
Прокидайтеся з комфортом
Купіть теплий гарний халат, який ви будете надягати зранку. Приготуйте з вечора одяг, відкрийте штори, щоб світ білий розбудив вас.
Зроби хоча б одну важливу річ
Якщо зранку найменше хочеться робити абсолютно нудну важливу справу, почніть з малого. Виберіть найкориснішу для вас справу, а на потім залиште інший ранковий список справ.
Теорія 9 хвилин
Відповідно до теорії, на ногах після пробудження потрібно протриматися всього 9 хвилин, щоб не бути занадто сонним. Почніть з п'яти - пройдіться по квартирі і поставте каву варитися. Через кілька хвилин у вас відпаде бажання повертатися «досипати» в ліжко.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: пробудження, справи, робота, самопочуття, поради

Цікаво також:
Новини по темі

Про що потрібно запитувати дитину кожен день?
Сімейні справи | 14:50, 29.06.2025

Заборони для батьків, які хочуть побудувати довірчі стосунки з дитиною
Сімейні справи | 12:10, 29.06.2025

Запитання, які допоможуть дізнатися, що дитина думає про маму
Психологія | 10:30, 29.06.2025

Науковці назвали вік, коли люди почуваються найщасливішими
Психологія | 06:20, 29.06.2025

Які фрази мріє почути кожен чоловік від коханої жінки?
Тато | 01:30, 29.06.2025

Як частина обличчя визначає, чи подобаєтеся ви іншій людині?
Психологія | 00:30, 29.06.2025

Як припинити суперництво між дітьми в сім'ї?
Сімейні справи | 14:50, 28.06.2025