Формуємо в дитини правильну поставу

Важливо сформувати правильну поставу у дитини вже в дитячому віці. Починаючи з моменту, коли малюк вчиться тримати голівку батькам слід освоїти основні прийоми - як правильно тримати і підтримувати малюка. Тримати немовля краще спиною до себе, підтримуючи під колінами і за пахви.

Основа правильної постави - підготовка м'язового корсету. Масаж показаний навіть здоровим дітям , бо це стимуляція м'язів, їх розслаблення і підготовка до рухів. Немовлятам проводять щоденні сеанси масажу - починати можна з 10 хвилин, поступово доводячи тривалість процедури до півгодини. Більш тривалі сеанси масажу дитина може не витримати, тому не наполягайте.

Якщо у малюка є порушення функціонування опорно - рухового апарату,то йому необхідний професійний масаж, який проводиться курсами. Укупі з фізіотерапевтичними процедурами ці заходи можуть дати хороші результати.

Читайте також: "Що означає "народитися в сорочці"?".

Допоможе сформувати правильну поставу у дитини вибір місця для сну, а точніше вибір матраца . Пухові перини та інші м'які наповнювачі протипоказані, оптимальний варіант - жорсткі поверхні. Формування правильної постави залежить від ходи - малюк повинен вчитися ходити в правильному взутті. Перше взуття повинно відповідати всім ортопедичним вимогам - високий задник, зручний підйом, наявність супінатора.

Фізичні вправи допомагають сформувати гарну поставу, але розподіл навантаження має бути відповідним віком дитини. . Вибирайте види спорту , які сприяють формуванню гарної постави і зміцнюють організм - плавання , легка атлетика тощо. Вчіть дитину правильно сидіти. А головне подавайте дитині особистий приклад - займайтеся спортом, гуляйте, рухайтеся і ваші настанови щодо здоров'я, дитина сприйматиме адекватно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Напої, які можуть зберегти молодість

Харчування | 07:30, 13.11.2025

Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.

Вчені пояснили, чому сосиски небезпечні для здоров'я

Здоров'я | 06:30, 13.11.2025

У салямі, сосисках або шинці міститься консервант нітрит, який шкодить дихальним шляхам.

Названо найкращий час для максимального засвоєння Омега-3

Здоров'я | 01:20, 13.11.2025

Жирні кислоти Омега-3 відіграють вирішальну роль у функціонуванні серця, мозку та суглобів. Ці сполуки, відомі своїми протизапальними властивостями та здатністю знижувати ризик хронічних захворювань (серцево-судинних недуг, артриту), часто потребують

Душ у темряві допомагає впоратися з тривожністю і швидше заснути

Здоров'я | 00:30, 13.11.2025

Душ у темряві допомагає впоратися з тривожністю і швидше заснути. Про це повідомляють психіатри.

5 речей, які знищують імунітет

Імунітет | 23:30, 12.11.2025

Постійні недосипанняНезважаючи на поради лікарів про 8-годинний сон, все одно рано чи пізно ви порушуєте свій режим. Якщо це правило ігнорувати постійно – будете хворіти на грип набагато частіше. Справа в тому, що недосип провокує стрибок рівня гормо

Як правильно почати день, щоб він вдався?

Сімейні справи | 22:30, 12.11.2025

Те, як ми розпочинаємо свій ранок дуже важливо. Адже вставши не з тої ноги, можна зіпсувати увесь день. Ось декілька порад, як зробити свій ранок позитивним та подарувати чудовий настрій на весь день.

Що робиться з тілом, коли ми їмо цукор?

Здоров'я | 21:30, 12.11.2025

Солодкі цукерки чи печиво залишають по собі не лише приємні відчуття, а й шкоду для організму.