Медики радять звернути увагу на інші "енергетики", які допоможуть вам прийти до себе у похмурі дні, коли найбільше хочеться залізти під ковдру, випити ароматного какао і солодко спати весь день:
Вода
Краще - холодна або кімнатної температури. Випийте склянку води вранці відразу ж після пробудження - вона зніме симптоми зневоднення і допоможе прокинутися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективний спосіб забути про закладеність носа
Чорний шоколад
Гормони радості зроблять день світлим і радісним. Апельсиновий, грейпфрутовий соки. Навіть соки з упаковок діють краще кофеїну, стимулюють мозкову діяльність і насичують організм енергією.
Зелений чай
Напій містить більше кофеїну, ніж сама кава. Плюс, чай стимулює обмін речовин і допомагає мисленню, не викликаючи звикання.
Яблука, банани - смачні і корисні ранкові перекуси для зміцнення імунітету і заряду бадьорості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: самопочуття, настрій, бадьорість, млявість, кава
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можна насправді заразитися лупою?
Здоров'я | 10:30, 26.04.2024
Перші «дзвіночки» наближення клімаксу
Мама | 09:30, 26.04.2024
Яка їжа негативно впливає на жіноче сексуальне бажання?
Мама | 08:30, 26.04.2024
Що впливає на зріст дитини, крім генетики?
Здоров'я | 07:40, 26.04.2024
І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?
Хвороби | 01:20, 26.04.2024
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Як краще приймати таблетки?
Хвороби | 14:50, 25.04.2024