Чому корисно проводити час на природі

Adoption
Date
  • 216 Переглядів
Американські вчені з'ясували, що 20-хвилинні щоденні прогулянки на природі захищають організм від стресу.
22_priroda.jpg (52.89 Kb)

Вчені запросили 36 осіб до участі в експерименті. Добровольці повинні були протягом 8 тижнів виїжджати за місто і гуляти на свіжому повітрі. При цьому учасники експерименту повинні були просто гуляти, не вдаючись ніяким серйозним думкам.

Щодня у добровольців вимірювали рівень гормону стресу в крові - кортизол. В результаті вчені з'ясували, що всього 20 хвилин прогулянок на природі вдень сприяють зниженню в крові рівня гормону стресу.

Через 8 тижнів експерименту всі учасники розповіли, що їхній емоційний і психологічний стан нормалізувався.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: природа, стрес, вплив на організм, користь, самопочуття


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

У мами новий чоловік, а у малюка цілковите несприйняття та ревнощі?

Як допомогти дитині сприйняти нового тата у сім'ї

Психологія | 00:55, 30.08.2019

У мами новий чоловік, а у малюка цілковите несприйняття та ревнощі?

Что делать с вдохновением, если вы не отходите от малыша?

Как мотивировать себя на новые свершения в декрете

Післяпологовий період | 21:44, 20.08.2019

Что делать с вдохновением, если вы не отходите от малыша?

Не знаете, что подарить или ищете что-то особенное для себя?

Три идеи оригинальных подарков

Психологія | 23:52, 14.08.2019

Не знаете, что подарить или ищете что-то особенное для себя?

Як вчинити, коли рідні тиснуть і змушують зберігати розвалений шлюб?

Зберегти сім'ю заради дитини: чи потрібно це робити?

Психологія | 17:30, 06.08.2019

Як вчинити, коли рідні тиснуть і змушують зберігати розвалений шлюб?


Щаслива мама - щасливий малюк!

П'ять правил життя успішної мами

Психологія | 13:00, 30.07.2019

Щаслива мама - щасливий малюк!


Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: