Вони показали групі добровольців фотографії чоловіків і жінок, які рідко їли рослинні продукти, і попросили оцінити їхню привабливість.
Потім їм були показані фотографії тих же людей, зроблені через кілька тижнів правильного харчування з великою кількістю свіжих рослинних продуктів.
Всі опитані відповіли, що друга серія знімків здається їм набагато привабливіше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим корисне почуття голоду?
Порівнюючи ступінь привабливості людей на знімках з їх раціоном, вчені підрахували, що для підвищення привабливості потрібно з'їдати більше 3 порцій овочів, фруктів і ягід протягом 2-3 тижнів.
Щоденне вживання 2-3 порцій дозволить вам виглядати більш здоровими і життєрадісними, а менше 2 порцій в день ніяк не відіб'ється на зовнішньому вигляді.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, дієти, схуднення, зайва вага, як схуднути, дієта для мами
Цікаво також:
Новини по темі
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Помилки тих мам, які хочуть схуднути
Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024
Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?
Харчування | 12:10, 20.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024