Невідома раніше користь контрастного душу

Зміцнення імунітету - впевнено можна вважати найціннішою перевагою.Підвищується захисна функція організму при боротьбі з хворобами і захисту від інфекцій. Люди, які регулярно приймають холодний душ, рідше хворіють такими хворобами як: рак, застуда, нежить, грип, геморой, варикозне розширення вен, астма, бронхіт.

Під впливом холоду Ваші артерії і вени звужуються, внаслідок чого, в них підвищується тиск, тим самим покращуючи кровообіг. Зворотного ефекту досягаємо під впливом теплої води, кров циркулює близько до шкіри, так ми втрачаємо більше тепла, що веде до зниження тиску. Завдяки таким звуження і розширення, судини стають більш еластичними і гнучкими, відмінно тонізується шкіра, набуваючи пружний і свіжий вигляд. Найкращий ефект досягається при максимальному перепаді температури води.

Також для тих, хто хронічно страждає холодними руками, ногами або навпаки, надмірно пітніє - контрастний душ допоможе вирішити і ці проблеми, нормалізує температуру тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кісточка на великому пальці: як лікувати?

Наступним, чимало важливою властивістю є - хороший сон . А як кажуть, здоровий міцний сон - запорука краси і молодості. Контрастний душ відмінно знімає втому, стрес, заспокоює нервову систему, допомагає впоратися з депресією.

Завдяки поліпшенню кровообігу і нормалізації температури тіла, можемо сміливо назвати наступну властивість контрастного душу - поліпшення метаболізму . А як ми знаємо, прискорений обмін речовин, якнайкраще сприяє швидкому схудненню.

У разі порушення лімфосистеми, в організмі затримується надлишок води, який накопичується в таких місцях, як ноги, наприклад, і призводить до набряклості, утворюється целюліт, з'являється ризик різних захворювань. При впливі холодного душу, тіло скорочується, що благотворно впливає на функціонування системи

Контрастний душ стимулює виведення шлаків і токсинів, омолоджує і освіжає шкіру, перешкоджає її обвисанню, появи зморшок. Кращий спосіб згладити нерівності при боротьбі з целюлітом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна дітям пити каву?

Дитяче харчування | 08:30, 25.02.2026

Дітям не рекомендується пити каву з кількох причин, пов’язаних із їхнім здоров’ям та розвитком.

Присутність бабусь і дідусів зменшує ризик депресії у мами

Сімейні справи | 00:30, 25.02.2026

Дослідники з Університету Гельсінкі вивчили інформацію про понад 488 тисяч матерів із дітьми до 12 років та з’ясували, що наявність старших родичів має позитивний вплив на психічний стан жінок.

Що робити, якщо дитина не хоче їсти корисну їжу?

Дитяче харчування | 07:30, 22.02.2026

Фастфуд має великий вплив на дітей. Його гострий, жирний та солоний смак стимулює смакові рецептори, а сам процес купівлі такої їжі сприймається дітьми як весела пригода.

Як прищепити дитині звичку їсти менше солодощів?

Дитяче харчування | 08:30, 19.02.2026

Поясни, будь ласка, якщо є особливі аспекти, які ти хочеш включити або наголосити в цьому тексті!

Як допомогти дитині позбутися звички гризти нігті?

Дитина | 07:30, 19.02.2026

Оніхофагія — це медичний термін, що описує звичку гризти нігті. Основні причини цього явища зазвичай ховаються в емоційному стані дитини. Найчастіше оніхофагія розвивається в дитячому або підлітковому віці через надмірну психічну або розумову напругу

кі продукти не варто класти в ланч-бокс для дитини?

Дитяче харчування | 01:20, 19.02.2026

Збираючи ланч-бокс для малюка, батькам слід зважати на безліч аспектів. Їжа має бути не лише апетитною та поживною, але й абсолютно безпечною. Існують певні продукти, які не рекомендовано брати до школи чи дитячого садка. Проблема полягає не в їхній

Як розпізнати, чи дитина справді хвора, чи просто симулює?

Дитина | 00:30, 17.02.2026

Батьки часто стикаються з ситуацією, коли дитина скаржиться на погане самопочуття, але важко визначити, чи це дійсно хвороба, чи спосіб уникнути школи чи інших обов’язків. Як діяти в таких випадках, щоб не пропустити реальну проблему й водночас не за