До штучного запліднення звертаються люди, у яких вже тривалий час не виходить зачати дитину природним шляхом. Відповідно, вони і так в стані стресу через ці невдачі.
Але лікарі попереджають: у жінок з постійним стресом шанси завагітніти знижуються на 30% в порівнянні з тими, хто в основному спокійний. Це відноситься і до методу ЕКО. Досліджень на цю тему було проведено не так багато (близько 20), але абсолютна їх більшість вказує, що зв'язок між стресом і настанням вагітності є і вона значна.
Тобто перш ніж проходити дорогу процедуру, варто нормалізувати свій емоційний фон, заспокоїтися і налаштуватися на позитив. Стрес не тільки знижує шанс на успішність процедури, але і змушує людей зовсім відмовлятися від спроб завагітніти.
Як боротися зі стресом в такій ситуації?
1. Не можна приймати антидепресанти. Вони негативно впливають на репродуктивну функцію і підвищують ризик аутизму у майбутньої дитини.
2. Мінімізуйте стрес на роботі. На період лікування можна взяти відпустку або лікарняний, або делегувати частину повноважень, щоб знизити рівень тривожності і завантаженості.
3. Не хвалітся тим, що проходите ЕКО. Всі ці люди будуть постійно задавати питання, а в разі невдачі доведеться кожному це пояснити, що посилить стрес.
4. Освойте техніки релаксації. Медитація, дихальні вправи - все це допомагає знизити рівень стресу.
5. Не паліть і не вживайте алкоголь.
6. Відразу складіть план Б. Це не налаштує вас на невдачу, а націлить, що робити, якщо вона дійсно станеться.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, здоров'я, стрес, ЕКО, здоров'я вагітної, стрес при вагітності, як заспокоїтися, ЕКО вагітність, вагітна, пологи, чоловік, підтримка, допомаога, лікарі, експерти, гінекологи, сімейний лікар
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно робити тест на вагітність?
Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024
Бажання мати дітей залежить від часу в інтернеті
Плануємо дитину | 14:50, 24.04.2024
Товари які варто придбати до народження дитини
Вагітність та пологи | 23:12, 23.04.2024
Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше
Дитина | 12:10, 22.04.2024
Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?
Я вагітна | 14:50, 21.04.2024
Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?
Тато | 01:20, 19.04.2024
Які продукти краще не їсти під час вагітності?
Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024