Літній Апокаліпсис: як вагітній врятуватися від спеки?

Adoption
Date
  • 3139 Переглядів
Набряклі руки і ноги, нудота, постійне відчуття, що ось-ось все тіло запалає - все це знайомо жінкам, які пережили літні місяці при надії. Багато хто після таких випробувань зарікаються народжувати влітку, але природа нам не підконтрольна. Варто дотримуватися певних порад. але пережити цей період.




Ось деякі поради:

- Холодні пакетики з чаєм можна використовувати як міні-компреси для пом'якшення втомлених, запалених очей. Особливо підходить у цих цілях зелений чай.

- Для пом'якшення гарячої, шкіри підходить сік алое. Розріжте листочок рослини вздовж і протріть його соковитою частиною шкіру. Віддавайте перевагу світлому одягу, бавовні, які відбивають сонячне світло. Темні кольори (особливо чорний) поглинають світло і нагріваються. У такому одязі дуже жарко.

- Носіть зручне, відкрите взуття, яка дозволить ногам дихати.

- Зніміть всі кільця і ​​персні до того, як ваші пальці опухнуть.

- Під час вагітності шкіра засмагає набагато легше, завдяки високому вмісту меланіну. Тому дуже важливо використовувати сонцезахисні засоби - їх потрібно нанести на шкіру за 20 хвилин до виходу на вулицю.

- Більше пийте, але уникайте газованих напоїв, кави і алкоголю, які зневоднюють організм. Спробуйте воду з льодом, в яку доданий скибочку лимону або гілочку м'яти.

- Частіше приймайте холодний душ.

- Якщо нічого не допомагає, і ви відчуваєте себе погано, зв'яжіться зі своїм лікарем. Можливо, у вас якась інфекція.

- Робіть собі масаж. Спека і підвищена вологість сприяють виникненню набряків. Масаж допоможе дбайливо зняти набряклість.

- Не навантажуйте себе справами. Домашній басейн або складаний стілець в тіні і цікава книжка - саме краще проведення часу в спекотний день.

За матеріалами "материнство".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, літо, дитина, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забо

    Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?

    Я вагітна | 08:30, 27.04.2026

    Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забороною, серед них – деякі стоматологічні.

    Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту д

    Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

    Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

    Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

    Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жін

    Депресія? Можливо, ви вагітна

    Я вагітна | 08:30, 16.04.2026

    Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жінок перші ознаки вагітності з’являються впродовж тижня після зачаття, в інших – за декілька тижнів.

    Більшість жінок починають здогадуватися про вагітність лише після того, як календар показує затримку менструації. Проте жіночий організм починає зміню

    Перші ознаки вагітності до затримки: як організм подає ранні сигнали?

    Я вагітна | 01:20, 13.04.2026

    Більшість жінок починають здогадуватися про вагітність лише після того, як календар показує затримку менструації. Проте жіночий організм починає змінюватися набагато раніше. Вже за кілька днів після запліднення та успішної імплантації ембріона в стін

    Поява двох смужок на тесті часто супроводжується не лише радістю, а й безліччю тривог. Одне з найпоширеніших хвилювань майбутніх мам пов'язане з домаш

    Коти та вагітність: чи дійсно пухнастики такі небезпечні?

    Я вагітна | 00:30, 13.04.2026

    Поява двох смужок на тесті часто супроводжується не лише радістю, а й безліччю тривог. Одне з найпоширеніших хвилювань майбутніх мам пов'язане з домашніми котами. У суспільстві досі побутує міф, що з настанням вагітності від кота потрібно терміново п

    Молочниця (кандидоз) — одна з найчастіших супутниць вагітності. За статистикою, з нею стикається кожна друга майбутня мама, особливо в другому та трет

    Молочниця під час вагітності: Як безпечно повернути комфорт?

    Я вагітна | 08:30, 07.04.2026

    Молочниця (кандидоз) — одна з найчастіших супутниць вагітності. За статистикою, з нею стикається кожна друга майбутня мама, особливо в другому та третьому триместрах. Чому це стається саме зараз і як із цим боротися без шкоди для малюка?

    Сон є однією з базових потреб організму. Американська академія медицину сну (AASM) зазначає, що якість сну має безпосередній вплив на стан здоров’я л

    Сон під час вагітності: до чого слід бути готовою?

    Я вагітна | 08:30, 01.04.2026

    Сон є однією з базових потреб організму. Американська академія медицину сну (AASM) зазначає, що якість сну має безпосередній вплив на стан здоров’я людини. Зокрема для нормального мислення, настрою, емоційного стану, для роботи серцево-судинної та н

    Коментарі до новини