Бути стрункою допоможе баклажанова дієта

Баклажан славиться своїм багатством на поживні речовини і, в той же час, низькокалорійністю. Також він чудовий сечогінний засіб, який бореться із застоєм рідини та дуже ситний. Втім, не варто обманювати себе. Для того, щоб позбутися зайвого животика або скинути вагу, ви мусите змінити свій стиль життя. Це означає, що баклажанова вода допоможе вам лише, якщо ви правильно харчуєтесь та займаєтесь спортом щонайменше по півгодини в день.

Баклажанова вода має неймовірні очиcні та детоксифікувальні властивості, вона не жирна і майже не має калорій. Крім того, вона містить поживні речовини, необхідні для повноцінного збалансованого здорового харчування.

Як скинути вагу завдяки баклажановій воді?
Пийте сім днів поспіль. Ми радимо дотримуватися цієї дієти хоч б раз в місяць, адже вона не лише допомагає позбутися зайвого животика, а й очистити тіло. Протягом цього тижня дотримуйтеся дієти, основою якої є соки та салати, обмежте вживання технічних жирів та рафінованої муки, наскільки це можливо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети стрункої фігури від тренерів "Зважені і щасливі"

Випивайте по півлітра баклажанової води в день. По одній склянці перед двома головними прийомами їжі.
Як правило, протягом цього тижня ви зможете схуднути на 2 кілограми. Та варто пам’ятати, що у кожного різний метаболізм і кількість втраченої ваги може бути в кожного індивідуальною. Вам варто не лише пити баклажанову воду, а й їсти баклажани у іншому вигляді. Їжте як вам подобається, запечений чи зварений, але ні в якому разі не сирий. Сирий баклажан є токсичним, адже у ньому міститься алкалоїд, відомий як соланін, який може викликати блювоту або діарею.

Як приготувати баклажанову воду? Це дуже просто. Візьміть бажлажан середньої величини, очистіть від шкірки, добре промийте та поріжте на кубики. Потім візьміть темну банку та, досипаючи кубики баклажанів, налийте в неї півлітра води. Залишіть її на ніч, щоб вона настоялася. Саме тому баклажанову воду потрібно готувати за ніч до вживання, адже вона мусить добре настоятися.
Пийте її свіжою з невеликою кількістю лимонного соку. Лимонний сік зробить її смачнішою та додасть більше антиоксидантів. Пам’ятайте, що воду потрібно пити перед двома основними прийомами їжі, і так цілий тиждень. Також ви можете сідати на таку дієту кожного місяця. Згодом ви помітите результати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Коли можна давати хурму дитині?
  
• 5 заборон, які мудрі батьки дозволяють дітям
  
• Поке з тунцем і битими огірками
  
• Салат з тунцем, яблуком і квасолею
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтологи назвали овочі, які потрібно прибрати з раціону, якщо не хочете великого живота

Харчування | 08:30, 12.04.2025

Овочі зазвичай вважаються основним продуктом будь-якої збалансованої дієти, і ви будете здивовані, дізнавшись, що навіть ці, здавалося б, здорові продукти потенційно можуть сприяти появі жиру на животі. Давайте поговоримо про зв’язок між овочами та ж

5 заборонених продуктів для мами при схудненні

Дієта для мами | 10:30, 09.04.2025

Червоне м’ясоЯловичина, баранина або свинина містять велику кількість білка, який необхідний для схуднення. Але вони також багаті жиром і калоріями. Тому рекомендується уникати цих видів червоного м’яса і замінити його більш здоровим білим м’ясом – к

Чи допомагає кава з лимоном у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 09.04.2025

Споживання кави з лимоном є ідеальним засобом для боротьби із зайвою вагою.

Нове дослідження про інтервальне голодування підтвердило його ефективність

Дієта для мами | 01:20, 01.04.2025

Докази позитивного впливу інтервального голодування продовжують накопичуватися: нове дослідження показало, що для людей із ожирінням цей підхід сприяє додатковій втраті ваги та покращенню регуляції деяких ключових процесів організму. Команда дослідни

Чому ви не можете наїстись?

Дієта для мами | 08:30, 21.03.2025

Багато людей стикаються з проблемою постійного відчуття голоду, навіть після повноцінного приймання їжі. Чому ви не можете наїстися навіть коли потужно поїли?

Помилки під час сніданку, які перешкоджають схудненню

Дієта для мами | 00:30, 06.03.2025

Повністю відмовитися від сніданкуПропуск сніданку може призвести до більшого голоду та спалювання калорій пізніше, особливо якщо ви з’їсте більше калорій пізніше протягом дня. До того ж, це може призводити до переїдання, особливо вночі. Дослідження п

Чому жінки набирають вагу після 40?

Мама | 08:30, 02.03.2025

У 45-річному віці дієтологиня Габріела Пікок народила четверту дитину. Будучи матір'ю чотирьох дітей, вона знову повернулася до грудного вигодовування. Але вже в тому віці, коли здоров'я жінок стає складнішим, а набрати зайві кілограми - легше. Багат

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: