Плавання в басейні під час вагітності

Вагітність - час, коли за своїм здоров`ям треба стежити по-особливому. Проте і від звичних речей не хочеться відмовлятись, бо це позитивні емоції, які так корисні для майбутніх матусь. Ось, наприклад, походи в басейн, чи варто відмовлятись від них?

Плавання в басейні під час вагітності - річ надзвичайно корисна. Адже під час плавання тренуються різноманітні групи м'язів, які будуть задіяні під час пологів. Відтак, плавання навіть зменшує ризик розривів під час появи дитини на світ.

Також, в басейні, жінка може навчитись правильно дихати, контролювати своє дихання, затримувати його. Оскільки, під час вагітності йде велике навантаження на хребет та суглоби, то в басейні вагітна може повністю розслабитись. Також плавання покращує кровообіг та знімає проблеми з артеріальним тиском.

Найкраще відвідувати басейни з морською або озонованою водою. Адже хлорована вода може сушити шкіру, викликати роздратування і свербіння.

Перед початком походів у басейн проконсультуйтесь з лікарем, бо у Вас можуть бути якісь протипоказання.

Відвідувати басейн можна на будь-якому терміні вагітності. Проте чим швидше до пологів, тим краще.

Якщо почуваєте себе добре, і, відчуваєте приплив сили, можете навіть пірнути.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Вчені дізналися, що впливає на IQ в дитинстві
  
• 5 кращих продуктів для покращення зору дитини
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Навіть невелика кількість алкоголю під час вагітності впливає на зовнішність дитини

Я вагітна | 10:30, 16.04.2025

Лише один келих вина на тиждень під час вагітності пов’язують із постійними змінами рис обличчя дитини – і, можливо, також її когнітивних здібностей.

Чи можна вагітним робити лазерну епіляцію?

Я вагітна | 11:20, 15.04.2025

Багато майбутніх мам задаються питанням - чи дозволена лазерна епіляція під час вагітності. Адже у багатьох у цей період змінюється гормональний фон, а волосся починає посилено рости, що викликає негативні емоції та стрес.

Як ретиноїди в кремах впливають на плід?

Я вагітна | 10:30, 13.04.2025

У медичних журналах можна знайти описи реальних випадків впливу системних ретиноїдів на плід. Наприклад, у 2007 році до однієї з клінік Великої Британії звернулася жінка, яка приймала ізотретиноїн та використовувала комбіновані оральні контрацептиви

Вакцина проти вітрянки захищає немовлят ще в утробі мами

Вагітність та пологи | 14:50, 12.04.2025

Вакцина Pfizer, яка вже була схвалена для використання у дорослих, тепер дозволена для використання у вигляді одноразової ін’єкції на 32-36 тижні вагітності для захисту немовлят від народження до шести місяцівть тити

Заспокійливе різко підвищує ризик викидня у вагітних

Я вагітна | 12:10, 11.04.2025

Жінки при надії нерідко страждають від розладів сну і психіки. Популярні в багатьох країнах заспокійливі та седативні засоби з класу бензодіазепінів здатні допомогти при таких станах. Лікарі виписують їх, зокрема, вагітним у разі скарг на безсоння і

Медики виявили спосіб істотно знизити ризик передчасних пологів

Пологи | 11:20, 11.04.2025

Під час вагітності жінки піддаються ризику розвитку різних ускладнень. У 2-8% випадках трапляється прееклампсія – одна з найважливіших причин материнської та перинатальної захворюваності та смертності. Для зниження ризику розвитку цієї патології реко

Ниючі болі в попереку при вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 10:30, 11.04.2025

Біль в попереку, який з'являється під час вагітності - це явище, яке пов'язано як з перебудовами в організмі вагітної, так і з іншими факторами. В організмі вагітної жінки відбуваються гормональні зміни, які викликають певні зміни в кістково-м'язовій

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: