Прокидайтеся з комфортом
Купіть теплий гарний халат, який ви будете надягати зранку. Приготуйте з вечора одяг, відкрийте штори, щоб світ білий розбудив вас.
Зроби хоча б одну важливу річ
Якщо зранку найменше хочеться робити абсолютно нудну важливу справу, почніть з малого. Виберіть найкориснішу для вас справу, а на потім залиште інший ранковий список справ.
Теорія 9 хвилин
Відповідно до теорії, на ногах після пробудження потрібно протриматися всього 9 хвилин, щоб не бути занадто сонним. Почніть з п'яти - пройдіться по квартирі і поставте каву варитися. Через кілька хвилин у вас відпаде бажання повертатися «досипати» в ліжко.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: пробудження, справи, робота, самопочуття, поради
Цікаво також:
Новини по темі
4 факти, знайомі лише мамам, які виховують синів
Мама | 10:30, 20.12.2024
Татусі люблять новонароджених донечок більше, ніж синів - дослідження
Тато | 01:30, 19.12.2024
Про що сигналізує відчуття тривоги?
Здоров'я | 14:50, 17.12.2024
Поради бабусям-початківцям
Сімейні справи | 06:20, 17.12.2024
Суворість мами руйнує дитячу психіку
Мама | 14:50, 11.12.2024
Як стати ідеальною мамою для сина?
Мама | 11:20, 11.12.2024
Життєві уроки, які варто засвоїти
Психологія | 14:50, 10.12.2024