Фолієва кислота для жіночого здоров'я

Дослідження показали: недостатнє споживання фолієвої кислоти може приpвести до важких пороків розвитку плода.

Тому лікарі ввели обов'язкову рекомендацію для всіх жінок: приймати вітамін В9 ще до настання вагітності - протягом, як мінімум двох-трьох місяців. При тривалому прийомі оральних контрацептивів з фолатами можна не побоюватися дефіциту цих речовин. Досягається оптимальна концентрація фолієвої кислоти в організмі і знижується ризик важких вад розвитку плоду. Брак вітаміну В9 може бути пов'язаний з ризиком вад розвитку нервової трубки, вад серця тощо. Можливо, нестача фолієвої кислоти впливає на ускладнений перебіг вагітності. Низький рівень фолатів в організмі може привести і до анемії, в тому числі залізодефіцитної.

Почати прийом фолієвої кислоти необхідно заздалегідь - за 2-3 місяці до того, як дівчина перестане використовувати будь-який метод контрацепції і займеться плануванням вагітності. Після скасування гормональних контрацептивів, під час планування вагітності, а також відразу після настання вагітності (як мінімум до закінчення першого триместру) прийом фолієвої кислоти необхідно продовжити, але вже у вигляді спеціальних таблеток Прийом фолатів не вимагає консультації з лікарем, проте в особливих випадках потрібно обговорити дозування. Стандартна профілактична доза фолієвої кислоти - 400 мікрограмів (не плутати з міліграмами). Але в деяких випадках рекомендується прийом великих доз фолієвої кислоти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
  
• Квасоля з грибами і перцем
  

Цікаво також:

Новини по темі

Навіщо дітям приймати Омега-3?

Вітаміни | 10:30, 17.09.2024

Омега-3 кислоти не виробляються в організмі. Тому дитина повинна отримувати їх через плаценту ще в утробі матері і з грудним молоком у перші місяці життя. DHA – це основний компонент нейронних клітин, який сприяє передачі нервових імпульсів. Саме ця

6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку

Вітаміни | 12:10, 29.08.2024

На перший погляд, може здатися, що вживання великої кількості дієтичних добавок призведе до покращення загального здоров’я. Однак приймання вітамінів може мати й певні побічні ефекти, а саме проблеми зі шлунком.

Чи можна запастися витамінами наперед, якщо влітку їсти більше овочів і фруктів?

Імунітет | 06:20, 31.07.2024

На жаль, ні. Вітаміни регулярно витрачаються. Вони постійно беруть участь в обміні білків, жирів та вуглеводів, відповідають за роботу нервної, серцево-судинної, імунної систем, допомагають нам засвоювати кальцій та залізо і так далі.

Чи потрібно додатково давати дітям вітамін D?

Вітаміни | 08:30, 27.05.2024

Багато батьків помилково вважають, що навесні та, особливо влітку, дітям не потрібно давати вітамін Д, оскільки сонця достатньо на вулиці. Та це не зовсім так.

Які сезонні овочі потрібно їсти: чому вони корисніші?

Харчування | 06:20, 26.05.2024

Літні овочі містять в собі неймовірну кількість поживних для організму речовин, які допоможуть підтримати здоров’я впродовж всього року.

Косметолог пояснила, чому вітамін D не є корисним для шкіри

Косметологія | 14:38, 20.05.2024

Вітамін D - не завжди є корисним для нашої шкіри, особливо, коли це стосується прямих сонячних променів, - розповіла лікар косметолог Анна Тарасенко в ексклюзивному коментарі проекту Styler.

Лікарі назвали єдиний вітамін, який потрібен дитині

Дитина | 02:00, 06.10.2023

Всі вітаміни та мінерали дитина повинна отримувати з їжі. І лише один вітамін треба давати дітям у пігулках на постійній основі. Який? Відповідає лікар Комаровський

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: