Вчені запросили 36 осіб до участі в експерименті. Добровольці повинні були протягом 8 тижнів виїжджати за місто і гуляти на свіжому повітрі. При цьому учасники експерименту повинні були просто гуляти, не вдаючись ніяким серйозним думкам.
Щодня у добровольців вимірювали рівень гормону стресу в крові - кортизол. В результаті вчені з'ясували, що всього 20 хвилин прогулянок на природі вдень сприяють зниженню в крові рівня гормону стресу.
Через 8 тижнів експерименту всі учасники розповіли, що їхній емоційний і психологічний стан нормалізувався.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: природа, стрес, вплив на організм, користь, самопочуття
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно сформувати сімейні цінності у дитини?
Сімейні справи | 19:30, 09.02.2026
Люди з психічними розладами обирають собі подібних партнерів
Сімейні справи | 07:30, 09.02.2026
Люди з хронічним болем виявилися більш самокритичними та схильними до перфекціонізму
Психологія | 06:30, 09.02.2026
Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції
Патологія | 01:20, 09.02.2026
Жінки обирали собі багатших чоловіків, а чоловіки — красивіших партнерок
Психологія | 23:30, 08.02.2026
Батьківство зробило людей байдужими до екскрементів
Психологія | 23:00, 08.02.2026
Патологічна прокрастинація частково передалася від батьків дітям
Психологія | 21:00, 08.02.2026