Печія під час вагітності: як з нею боротися?

Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шлунку, кисла відрижка, метеоризм, посилене слиновиділення, труднощі з ковтанням. З наближенням пологів випліскування шлункового соку в стравохід частішає, а печіння посилюється настільки, що вже може впливати на здоров’я жінки, особливо на стан її шлунково-кишкового тракту. Така сильна печія впливає на самопочуття майбутньої мами, у неї суттєво погіршується та порушується сон.

За статистикою, у I триместрі вагітність затьмарена печією тільки в 9,5% жінок. У II триместрі симптом періодично з’являється вже в 43%, а на пізніх термінах її напади починає скаржитися більш як половина майбутніх мам.

Також відзначимо, якщо печія турбувала під час першої вагітності, то ризик її появи під час виношування другої дитини складає 18%, а під час третьої вагітності збільшується до 37%.

У більшості жінок після пологів печія досить швидко минає сама собою. Решті молодих мам доведеться ще деякий час дотримуватися рекомендацій, що дозволяють впоратися з неприємним симптомом в домашніх умовах.

Як побороти печію під час вагітності?
Щоб справитися з нападами печії під час вагітності, необхідний комплексний підхід, що включає корекцію способу життя і харчування, а можливо, й приймання лікарських препаратів.

Щоб уникнути нападів печії, майбутній мамі потрібно:

- уникати тривалих нахилів;
- спати на ліжку, піднявши ноги на 15-20 см;
- відмовитися від одягу і поясів, що обтягують живіт;
- робити перерви в носінні допологового бандажа;
- після їжі не лягати й не займатися справами, а 30 хвилин спокійно посидіти, трохи відкинувшись назад, або 10-15 хвилин постояти;
- під час занять фізкультурою уникати вправ, які напружують м’язи живота.

Варто приділити окрему увагу м’якості стулу, адже закрепи будуть змушувати тужитися, що неминуче призведе до печії.

Доволі часто печія виникає серед ночі. У таких випадках не потрібно вертітися на ліжку і терпіти. Слід встати та трохи походити кімнатою. Можна прогулятися до холодильника за цілющим ковтком нежирного молока.

З раціону слід виключити смажені страви. Від запікання до стану «зі скоринкою» теж краще відмовитися. Потрібно пам’ятати, що печія може виникнути як після дуже гарячих страв, так і від надто холодних десертів і напоїв.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Ліки, протипоказані вагітним

Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 19:30, 05.11.2025

З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування дитини жінка може помітити, що у неї набрякають кінцівки. Набряклість може бути фізіологічною або пат

Вагітність після викидня: що треба знати?

Вагітність та пологи | 06:30, 05.11.2025

Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це сталося, коли можна планувати зачаття, і що можна зробити, щоб воно було успішним.

Завмерла вагітність: причини і як її запобігти?

Я вагітна | 00:50, 05.11.2025

Завмерла вагітність – це припинення розвитку та загибель плоду. Здебільшого відбувається на ранніх строках – до 12 тижня вагітності. Відсоток випадків невиношування через завмерлу вагітність в останні роки суттєво зріс, і нині становить від 10 до 20

Заборони під час вагітності

Я вагітна | 23:30, 04.11.2025

В ідеалі, варто переглянути свій спосіб життя і харчування необхідно за 3 місяці до зачаття дитини. Організм жінки повинен бути готовий до зародження нового життя і виношування малюка. Тому подальші рекомендації справедливі, як для плануючих зачаття,

Що таке кольорова вагітність?

Я вагітна | 00:30, 04.11.2025

"Кольорова вагітність" – це термін, який стосується імплунтаційної кровотечі або кров'янистих виділень на ранніх термінах вагітності, які можуть мати світло-рожевий або коричневий відтінок.

Чи безпечно для вагітних спати на спині?

Я вагітна | 19:30, 03.11.2025

Є поширена думка, що спати на спині під час вагітності – суворо заборонено. Поодинокі дослідження ще з десяток років тому попереджали, що це навіть може підвищити ризик мертвонародження. Але чи дійсно це так і як варто спати вагітним – розповіла акуш