Невідома раніше користь контрастного душу

Зміцнення імунітету - впевнено можна вважати найціннішою перевагою.Підвищується захисна функція організму при боротьбі з хворобами і захисту від інфекцій. Люди, які регулярно приймають холодний душ, рідше хворіють такими хворобами як: рак, застуда, нежить, грип, геморой, варикозне розширення вен, астма, бронхіт.

Під впливом холоду Ваші артерії і вени звужуються, внаслідок чого, в них підвищується тиск, тим самим покращуючи кровообіг. Зворотного ефекту досягаємо під впливом теплої води, кров циркулює близько до шкіри, так ми втрачаємо більше тепла, що веде до зниження тиску. Завдяки таким звуження і розширення, судини стають більш еластичними і гнучкими, відмінно тонізується шкіра, набуваючи пружний і свіжий вигляд. Найкращий ефект досягається при максимальному перепаді температури води.

Також для тих, хто хронічно страждає холодними руками, ногами або навпаки, надмірно пітніє - контрастний душ допоможе вирішити і ці проблеми, нормалізує температуру тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кісточка на великому пальці: як лікувати?

Наступним, чимало важливою властивістю є - хороший сон . А як кажуть, здоровий міцний сон - запорука краси і молодості. Контрастний душ відмінно знімає втому, стрес, заспокоює нервову систему, допомагає впоратися з депресією.

Завдяки поліпшенню кровообігу і нормалізації температури тіла, можемо сміливо назвати наступну властивість контрастного душу - поліпшення метаболізму . А як ми знаємо, прискорений обмін речовин, якнайкраще сприяє швидкому схудненню.

У разі порушення лімфосистеми, в організмі затримується надлишок води, який накопичується в таких місцях, як ноги, наприклад, і призводить до набряклості, утворюється целюліт, з'являється ризик різних захворювань. При впливі холодного душу, тіло скорочується, що благотворно впливає на функціонування системи

Контрастний душ стимулює виведення шлаків і токсинів, омолоджує і освіжає шкіру, перешкоджає її обвисанню, появи зморшок. Кращий спосіб згладити нерівності при боротьбі з целюлітом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як мамі в домашніх умовах позбутися целюліту?

Мама | 06:30, 29.11.2025

На своїй сторінці в Instagram популярний дієтолог Олена Кален розповіла, як в домашніх умовах модна покращити стан шкіри та побороти целюліт.

5 продуктів, які підсилюють неприємний запах тіла

Харчування | 01:20, 29.11.2025

Поганий запах тіла відбувається через хімічний дисбаланс в організмі, який зазвичай викликається деякими ліками, а також бактеріями.

Чому мамі не варто зловживати фізичними вправами?

Мама | 00:30, 29.11.2025

Фахівці констатують, що близько 35% жінок, які регулярно займаються спортом, стикаються з дефіцитом заліза в організмі. Портал Medicalxpress опублікував результати дослідження вчених з Університету Західної Австралії, згідно з якими регулярні заняття

Як позбутися від набряків вранці?

Косметологія | 07:30, 28.11.2025

Що потрібно зробити, щоб позбутися набряків швидко і без будь-якої шкоди здоров'ю? Про це розповіла тренерка Аніта Луценко.

Як позбутись від лупи у домашніх умовах?

Здоров'я | 06:30, 28.11.2025

Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся. Є кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з цим за

Скільки картоплі можна їсти без шкоди для здоров'я?

Харчування | 01:20, 28.11.2025

Скільки смачних страв можна приготувати з картоплі. Напевно, навіть немає сенсу перераховувати. Картоплю сміливо можна назвати одним з постачальників калію в наш організм, такого життєво необхідного елементу для хорошої роботи серця. Крохмаль, що міс

4 продукти, які не радять вживати дієтологи

Здоров'я | 00:30, 28.11.2025

Дієтичні виробиНутриціоніст Аманда Хамільтон, заявила про те, що всі дієтичні продукти, які продаються, містять у собі хімічні поліпшувачі смаку, які негативно діють на кишечник і посилюють тягу до цукру.