
Токсикоз - це тимчасове явище і пройде, як тільки організм звикне до гормональних змін.
Що потрібно робити, щоб краще себе почувати при токсикозі:
- гуляти на свіжому повітрі, бажано ходити пішки;
- вранці, відразу після пробудження, не потрібно швидко вставати, можна ще лежачи з'їсти щось, наприклад, шматочок хліба, печиво, сухофрукти;
- можна розсмоктувати протягом дня шматочок мандаринки, апельсинки або лимона;
- уникайте жирних прийомів їжі. Краще їсти частіше, але меншими порціями;
- у раціон додайте продукти, що містять багато білка;
- з'їжте трохи квашеної капусти або огірок;
- після прийому їжі не рухайтеся інтенсивно, трохи відпочиньте;
- можливо, допоможуть спеціальні вітаміни для вагітних;
- вранці, натщесерце можна випити воду з лимоном і медом;
- при нападі нудоти можна пожувати м'ятну жуйку, розсмоктати льодяник, випити чай з м'ятою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Токсикоз, токсикоз у вагітних, поради, вагітність, здоров'я вагітної

Цікаво також:
Новини по темі

ЧИ може стрес стати причиною безпліддя?
Безпліддя | 12:10, 22.04.2025

Що церква каже про процедуру штучного запліднення?
Вагітність та пологи | 10:30, 22.04.2025

Чому жінки вирішують народжувати вдома?
Пологи | 09:30, 22.04.2025

До якого віку жінці можна народити дитину без шкоди для здоров'я?
Плануємо дитину | 08:30, 22.04.2025

Жінка, якій пересадили матку сестри, народила дитину
Вагітність та пологи | 01:20, 22.04.2025

Безпліддя і гормональні збої: Як війна впливає на здоров'я жінки?
Безпліддя | 10:30, 21.04.2025

Навіть невелика кількість алкоголю під час вагітності впливає на зовнішність дитини
Я вагітна | 10:30, 16.04.2025