Те, чого ви не знали про банан

Останнім часом все частіше говорять про те, якими властивостями наділені банани. "Наша мама" вирішила дізнатися, чим здоров'ю може допомогти банан.

Депресія
Згідно дослідженням, проведеним дослідницьким інститутом MIND, багато пацієнтів відчували себе трохи краще після вживання бананів. Це пов’язано з тим, що банани містять велику кількість триптофану, одного з видів білків, який організм перетворює в серотонін. Серотонін — це гормон, що відповідає за спокій, розслаблення і ваш настрій.

Анемія
У бананах міститься велика кількість заліза, яке стимулює вироблення гемоглобіну в крові і запобігає анемії.

Кров’яний тиск
Банани містять велику кількість калію, який позитивно впливає на кров’яний тиск і зменшує ймовірність виникнення підвищеного тиску і серцевих ударів.

Розумова активність
Під час іспитів 200 учнів британської школи Твікенем їли банани кілька разів на день. Дослідження показали, що, за рахунок високого вмісту калію, цей фрукт посилює увагу і покращує роботу мозку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому знежирене молоко небезпечне для здоров'я?

Запори
Через високий вміст клітковини банани відновлюють нормальну роботу кишечника, допомагаючи подолати запори, не вдаючись до проносних.

Похмілля
Один з кращих способів боротьби з похміллям — це банановий молочний коктейль з додаванням меду. Банани зменшують головний біль, а мед вирівнює рівень цукру в крові. У той час як молоко заспокоює організм і відновлює рівень рідини.

Печія
Банани надають антацидний ефект, який заспокоює вашу травну систему.

Нудота при вагітності
Кілька бананів допомагають вирівняти рівень цукру в крові, тим самим позбавивши від нудоти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 найшкідливіших поєднань продуктів

Харчування | 11:20, 01.05.2024

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.

Що робити, якщо дитина вдарилася головою?

Дитина | 10:30, 01.05.2024

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо

Як витягнути себе з емоційної прірви?

Психологія | 14:50, 30.04.2024

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?

Дитина | 10:30, 30.04.2024

Пляшечки і соски суттєво спрощують життя молодих батьків. Але пустунчик може негативно відбитися на привкусі дитини. Пляшечки теж мають свої переваги і недоліки. Про все говоримо далі.

Переваги і недоліки тканинних підгузків

Дитина | 08:30, 30.04.2024

Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій вибір на тканинних підгузках, дізнайтеся їхні недоліки.

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: