Як алергікам підготуватися до сезону алергії?

Adoption
Date
  • 236 Переглядів
Закладений ніс, свербіж в очах, нестримне чхання - це симптоми сезонної алергії. Чи можна підготуватися до цього періоду заздалегідь, щоб мінімізувати неприємні відчуття?

9085_9.jpg (29.62 Kb)


Якщо є можливість, плануйте свою відпустку на період найінтенсивнішого цвітіння вашого алергену. Ідея полягає в тому, щоб поїхати в регіон, де в цей сезон не відбувається активного пилкування того алергену, на який ви реагуєте. Це може бути подорож на південь або на північ від вашого звичного місця проживання, де клімат відрізняється, і періоди цвітіння рослин зміщені. Це дасть вам змогу перечекати пік алергічного сезону в комфортних умовах.

Зменшення контакту з пилком у приміщенні:

Кондиціонери та фільтри
Використання кондиціонерів з якісними HEPA-фільтрами є одним з найефективніших способів запобігти потраплянню пилку всередину приміщення. Важливо регулярно міняти фільтри у кондиціонерах, щоб вони ефективно затримували алергени.

Очищувачі повітря
Додатково можна використовувати очищувачі повітря, оснащені такими ж HEPA-фільтрами, які допомагають усунути пилок та інші алергени з повітря в кімнатах.

Вологе прибирання
Проводьте регулярне вологе прибирання в будинку, особливо під час провітрювання або після повернення з вулиці. Це допоможе зібрати осілий пилок з поверхонь.

Провітрювання
Провітрюйте приміщення після дощу, коли концентрація пилку в повітрі значно нижча. Уникайте провітрювання в ранкові та денні години, коли пилок найбільш активний.

Зміна одягу та вмивання
Після кожної прогулянки на вулиці змінюйте одяг і бажано приймайте душ або хоча б ретельно вмивайте обличчя та промивайте ніс і очі звичайною водою або спеціальними сольовими розчинами. Це допоможе змити осілий на шкірі та волоссі пилок.

Прогулянки після дощу
Як вже згадувалося, дощ прибиває пилок до землі, значно зменшуючи його концентрацію в повітрі. Це ідеальний час для прогулянок, якщо ви не можете повністю від них відмовитися.

Уникайте прогулянок у пік пилкування
Під час піку пилкування вашого алергену, особливо у суху та вітряну погоду, прогулянки можуть вам шкодити. Іноді люди з важкою алергією самі вважають за краще залишатися вдома, застосовуючи всі можливі заходи для фільтрації повітря та його очищення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: алергія, алергік


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Алергічний риніт - це запальний процес слизової оболонки носа внаслідок IgE-залежної алергії, яке характеризується ринореєю, чханням, закладеністю нос

    Як розпізнати алергічний риніт?

    Алергія | 08:30, 04.08.2025

    Алергічний риніт - це запальний процес слизової оболонки носа внаслідок IgE-залежної алергії, яке характеризується ринореєю, чханням, закладеністю носа, свербежем.

    Передусім, треба з’ясувати чим саме може бути викликана алергія в дитини. Один зі способів — це алергопроби. Тестування на алергію дозволяє визначити,

    Домашні улюбленці для дітей-алергіків

    Алергія | 09:30, 09.07.2025

    Передусім, треба з’ясувати чим саме може бути викликана алергія в дитини. Один зі способів — це алергопроби. Тестування на алергію дозволяє визначити, які речовини можуть викликати алергічну реакцію. Бувають випадки, коли люди довго не усвідомлюють,

    Як такого діагнозу «алергія на сонце» в медицині не існує. При цьому існує група захворювань, таких як фотодерматит або фотодерматоз, які з'являються

    Як розпізнати алергію на сонце у дитини?

    Алергія | 14:50, 30.06.2025

    Як такого діагнозу «алергія на сонце» в медицині не існує. При цьому існує група захворювань, таких як фотодерматит або фотодерматоз, які з'являються через агресивний вплив сонця на шкіру людини. Згідно зі статистикою, фотодерматити різного ступеня б

    Якби сильно схожі не були симптоми, кашель, нежить та озноб не завжди є проявами застуди. Все частіше влітку діти страждають від алергії, прояви якої

    Хвороба чи алергія: у дитини нежить і кашель

    Хвороби | 11:20, 26.06.2025

    Якби сильно схожі не були симптоми, кашель, нежить та озноб не завжди є проявами застуди. Все частіше влітку діти страждають від алергії, прояви якої трохи нагадують застуду.

    Найпоширенішою формою алергії на сонце є висипання та почервоніння. Воно може проявлятися вже через декілька хвилин перебування на сонці. У декого шкі

    Алергія на сонце у дітей і дорослих: що робити?

    Алергія | 12:10, 18.06.2025

    Найпоширенішою формою алергії на сонце є висипання та почервоніння. Воно може проявлятися вже через декілька хвилин перебування на сонці. У декого шкіра реагує на сонце буквально миттєво, у інших – проявляється при певних обставинах. Наприклад, під ч

    Діти, які страждають на такий тип алергії стикаються з тим, що змушені дотримуватися суворої елімінаційної дієти, пильно слідкуючи за продуктами, прий

    Харчова алергія у дітей: все, що треба знати батькам

    Дитяче харчування | 12:10, 15.06.2025

    Діти, які страждають на такий тип алергії стикаються з тим, що змушені дотримуватися суворої елімінаційної дієти, пильно слідкуючи за продуктами, прийом яких може викликати навіть смертельні алергічні реакції. На щастя, значна частина цих дітей, які

    Краще вживати сезонні фрукти і ягоди. Якщо їх вирощують у штучних умовах, вони можуть містити значну кількість хімічних добавок. Також слід пам'ятати

    Чи усі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?

    Дитяче харчування | 10:30, 12.06.2025

    Краще вживати сезонні фрукти і ягоди. Якщо їх вирощують у штучних умовах, вони можуть містити значну кількість хімічних добавок. Також слід пам'ятати про те, що, скажімо, полуниця і суниця є гістамінолібераторами, тобто здатні стимулювати викид гіста

    Коментарі до новини