Літній Апокаліпсис: як вагітній врятуватися від спеки?

Adoption
Date
  • 3008 Переглядів
Набряклі руки і ноги, нудота, постійне відчуття, що ось-ось все тіло запалає - все це знайомо жінкам, які пережили літні місяці при надії. Багато хто після таких випробувань зарікаються народжувати влітку, але природа нам не підконтрольна. Варто дотримуватися певних порад. але пережити цей період.





Ось деякі поради:

- Холодні пакетики з чаєм можна використовувати як міні-компреси для пом'якшення втомлених, запалених очей. Особливо підходить у цих цілях зелений чай.

- Для пом'якшення гарячої, шкіри підходить сік алое. Розріжте листочок рослини вздовж і протріть його соковитою частиною шкіру. Віддавайте перевагу світлому одягу, бавовні, які відбивають сонячне світло. Темні кольори (особливо чорний) поглинають світло і нагріваються. У такому одязі дуже жарко.

- Носіть зручне, відкрите взуття, яка дозволить ногам дихати.

- Зніміть всі кільця і ​​персні до того, як ваші пальці опухнуть.

- Під час вагітності шкіра засмагає набагато легше, завдяки високому вмісту меланіну. Тому дуже важливо використовувати сонцезахисні засоби - їх потрібно нанести на шкіру за 20 хвилин до виходу на вулицю.

- Більше пийте, але уникайте газованих напоїв, кави і алкоголю, які зневоднюють організм. Спробуйте воду з льодом, в яку доданий скибочку лимону або гілочку м'яти.

- Частіше приймайте холодний душ.

- Якщо нічого не допомагає, і ви відчуваєте себе погано, зв'яжіться зі своїм лікарем. Можливо, у вас якась інфекція.

- Робіть собі масаж. Спека і підвищена вологість сприяють виникненню набряків. Масаж допоможе дбайливо зняти набряклість.

- Не навантажуйте себе справами. Домашній басейн або складаний стілець в тіні і цікава книжка - саме краще проведення часу в спекотний день.

За матеріалами "материнство".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, літо, дитина, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

    Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

    Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

    Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйц

    Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

    Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він мож

    Вживання кави під час вагітності може вплинути на мозок майбутньої дитини

    Я вагітна | 01:20, 04.12.2025

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він може змінювати важливі мозкові процеси плоду, що виливається в поведінкові проблеми в більш пізньому ві

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За д

    Медики назвали 7 міфів про вагітність після 35 років

    Я вагітна | 07:30, 03.12.2025

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За другим міфом, з віком можливий ризик викидня. Вік матері, відзначають медики, є важливим фактором, ал

    Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів

    Чому вітамін С важливий під час вагітності?

    Я вагітна | 06:30, 12.11.2025

    Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів і систем майбутньої мами, то з моменту зачаття більшість мікроелементів витрачається на розвиток і р

    Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незн

    Як позбутися болю у спині під час вагітності?

    Я вагітна | 01:20, 09.11.2025

    Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незначного дискомфорту або бути досить сильним і тривалим. Коли та чому виникають болі в спині у вагітни

    Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та зб

    Розвіюємо страхи майбутніх мам

    Я вагітна | 00:30, 08.11.2025

    Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та збереження життя дитини — головні та найпотужніші інстинкти жіночої психіки. Ось декілька порад від пс

    Коментарі до новини