Їжа, яка захистить вас від раку

Онкологічним захворюванням можна запобігти за допомогою рослинної дієти та здорового способу життя. Список продуктів під брифом "антирак" в нашій добірці.

1. Зелений чай. Завари 1 чайну ложку на 1 л води, і пий протягом дня.

2. Оливкова олія холодного віджиму. Наприклад, 1 столова ложка на день, додавай в будь-який салат.

3. Куркума. Додавай у страви в поєднанні з чорним перцем, достатньо щіпки в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа, яка захистить вас від старіння

4. Ягоди: вишня, малина, чорниця, ожина, лохина, журавлина. До речі, можна заморожені, можна свіжі, кількість не обмежена.

5. Фрукти: слива, персики, абрикоси. Згідно самим останнім дослідженням допомагають не гірше ягід.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ідеальна весняна дієта

6. Овочі: брокколі, цвітна та інші види капусти. Їж сирими, запікай або готуй в пароварці.

7. Часник, всі види цибулі. Для профілактики онкологічних захворювань достатньо 1 головки або половинки невеликої цибулини. Краще в поєднанні з оливковою олією і спеціями.

8. Гриби. Добрі відгуки лікарів по печериць і гливи, а так само різних видів японських грибів.

9. Чорний шоколад із вмістом какао більше 70%. А ще корисна справжня олія какао бобів.

10. Томати. Ідеальне поєднання - томати, базилік і оливкова олія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дитина почала часто кліпати очима?
  
• Недоношені діти: Як отримати безоплатну допомогу від держави?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?

Харчування | 06:20, 14.05.2024

Якщо одні не можуть уявити початок дня без кави, то інші віддають перевагу чаю. Проте, є третій варіант - включити у свій сніданок сік, замість кави або чаю. Який варіант найкращий для здоров'я?

Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?

Здоров'я | 01:20, 14.05.2024

З довгим волоссям завжди складніше, ніж з коротким: його важче мити, розчісувати, заплітати... Сьогодні зупинемося на розчісуванні. І дізнаємося, скільки разів на день можна розчісувати волосся, щоб не нашкодити собі?

Продукти, які допоможуть позбутися прищів

Харчування | 00:30, 14.05.2024

Прищі - це не лише естетична проблема. Часто організм з їхньою допомогою позбувається шлаків, або ж сигналізує нам, що щось не так. Іноді до появи прищів призводить наше харчування, до прикладу, солодощі. Але сьогодні ми поговоримо про те, які продук

Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?

Харчування | 14:50, 13.05.2024

Не усі позитивно ставляться до їжі, розігрітої в мікрохвильовці. А все тому, що вважають таку їжу небезпечною для здоров'я, особливо кои мова йде про харчування дітей. Чи справді їжа, підігріта у такий спосіб, небезепечна?

Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?

Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024

Колись не було такого терміну, як післяпологова депресія, і на жінок, які нещодавно народили і страждали, говорили, що ті невдячні і ліниві, а ще - "страждають дурнею". Насправді ж, післяпологова депресія - це серйозний стан, який потребує уваги рідн

Користь бананової шкірки для очей втомленої мами

Здоров'я | 11:20, 13.05.2024

Про користь бананів для здоров'я дітей і дорослих ми писали неодноразово, проте про те, що бананова шкірка може теж бути корисною, ми дізналися нещодавно.

Реакція дітей після щеплення: міфи про алергію і справжні симптоми

Щеплення | 09:30, 13.05.2024

Іноді батьки хвилюються, коли в дитини після вакцинації піднімається температура, або з'являється почервоніння в місці прививки, але це звичайні симптоми і нормальна реакція організму. Саме вона і свідчить, що організм відреагував на вакцину.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: