Які функції має вітамін D?
Бере участь в регуляції обміну речовин і стимулює продукцію інсуліну. Доведено, що цей вітамін дуже впливає на функціонування імунної системи. Достатній рівень вітаміну D забезпечує протизапальний і антибактеріальний ефекти. Недостатність призводить до хронічної втоми і розвитку депресії.
Вітамін D впливає на рівень кальцію в організмі, при його недостатності розвивається остеопороз. Кістки в такому випадку стають набагато тонше і легко ламаються.
Вплив вітаміну D на здоров'я жінки
Тривале зниження рівня вітаміну D неодмінно призведе до порушення репродуктивної функції. Цей вітамін впливає на статеві гормони, порушення балансу між естрогеном, прогестероном і тестостероном приведуть до небажаних наслідків. Дослідники довели, що зниження рівня вітаміну призведе до порушення фертильності, розвитку ендометріозу і синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ). Також існують дані, що дефіцит вітаміну D є передумовою розвитку гладком'язових пухлин матки.
У жінок з нормальним рівнем вітаміну D шанси завагітніти значно вище, ніж у жінок з дефіцитом. Також доведений вплив на мікрофлору, жінки зі зниженим рівнем вітаміну частіше мають бактеріальний вагіноз.
Вагітність і вітамін D
Якщо порушується адекватне надходження вітаміну D в організм вагітної жінки, то немовля буде "витягати" його з ваших кісток і зубів. Також жінки з дефіцитом вітаміну мають ризик розвитку прееклампсії, підвищення артеріального тиску буде ускладнювати перебіг вагітності і погіршувати самопочуття. Малюк в таких умовах буде мати збільшений ризик розвитку цукрового діабету і ожиріння в дитячому віці.
Обов'язково необхідно проводити періодичне дослідження рівня вітаміну D. Якщо ви мали медикаментозну корекцію рівня і бажаєте її припинити, то спочатку необхідно виконати лабораторну перевірку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вітамін D, жінки, вплив на організм
Цікаво також:
Новини по темі
Осінні продукти, які допоможуть вам схуднути
Вітаміни | 18:39, 26.09.2023
Чому потрібно їсти гарбуз дітям і дорослим?
Харчування | 23:45, 20.09.2023
Як вибрати вітаміни для годуючої мами?
Мама | 14:00, 19.09.2023
Денні норми вітамінів для годуючої мами
Мама | 23:00, 08.09.2023
Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?
Дитина | 23:00, 07.09.2023
Вітамін С при вагітності: що варто знати
Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023
Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?
Дитина | 01:30, 21.08.2023