Перше: фізичний контакт – обійняти, якщо дитина дозволяє, або просто покласти руку на плече.Друге: дихання разом – повільний видих довший ...

І це не про осуд. Це про те, як працює дитячий мозок. У маленьких дітей нервова система ще активно формується. Мигдалина - ділянка мозку, яка відповід...

Перевантаження нервової системиСучасні діти отримують колосальний обсяг інформації. Школа, гуртки, репетитори та гаджети виснажують мозок, через що ві...

Відпочинок – це стан, коли нервова система знижує навантаження, перестає обробляти надмір стимулів та відновлює ресурс. Розваги, до яких звикли сучасн...

У 2011 році Всесвітня організація охорони здоров’я та Міжнародне агентство з вивчення рaку класифікували радіовипромінювання стільникових телефонів і ...

Згідно з проведеним дослідженням, педіатри прийшли до висновку, що дані захоплення не тільки призводять до надмірної ваги, але й соціальних відхилень,...

1. Визнайте свою біль (легалізація почуттів)Ми часто забороняємо собі злитися на батьків («вони ж хотіли як краще», «у інших було гірше»). Це помилка....

1. Фінансова та побутова незалежністьЦе фундамент. Поки батьки оплачують вашу оренду, рахунки чи купують продукти, вони мають важелі впливу.

1. Фокус на зовнішності, а не на якостяхКоли дівчинка чує лише «яка ти красуня» або «тобі не пасує ця сукня», вона звикає оцінювати себе лише через пр...

Ось покроковий план, що робити в такій ситуації:1. Визначте маніпуляціїТоксичність часто маскується під «турботу». Зверніть увагу на такі ознаки:

Загрожує безпеці (своїй чи чужій)Будь-які прояви фізичної агресії: дитина б’є вас, інших дітей, тварин або завдає шкоди собі (б’ється головою об стіну...

Пошук «сурогатної» любові в небезпечних компаніяхДитина відчайдушно шукає відчуття належності. Якщо вона не знаходить його вдома, то легко стає жертво...

Літо диктує свої умови, тому найкращими варіантами будуть:Водні види спортуПлавання, каякінг, веслування або аквааеробіка для підлітків. Це допомагає ...

Згідно з даними, опублікованими в Journal of Applied Physiology, такі гени можуть впливати на те, наскільки ефективно організм виробляє та використову...

1. Зниження рівня стресу (Кортизол vs Окситоцин)Під час обіймів в організмі дитини виділяється окситоцин (гормон любові та прив'язаності), який миттєв...

1. Знайдіть справжню причинуПерш ніж діяти, важливо зрозуміти, що саме блокує бажання вчитися:ПеревтомаЯкщо графік дитини роз...

Формування особистостіДіти, які протестують, вчаться приймати власні рішення та формують характер.Критичне мисленняНеслухняна...

Жирна риба (лосось, скумбрія, сардини)Найкраще джерело жирних кислот Омега-3, які є «паливом» для мозку, покращують пам'ять та концентрацію.

Основні кроки для подолання страху:Розмова про страхЗапитайте дитину, чого саме вона боїться в темряві (монстри, грабіжники, тіні). Поясніть, що її ст...

Розкажіть про зміниДитині слід пояснити, що саме зміниться у вашій сім’ї. Можливо, тепер після школи дитину забиратиме бабуся, або ви будете змушені п...