Як допомогти огрубілим п'ятам

Про шкіру обличчя і тіла ми дбаємо круглий рік. А ось про шкіру п'ят повелося згадувати тільки в літній сезон, коли недосконалість ступень відкривається за легкими босоніжками.

Все елементарно. Ви багато часу проводите на ногах, в незручному взутті і не завжди комфортною для ніг одязі. Шкіра на п'ятах відчуває себе некомфортно, вона пересихає і, не отримуючи додаткової вологи, грубіє.

Більш того, на шкіри можуть з'явитися мозолі, тріщини, натоптиші .... Образно висловлюючись, п'яти страждають від вашого байдужого до них відношення. За що боролися, на те й напоролися.

Іноді огрубіла шкіра на п'ятах може сигналізувати про наявність в організм різного роду захворювань (авітаміноз, діабет, захворювання щитовидної залози). В такому випадку підхід до проблеми не повинен бути тільки косметичним. Краще звернутися до фахівця і провести діагностику вашого стану.ї

Якщо ви впевнені, що проблема грубої шкіри на ваших п'ятах - питання суто косметичного характеру, пора приділити їм час і увагу. Налаштуйтеся, що від однієї процедури по догляду за п'ятами, миттєвий результат у вигляді гладких п'ят вас не вразить.

А ось систематична, цілеспрямована турбота через певний термін проявиться м'якою і бархатистою шкірою. Що ж для цього потрібно?

Комплекс заходів № 1. Ножні ванночки.
Щоденні (краще вечірні) ножні ванночки размягчат шкіру на п'ятах і ороговілий шар клітин на п'ят. Для приготування такої ванни знадобиться тепла вода, в яку додають 1 столову ложку соди. Ноги тримають у ванночці 15-20 хвилин, поки вода не почне остигати.

Супроводжують процедуру масажними рухами. 2-3 рази на тиждень можна приготувати розпарювальну ванночку для ніг на основі відвару трав. Для цих цілей добре підійде відвар ромашки або звіробою. Лікувальні трави не тільки розпарити шкіру, але і заспокоять втомлені ноги, і нададуть профілактичний ефект проти грибкових захворювань ніг.

Комплекс заходів № 2. Очищення огрубілих п'ят.
Після того, як шкіра розпарені, можна переходити до видалення огрубілою шару шкіри на п'ятах. Мертві клітини очищають за допомогою пемзи або спеціальних скрабів для ніг. Як правило, перевірена не одним поколінням проста пемза, дає відмінний результат в очищенні шкіри.

Скористатися можна і щіточкою для ніг з жорсткою щетиною. Ретельно відлущують п'яти протягом 3-5 хвилин, після чого обполіскують ноги прохолодною водою або вибраним відваром трав.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Догляд за сухою шкірою обличчя

Комплекс заходів № 3. Зволоження та харчування п'ят.
Через декілька процедур ножних ванн і інтенсивного скрабування шкіри ваші п'ятки стануть купувати м'якість і свіжий рожевий відтінок. З'явилася на світ «нову» шкіру необхідно зволожувати, щоб знову не допустити її пересихання.

Для зволоження шкіри підійде як спеціальний крем, так і засоби домашньої косметології. Добре зволожувати шкіру злегка розігріте оливкова олія, яке слід втирати в шкіру м'якими рухами протягом декількох хвилин.

Поживний компрес для п'ят можна приготувати, змішавши 1 столову ложку оливкової олії і 1 столову ложку меду. Такий компрес не обов'язково робити щодня, досить побалувати себе 2-3 подібними процедура 2-3 рази на тиждень протягом місяця.

Комплекс заходів № 4. Постійний догляд і турбота про шкіру п'ят.
Щоб ваші п'ятки завжди залишалися здоровими і приємними на дотик, вони потребують постійної турботою. як позбавитися від грубої шкіри на пяткахЗаключается вона в щоденному зволоженні і додаткового харчування шкіри.

Після проведення курсу по відновленню здорової шкіри п'ят (на це уйдет1 ,5-2 місяці) необхідно продовжувати щодня зволожувати шкіру і хоча 1 раз на тиждень насичувати її поживними речовинами. Це можуть спеціальні живильні маски або маски, приготовані в домашніх умовах.

Наприклад, на основі яєчного жовтка. Для цього яєчний жовток змішують з 1 чайною ложкою оливкової олії і 1 чайною ложкою лимонного соку.Маску наносять на шкіру і фіксують за допомогою марлі або бинта. Змивають маску прохолодною водою через 30-40 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як позбутися мішків під очима?

Косметологія | 01:20, 24.05.2026

Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте водний баланс і висипайтеся. Якщо мішки викликані віковими змінами (грижами), дієві лише косметологіч

Сухі губи цілий рік: чому бальзам не завжди допомагає?

Косметологія | 06:30, 17.05.2026

Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки. Медики пояснили, чому не варто ігнорувати проблему і що реально погіршує ситуацію. Сухі та потріск

Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

Косметологія | 17:36, 15.05.2026

Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

Що допоможе мати гарний вигляд?

Мама | 19:30, 13.05.2026

Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

Як позбутись від розтяжок після схуднення?

Косметологія | 07:30, 13.05.2026

Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

Як уникнути варикозу?

Косметологія | 01:20, 13.05.2026

Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично.

Як позбутись від лупи в домашніх умовах

Косметологія | 00:30, 13.05.2026

Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся, і ось кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з ци