Народні рецепти для схуднення

Сьогодні складно знайти представницю прекрасної статі, яка б хоч раз у житті не худла, не сиділа на якій-небудь дієті, не читала рецепти, що допомагають скинути зайві кілограми. Чому ж все-таки народні засоби для схуднення так популярні? По-перше, вони всі засновані на натуральних продуктах, і найчастіше являють собою монодієту (наприклад, яблучна дієта для схуднення). По-друге, рецепти схуднення народними методами дозволяють не просто скинути вагу, а нормалізувати обмін речовин, позбавити організм від зайвого (шлаків, токсинів), відновити функції органів ШКТ, це гарантує те, що зайві кілограми не повернуться після того, як ви припините дотримуватися певних правил харчування.

Високу ефективність і стабільне скидання ваги показують продукти, що сприяють спалюванню жировідкладення в організмі. До натуральних і безпечних спалювачів жиру відносяться: імбир – рецепт для схуднення простий і легкий у приготуванні. Імбирний чай сприяє не тільки спалюванню жиру, але й значного зміцнення організму, відновленню функції печінки і очищенню всього організму.

До продуктів, які покращують ліпідний обмін, відноситься також селера – рецепт для схуднення також простий і звичайний, не потребує значних зусиль від тих, що худнуть і пропонує широкий ряд страв, які можна вживати під час схуднення. Примітно, що селера можна зустріти на прилавках круглий рік і при цьому це одне із самих недорогих засобів, які показали свою ефективність в схудненні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гамбургери пришвидшують час нашої смерті

До продуктів, котрі спалюють жир, також відноситься ананас, грейпфрут, чорниця. Додавання цих продуктів в раціон харчування дозволить налагодити обмін речовин, поліпшити виведення ліпідів, запобігти перетворенню зайвих вуглеводів в жири.

Вживання наступного настою з трав дозволить знизити апетит: змішати по 1 ч. ложку подрібненої трави оману, валеріани, деревію, залити склянкою окропу, настоювати на водяній бані 10 хвилин, процідити, остудити, випивати по півсклянки за півгодини до їжі.

Високу ефективність довів і яблучний оцет – рецепт для схуднення також простий і доступний. Щодня вранці і ввечері (можна і три рази в день) необхідно випивати по склянці води, з розчиненим у ній яблучним оцтом (1 ст. ложка). Якщо при цьому дотримуватися загальноприйнятих правил схуднення (не їсти після 6 вечора і більше рухатися вдень), то ефективність такої дієти зростає в рази.

Як показує практика, людина може легко скинути 2-4 кг за 2-3 дні. Конкретний результат залежить від вихідної ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Якщо у дитини болить горло
  
• Приготуйте ці сосиски в лаваші, діти будуть у захваті
  
• Рецепт наваристого супу з куркою і яєчною локшиною
  
• Рецепт печива Мушлі: тонке тісто і багато начинки
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи потрібно постити жінкам, які годують грудьми?

Дієта для мами | 06:30, 28.02.2025

Період годування грудьми потребує від жінки повноцінного харчування, адже всі необхідні речовини дитина отримує з материнським молоком.

Колір тарілок впливає на апетит - дієтологи

Дієта для мами | 09:30, 22.02.2025

На психосоматичний стан людини впливає колір тарілки, переконані дієтологи. Чорний, болотяний та темно-синій колір тарілок, вважають вони, зменшать привабливість їжі.

Дієві способи знизити апетит

Харчування | 08:30, 21.02.2025

Деякі продукти можуть притуплювати почуття голоду. Серед таких продуктів – висівки, водорості, кава та чай. Наприклад, висівки можуть розширюватися у шлунку в 25 разів і викликати відчуття насичення. Водорості, що містять агар-агар, можуть набухати н

Виявлено несподіваний ефект голодування

Дієта для мами | 08:30, 17.02.2025

Нещодавнє дослідження, проведене вченими з Кембриджського університету (Великобританія), розкриває біологічний механізм, завдяки якому голодування може захистити людину від запальних процесів, викликаних зайвим споживанням калорій.

Корейські вчені з'ясували, яка дієта знижує рівень стресу

Дієта для мами | 19:27, 15.02.2025

В результаті дослідження, проведеного корейськими вченими та опублікованого в журналі Nutrition Research and Practice, було виявлено взаємозв'язок між рівнем психоемоційного стресу та відданістю середземноморській дієті. Дослідження включало дані 165

Дієтологи розповіли, як перестати заїдати стрес

Дієта для мами | 12:10, 12.02.2025

Дієтологи розповіли про проблему заїдання стресу і способи позбавлення цієї шкідливої ​​звички.

Рецепт піци без шкоди для фігури

Харчування | 12:10, 31.01.2025

Тісто - джерело вуглеводів, які необхідні організму для вироблення життєвої енергії. А в начинці містяться білки, жири і клітковина, які не менш важливі для людини. Якщо вивчити калорійність піци, то ви зрозумієте, що вона не така страшна. Насправді

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: