Вузькі джинси небезпечні для здоров'я

При сильному стисканні м’язів живота тиск починає йти на тазове дно.

Експерт з тазового дна Стефані Тейлор заявила, що спроби стиснути або втягнути живіт можуть бути небезпечними для здоров’я. Здебільшого люди намагаються виглядати стрункішими, занадто напружуючи прес або затягуючи живіт поясами та вузькими джинсами.

Це може здатися абсолютно нормальним, враховуючи, скільки жінок це роблять, але якщо ви робитимете це занадто довго, це може мати як фізичні, так і психічні наслідки”, - зазначила Тейлор.

За її словами, при сильному стисканні м’язів живота тиск починає йти на тазове дно. Це може призвести до нетримання сечового міхура, а також пролапсу органів тазу. І в підсумку може знадобитися хірургічне втручання.

Крім того, можуть бути пошкоджені навіть легені. У середній області тіла все починає виштовхуватися догори при стисканні, тому людині стає важче робити довгі та глибокі вдохи. Через це обмежується рівень кисню у крові. Також це може призвести до болю у шиї, спині, плечах та стегнах.

“Робота преса протягом тривалого часу при ходьбі або стоянні може змінити механіку вашого тіла, створюючи додаткове навантаження на суглоби та м'язи, щоб компенсувати відсутність підтримки з боку звуженої діафрагми. Коли діафрагма не опускається вниз (як має) у ваш живіт – вдихаючи в нижню частину тулуба – тоді вона піддає шию напрузі, намагаючись компенсувати нестачу дихання.

Це грає вирішальну роль у болі в шиї та плечах. Ваш прес також може настільки звикнути до навантажень, що стане менш чуйним на них”, - підкреслила експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння

Харчування | 10:30, 02.05.2024

Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний момент. Хоча одразу зауважуємо, що старіння - це природній процес. І жінки прекрасні у будь-якому в

Яка поза для сну найбільш шкідлива?

Здоров'я | 09:30, 02.05.2024

Пам'ятаймо, що для якісного життя і самопочуття медики рекомендують спати не менше 7 годин на добу, хоча в ідеалі - хоча б 8. Але тривалість сну - це ще не все. Важливо правильно обирати позу для цього процесу. Про це говоримо далі.

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

5 найшкідливіших поєднань продуктів

Харчування | 11:20, 01.05.2024

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.

Що робити, якщо дитина вдарилася головою?

Дитина | 10:30, 01.05.2024

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо

Як витягнути себе з емоційної прірви?

Психологія | 14:50, 30.04.2024

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: