Плавання в басейні під час вагітності

Вагітність - час, коли за своїм здоров`ям треба стежити по-особливому. Проте і від звичних речей не хочеться відмовлятись, бо це позитивні емоції, які так корисні для майбутніх матусь. Ось, наприклад, походи в басейн, чи варто відмовлятись від них?

Плавання в басейні під час вагітності - річ надзвичайно корисна. Адже під час плавання тренуються різноманітні групи м'язів, які будуть задіяні під час пологів. Відтак, плавання навіть зменшує ризик розривів під час появи дитини на світ.

Також, в басейні, жінка може навчитись правильно дихати, контролювати своє дихання, затримувати його. Оскільки, під час вагітності йде велике навантаження на хребет та суглоби, то в басейні вагітна може повністю розслабитись. Також плавання покращує кровообіг та знімає проблеми з артеріальним тиском.

Найкраще відвідувати басейни з морською або озонованою водою. Адже хлорована вода може сушити шкіру, викликати роздратування і свербіння.

Перед початком походів у басейн проконсультуйтесь з лікарем, бо у Вас можуть бути якісь протипоказання.

Відвідувати басейн можна на будь-якому терміні вагітності. Проте чим швидше до пологів, тим краще.

Якщо почуваєте себе добре, і, відчуваєте приплив сили, можете навіть пірнути.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Відеоігри можуть сприяти підвищенню інтелекту дітей
  
• Як захистити своїх дітей від онлайн-цькування?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Парацетамол і вагітність: Чи загрожує він здоров'ю дитини?

Я вагітна | 07:40, 29.03.2025

Ацетамінофен (парацетамол) традиційно вважається найбезпечнішим знеболювальним засобом для вагітних жінок, однак останні дослідження викликають сумніви щодо його повної безпечності. Невелике нове дослідження, проведене серед 307 темношкірих вагітних

Як насильство і війна впливають на ДНК наступних поколінь?

Плануємо дитину | 00:30, 29.03.2025

Стресове життя може залишити сліди на нашому генетичному коді, і деякі з них навіть можуть передаватися нашим дітям. Нове дослідження показує, як біологічний вплив травм у матері зберігається навіть через багато років після самих актів насильства.

Народилася перша дитина, зачата завдяки новітній технології штучного запліднення

Вагітність та пологи | 01:20, 27.03.2025

У Перу народилося перше немовля, зачате за допомогою інноваційної технології фертильності, яка використовує стовбурові клітини для дозрівання ембріона поза тілом.

Жінка, яка перемогла рак, стала мамою одразу двох дітей

Вагітність та пологи | 00:30, 27.03.2025

Міа Донахью Шьоман пройшла через тривалі випробування, перш ніж стати мамою. У 2013 році їй діагностували рак шийки матки, і для боротьби з хворобою їй довелося провести операцію. Це дозволило зберегти її фертильність, але після операції лікарі заяви

Жінка не могла завагітніти 22 роки: Історія 57-річної Соні Міротіч

Вагітність та пологи | 07:40, 26.03.2025

У Чорногорії 57-річна жінка завагітніла після 22 років невдач.

61-річна жінка народила власного онука

Вагітність та пологи | 06:20, 26.03.2025

Материнська любов приймає різні форми. Для 61-річної Крістін Кейсі це означало дати дар материнства своїй доньці, яка не могла мати власних дітей. Тож її мама виносила і народила власного онука.

Герпес на губах під час вагітності: наскільки це небезпечно?

Я вагітна | 00:30, 24.03.2025

Відомо, що під час вагітності опірність захисних сил організму жінки надзвичайно знижується. А ослаблення імунітету несе ризик інфікування різними захворюваннями, в тому числі й герпесом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: