Дієта з фруктів і овочів робить жінок привабливішими

Психологи з Університету Св. Андрія (Великобританія) знайшли новий аргумент на користь включення у свій раціон великої кількості овочів, ягід і фруктів.

Вони показали групі добровольців фотографії чоловіків і жінок, які рідко їли рослинні продукти, і попросили оцінити їхню привабливість.

Потім їм були показані фотографії тих же людей, зроблені через кілька тижнів правильного харчування з великою кількістю свіжих рослинних продуктів.

Всі опитані відповіли, що друга серія знімків здається їм набагато привабливіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим корисне почуття голоду?

Порівнюючи ступінь привабливості людей на знімках з їх раціоном, вчені підрахували, що для підвищення привабливості потрібно з'їдати більше 3 порцій овочів, фруктів і ягід протягом 2-3 тижнів.

Щоденне вживання 2-3 порцій дозволить вам виглядати більш здоровими і життєрадісними, а менше 2 порцій в день ніяк не відіб'ється на зовнішньому вигляді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
  
• Бобові для прикорму дітей
  
• Тефтелі з гречкою, приготовані в сметанному соусі
  
• Рецепт дріжджових булочок з часниковим маслом
  

Цікаво також:

Новини по темі

Овочі, які допоможуть швидко схуднути

Харчування | 12:10, 21.11.2024

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Який хліб допоможе схуднути?

Харчування | 07:40, 20.11.2024

Експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують один вид хліба, як відповідне доповнення до дієти для комфортної втрати ваги.

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?

Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто знати, чи можна запивати їжу водою та, чи впливає рідина на швидкість схуднення. Про це повідомляє

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: