Бути стрункою допоможе баклажанова дієта

Баклажан славиться своїм багатством на поживні речовини і, в той же час, низькокалорійністю. Також він чудовий сечогінний засіб, який бореться із застоєм рідини та дуже ситний. Втім, не варто обманювати себе. Для того, щоб позбутися зайвого животика або скинути вагу, ви мусите змінити свій стиль життя. Це означає, що баклажанова вода допоможе вам лише, якщо ви правильно харчуєтесь та займаєтесь спортом щонайменше по півгодини в день.

Баклажанова вода має неймовірні очиcні та детоксифікувальні властивості, вона не жирна і майже не має калорій. Крім того, вона містить поживні речовини, необхідні для повноцінного збалансованого здорового харчування.

Як скинути вагу завдяки баклажановій воді?
Пийте сім днів поспіль. Ми радимо дотримуватися цієї дієти хоч б раз в місяць, адже вона не лише допомагає позбутися зайвого животика, а й очистити тіло. Протягом цього тижня дотримуйтеся дієти, основою якої є соки та салати, обмежте вживання технічних жирів та рафінованої муки, наскільки це можливо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети стрункої фігури від тренерів "Зважені і щасливі"

Випивайте по півлітра баклажанової води в день. По одній склянці перед двома головними прийомами їжі.
Як правило, протягом цього тижня ви зможете схуднути на 2 кілограми. Та варто пам’ятати, що у кожного різний метаболізм і кількість втраченої ваги може бути в кожного індивідуальною. Вам варто не лише пити баклажанову воду, а й їсти баклажани у іншому вигляді. Їжте як вам подобається, запечений чи зварений, але ні в якому разі не сирий. Сирий баклажан є токсичним, адже у ньому міститься алкалоїд, відомий як соланін, який може викликати блювоту або діарею.

Як приготувати баклажанову воду? Це дуже просто. Візьміть бажлажан середньої величини, очистіть від шкірки, добре промийте та поріжте на кубики. Потім візьміть темну банку та, досипаючи кубики баклажанів, налийте в неї півлітра води. Залишіть її на ніч, щоб вона настоялася. Саме тому баклажанову воду потрібно готувати за ніч до вживання, адже вона мусить добре настоятися.
Пийте її свіжою з невеликою кількістю лимонного соку. Лимонний сік зробить її смачнішою та додасть більше антиоксидантів. Пам’ятайте, що воду потрібно пити перед двома основними прийомами їжі, і так цілий тиждень. Також ви можете сідати на таку дієту кожного місяця. Згодом ви помітите результати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дієта годуючої мами – необхідність чи застаріла практика?

Дієта для мами | 10:30, 01.08.2025

Компоненти грудного молока синтезуються безпосередньо в молочній залозі або проникають з крові матері. Більшість з них є автономними та не залежать від харчування жінки.

Корисні продукти, які заважають схуднути

Дієта для мами | 10:30, 28.07.2025

Часто буває боляче усвідомити, що ти докладаєш зусиль, а вага не знижується. Навіть якщо ви повністю переглянули своє харчування, деякі на вигляд "здорові" продукти можуть непомітно заважати прогресу.

Який інгредієнт в салаті додає сотні зайвих калорій?

Харчування | 07:40, 29.06.2025

Фітнес-тренер Юрій Попко звернув увагу на типову помилку тих, хто намагається схуднути за допомогою салатів. Він пояснив, що часто проблема не в самій страві, а в тому, чим її заправляють.

Як схуднути без стресу: головні продукти для жінок за 40

Харчування | 09:30, 28.06.2025

У період менопаузи багато жінок стикаються з неприємним, але поширеним наслідком – поступовим набором ваги. Особливо це помітно у віці від 40 до 55 років, коли тіло проходить через складну гормональну перебудову. Проте, як запевняє фармацевт Аббас Ка

Що їсти на ніч, щоб схуднути?

Харчування | 08:30, 28.06.2025

Не лише для схуднення, але й гарного самопочуття та стану здоров’я у вашому раціоні має бути багато важливих компонентів та корисних продуктів. Йдеться про вуглеводи та білки, які знижують рівень гормонів, що викликають відчуття голоду. Ці компоненти

Чому ви не можете схуднути, коли у вас постійний стрес і недосипання?

Дієта для мами | 08:30, 22.06.2025

Перед тим, як говорити про вирішення цієї роблеми, важливо розуміти, як ці фактори "саботують" процес схуднення.

Ранкові звички, які допоможуть схуднути

Дієта для мами | 01:20, 06.06.2025

У кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу тіла до норми.