Всі новини про: самопочуття

Мічіко Томіока, сертифікована дієтологиня, експертка з довголіття родом з Японії, розповіла, які вісім продуктів вона завжди має на кухні та їсть їх щодня для довгого та щасливого життя.

Новорічні свята – справжнє випробування для нашого організму. За цей короткий проміжок часу ми в кілька разів перевищуємо допустимі дози алкоголю, їмо важкі салати, заправлені майонезом, і точно не відмовляємося від солодощів. Головний потерпілий – печінка. Побалуйте ваш багатостраждальний орган цими трьома продуктами, і вона відновиться швидше.

Перші морози вже були в Україні. Отримати переохолодження можна, перебуваючи на вулиці кілька годин в одязі "не по погоді". Тому сьогодні говоримо про те, як захиститися самим і своїх дітей?

Багато людей задаються питанням, чи можна приймати душ, коли підвищується температура тіла. Відповідь залежить від декількох факторів, включаючи стан здоров’я, рівень температури та комфорт під час процедури.

Українців чекають різкі зміни погоди (до -7 градусів морозу, а минулого тижня було +13 градусів тепла), що, на думку експертів, може негативно позначитися на здоров'ї певних груп населення, насамперед людей похилого віку та пацієнтів з аутоімунними захворюваннями. Такі категорії пацієнтів виявляються найбільш вразливими перед кліматичними коливаннями.

У серпні 2023 року очікується пік сонячної активності, що може спричинити збільшення кількості та інтенсивності магнітних бур. Це створює потенційні ризики для метеочутливих людей.

Деякі люди більше за інших схильні до реакції на різку зміну погоди. При раптовій зміні погодних умов у них зазвичай знижується тиск. Лікар Євген Лільїн рекомендує в таких випадках випити міцну каву, а також полежати з піднятими ногами деякий час.

Магнітні бурі - це явище, що відбувається в результаті сонячної активності, коли сонячний вітер стикається з магнітосферою Землі. Це призводить до виникнення потоків заряджених частинок, які взаємодіють з полями Землі і можуть призвести до радіоперешкод та інших проблем в електричних мережах і супутникових системах. Також магнітні бурі впливають на самопочуття людей, тому варто знати небезпечні дати та потурбуватись про своє здоров'я.

Терапевт і кардіолог Філіп Кузьменко розповів, чому спати забагато так само шкідливо, як і недоспати.

Зараз дуже важкий час для всіх нас, тому ми вирішили написати кілька порад, які допоможуть привести свій організм до стабільнішого стану.

Вчені кажуть, що люди, які часто їдять фрукти, частіше повідомляють про краще психічне благополуччя та рідше повідомляють про симптоми депресії, ніж ті, хто не їсть.

Дослідники точно не знають, що викликає у деяких людей напади мігрені. Можуть бути залучені гени, зміни в мозку або зміни рівня хімічних речовин мозку.

Але зрозуміло, що деякі речі викликають напади мігрені. Особливі продукти харчування, гормональні зміни та стрес є одними з найбільш часто цитованих тригерів мігрені. Погода також може бути фактором.

Поради, які допоможуть відрізнити гикавку від ворушінь плоду. Повідомляє сайт Наша мама.

6 порад для полегшення симптомів токсикозу

Ні для кого не секрет, що секс має позитивний вплив на здоров'я як фізичне, так і емоційне. Проте, якщо перестати ним займатися, чи позначиться дана "відмова" на нашому самопочутті?

Майбутня мама повинна насолоджуватися своїм станом

Дієтологи рекомендують виключити або мінімізувати кількість червоного м'яса і жирних продуктів в раціоні.

Який одяг принесе радість і щастя - читайте далі.

Вчені прийшли до висновку, що найпростішим способом боротьби з негативним впливом стресу на організм стане вживання трав'яних чаїв.

Масаж - процедура зазвичай приємна, а до того ж чудово розслабляє та лікує.