Чому варто включити обліпиху у свій щоденний раціон

Смачно і дуже корисно! Повідомляє сайт Наша мама.

Обліпиха нормалізує роботу нервової системи
У плодах обліпихи є серотонін, який забезпечує нормальну роботу нервової системи. Зокрема, людина спокійніше реагує на що речі,що відбувається навколо, менше психує і рідше впадає в стан апатії. Крім того, серотонін забезпечує правильний сон.

Обліпиха підвищує сексуальне бажання
Обліпиха підвищує сексуальне бажання, а у чоловіків підвищує потенцію. Щоб відчути це, варто спробувати обліпиховий чай або варення з обліпихи.

Обліпиха нормалізує роботу кишечника
Завдяки своєму складу обліпиха нормалізує роботу кишечника. Фахівці стверджують, вже через 2 тижні регулярного вживання обліпихи, ти відчуєш поліпшення в роботі кишечника. Найкраще для цієї мети пити обліпиховий чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому спати без одягу корисно

Обліпиха - відмінний засіб від випадання волосся
Плоди обліпихи містять велику кількість вітамінів групи В, тому є відмінною профілактикою випадіння волосся. Як відомо, в холодний період року волосся випадає набагато більше, ніж в теплий. Тому включай обліпиху в свій раціон, щоб запобігти можливим неприємностям з волоссям.

Обліпиха покращує стан шкіри
Масло обліпихи вельми позитивно впливає на стан шкіри. Так, якщо застосовувати його невелику кількість в їжу, вже через 3 тижні ти помітиш, що шкіра стала менш сухою (якщо у тебе суха шкіра) або менше жирною (якщо шкіра - жирна). На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Закладеність носа у дітей вранці: що це може бути та як лікувати?

Хвороби | 01:30, 21.04.2026

ЛОР-лікарка для дітей та дорослих Катерина Руда розповідає про вазомоторний риніт – набряк слизової оболонки носа, який може виникати через обмінні порушення, гормональні зміни тощо.

Дитина часто бігає в туалет: у чому причина?

Дитина | 00:30, 21.04.2026

Часте сечовипускання у дитини (полакіурія) може бути викликане стресом, змінами в житті (садок/школа) або функціональними змінами, коли дитина пісяє часто, але малими порціями, при цьому почувається добре. Якщо при цьому є біль, підвищена температура

Дітям і дорослим: Медики назвали найкорисніший продукт для зміцнення імунної системи

Харчування | 19:30, 20.04.2026

Це ківі. Воно – містить в собі велику кількість вітамінів РР, Е, В1 і В2, денну дозу вітаміну С, який, в свою чергу, зміцнює імунну систему, підвищує опірність організму до інфекцій, зміцнює кровоносні судини.

Чим небезпечний швидкий перекус?

Харчування | 08:30, 20.04.2026

Харчування на ходу і швидкий темп прийому їжі збільшує ризик отримати метаболічний синдром, який викликає чимало ускладнень для організмі.

2 шкідливі звички, які можуть додавати вам кілька років

Здоров'я | 07:30, 20.04.2026

У новому дослідженні група данських вчених провела масштабне дослідження та підтвердила твердження, що такі шкідливі звички як куріння та надмірне споживання алкоголю можуть негативно вплинути на ваш зовнішній вигляд.

Скільки потрібно спати, щоб виспатись?

Здоров'я | 06:30, 20.04.2026

Протягом тижня ми мусимо дуже рано прокидатись та бігти на роботу, тож пів дня, більшість із нас, схожі на сонних мух. А от у вихідні – можна дозволити собі поспати довше, але чомусь замість бадьорості, знову можна проходити півдня сонним.

Вчені назвали спецію, яка допоможе схуднути

Дієта для мами | 01:30, 20.04.2026

Під час схуднення належну увагу приділяють харчуванню – з раціону, зазвичай, виключають жирні страви та вироби із борошна. Але позбутися зайвої ваги можуть допомогти ще й спеції.