Виявляється, для цього є вагома медична причина. Коли плід росте все більше і більше протягом вагітності, він природним чином починає чинити все більший тиск на внутрішні органи та кровоносні судини. Може бути неприємно або боляче, коли дитина, яка росте, плюхається на сечовий міхур мами або б’є її ногою в кишечник. Але комфорт не стоїть за рецептом сну на лівому боці. За словами доктора Грейс Пієн, доцента медицини в Медичній школі університету Джона Гопкінса, вирішальною частиною головоломки є нижня порожниста вена матері, велика вена, яка проходить уздовж правого боку хребта і відповідає за повернення крові від нижньої половини тіла до серця.
Якщо вагітна жінка лежить на спині, плід, швидше за все, стисне нижню порожнисту вену, зменшуючи кількість крові, що повертається до серця.
Чому це стиснення погане? Менше крові, що надходить до серця, означає менше крові, що викачується із серця, а це означає зниження артеріального тиску для мами та зниження вмісту кисню в крові як для матері, так і для дитини. (Кров матері переносить кисень до дитини.) Більшість здорових жінок і плодів повинні бути в змозі компенсувати незначне зниження серцевого викиду, але компресія нижної порожнистої вени може стати більшим ризиком для вагітних жінок, які вже мають проблеми з артеріальним тиском або диханням.
Наприклад, вагітні жінки з астмою або апное уві сні (стан, при якому дихання періодично починається і зупиняється вночі) вже можуть мати проблеми з доставкою оптимальної кількості кисню до свого тіла або своїх дітей. Коли подібні стани поєднуються зі зниженим кровотоком, який виникає внаслідок сну лежачи на спині, ефекти можуть небезпечно посилювати один одного.
Ряд досліджень показали, що сон на спині під час пізньої вагітності може бути пов’язаний із вищим ризиком мертвонародження.
Доказів цього зв’язку стає все більше. Дослідження, опубліковане на початку цього року в Міжнародному журналі акушерства та гінекології показало, що жінки, які народили мертву дитину після 28 тижнів вагітності, мали в 2,3 рази більше шансів спати на спині в ніч перед мертвонародженням, ніж жінки з здоровим протіканням вагітності. Інше дослідження, опубліковане в журналі PLOS Oneу у 2017 році виявило, що сон лежачи на правому боці пов’язаний із ризиком мертвонародження у 3,7 рази вищим, ніж на лівому.
Ці тривожні тенденції повторюються досить часто, тому більшість лікарів без вагань рекомендують вагітним жінкам уникати сну в положенні лежачи на спині та правому боці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: лівий бік, як спати при вагітності, лікарі, не можна спати, як спати, сон, сон при вагітності, мертвонародження, сон на правому боці
Цікаво також:
Новини по темі
4 докази, що після пологів жінка стає іншою
Післяпологовий період | 01:20, 03.10.2024
Лікарі пояснили, коли краще народжувати другу дитину
Плануємо дитину | 11:20, 01.10.2024
5 найдивніших прикмет для вагітних в різних країнах світу
Я вагітна | 07:40, 01.10.2024
6 доказів того, що вагітність – це диво
Я вагітна | 11:20, 28.09.2024
Скільки дітей має бути у щасливих сім'ях?
Сімейні справи | 09:30, 28.09.2024
5 порад, як мамі пришвидшити відновлення після пологів
Післяпологовий період | 06:20, 26.09.2024
Післяпологова депресія: чому виникає і як запобігти?
Післяпологовий період | 12:10, 24.09.2024