіночий організм – цe складна система, в якій усі процеси взаємопов’язані. Тoму будь-які зміни, такi як коливання ваги, змiна гормонального фону, стрес, перевтома абo навіть зміна раціону харчування, можуть призвести дo порушення менструального циклу

Що потрібно, щоб стати сурогатною мамою?

Мама | 00:30, 24.02.2025

Кoли жінка нe можe виносити дитину самостійнo черeз стан здоров’я, іншa жінка – сурогатна мати – берe нa себe цю важливу місію. Процeс починається з екстракорпоральногo запліднення (ЕКЗ). Яйцеклітину біологічнoї матерi запліднюють сперматозоїдом її п

Поради для майбутніх батьків

Вагітність та пологи | 11:20, 17.02.2025

Бути бездоганними батьками неможливо. Але давайте подивимося, що можна зробити, щоб якомога рідше потрапляти в пастки.

Вагітність збільшує біологічний вік жінки

Я вагітна | 21:00, 15.02.2025

Американські та німецькі вчені провели дослідження, показавши, що біологічний вік жінки під час вагітності збільшується на 1,19-2,52 роки. Однак після трьох місяців після пологів жінки, навпаки, починають "молодіти".

пар знаків зодіаку, у яких народжуються обдаровані діти

Сімейні справи | 08:30, 15.02.2025

Дізнайтеся, з ким вам потрібно побудувати стосунки, якщо ви мрієте про унікальну дитину.

Що насправді відчуває дитина, коли вагітна плаче?

Я вагітна | 07:40, 13.02.2025

Дослідження психологів показало, що 6-місячний ембріон вже може відчувати емоції матері. І їх ефект не тимчасовий. Емоційне здоров’я вагітної починає формувати ставлення плоду до життя.

Як змінюється чоловік, коли стає батьком?

Плануємо дитину | 06:20, 13.02.2025

Хоча біологічні зміни, які зазнають тати, не так добре помітні як у матері, науковці лише починають з’ясовувати, що і чоловіки, і жінки зазнають гормональних і мозкових змін, коли вони стають батьками. По суті, бути татом – це настільки ж біологічне

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: