Гранат під час грудного вигодовування: які є протипоказання?

Чи можна жінці їсти цей фрукт?

Вживати гранат під час вигодовування дитини грудьми можна, але тільки дотримуючись певних правил:

1. Вводьте гранати в свій раціон, коли дитині виповниться 3 місяці. У місячного немовляти він може привести до кольок і запорів.

2. Гранична добова порція цього фрукта - 50 г. Розділіть 1 плід на 4 частини і кожен день з'їдайте по чуть-чуть.

3. Починайте додавати гранат в раціон потроху. У перший день з'їжте не більше ніж 10 зерняток. Якщо все буде нормально, на другий день додайте ще 10 зерняток і так, поки не вийдете на добову норму.

4. Спостерігайте не тільки за реакцією дитини, але і за реакцією свого організму. Якщо гранат викликає у вас проблеми зі стільцем, печію або чутливість зубів, краще тимчасово виключіть його з меню.

Найкраще вживати не сам фрукт, а свіжовичавлений сік з нього. Такий сік можна пити через соломинку, щоб не було контакту з зубами. Однак пам'ятайте, що сік дуже концентрований, тому в день можна випивати не більше 30 мл. Бажано розбавляти його кип'яченою водою в пропорціях 1: 1.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому відхаркувальні сиропи не допомагають дітям позбутися кашлю?
  
• Цікаві факти про братів і сестер
  
• Найпростіша сирна намазка на хліб
  
• Сирники з полуничною начинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Солодощі, які можна їсти навіть тим, хто на строгій дієті

Дієта для мами | 11:20, 22.09.2024

Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня.

Спеція, яка допоможе худнути і підняти імунітет

Здоров'я | 07:40, 17.09.2024

Куркума — спеція, яка покращує травлення та очищає організм від токсинів, а також сприяє зниженню ваги та покращує зовнішній вигляд шкіри.

Кавова дієта: чи можна на ній схуднути?

Дієта для мами | 08:30, 16.09.2024

Дієтолог розповів, чи є кавова дієта можливістю для схуднення, чи це чергова вигадка.

Як мамі менше їсти і швидко схуднути?

Дієта для мами | 08:30, 15.09.2024

Питання, як швидко скинути вагу, актуальне будь-якої пори року. Тренер розповів, які способи допоможуть менше їсти та зберегти організм здоровим.

Унікальна дієта для мами, яка складається з 2 продуктів

Дієта для мами | 06:20, 13.09.2024

Яйця - чудове джерело білка, необхідного для росту і відновлення м'язів, а також для підтримки організму загалом. Але 32-річна фітнес-блогерка Вануса Фрейтас змогла здивувати всіх тим, що вона споживає цілих 250 яєць на місяць.

Ви не схуднете, якщо допускаєтесь цих 5 грубих помилок

Дієта для мами | 07:40, 12.09.2024

Кожен, хто намагався скинути кілька кілограмів, знає, що насправді це непростий процес. Від емоційного приймання їжі до останніх модних дієт, існує незліченна кількість помилок у схудненні, які можуть звести нанівець навіть найрішучіші зусилля. Які н

Як мами собі шкодять під час схуднення?

Дієта для мами | 09:30, 11.09.2024

Сон є так само важливим для схуднення, як дієта та фізичні вправи. Якщо ви намагаєтеся схуднути, недосипання може звести нанівець ваші зусилля.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: