Дієта Одрі Хепберн: як залишатися стрункою після народження двох дітей?

Одрі Хепберн - одна з найкрасивіших жінок минулого століття. Худенька, струнка, з величезними "очима Бембі", вона, здається, навіть не старіла, і зуміла також стати іконою моди і стилю, чий образ копіюють досі. навіть після народження двох синів вона не втратила своєї унікальної стрункості. То якою ж була дієта знаменитості?

Що стосується їжі, Одрі дотримувалася суворої дисципліни, і в цьому сенсі вона сиділа на дієті все своє життя. Її вага коливалася від 44 до 48 кг. А в талії у неї було всього лиш 51 см.

Вона завжди їла одне і те ж на сніданок. Два варених яйця, один шматочок тосту і пила 3-4 чашки кави із додаванням гарячого молока. Її обід складався із сиру і фруктового салату, або йогурту з сирими овочами. На вечерю вона їла м'ясо і варені овочі.

Читайте також: "Нова дієта Вікторії Бекхем".

Деякі пізніші біографи Одрі припускають, що у неї були проблеми із харчуванням, звідси й надмірна стрункість. Однак люди, що знали її близько, завжди говорили, що це було дуже далеко від істини. За словами її друга Одрі Уайлдера, вона завжди їла спагетті або щось подібне. Однак, вона не поєднувала пасту з білками, їла їх з салатом. За словами її сина Шона Феррера, вона була харчовим комбінатором до того, як така дієта стала модною.

ВІДЕО:

Цікаво також:

Новини по темі

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?

Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто знати, чи можна запивати їжу водою та, чи впливає рідина на швидкість схуднення. Про це повідомляє

О котрій годині варто вечеряти, щоб не набирати вагу?

Харчування | 12:10, 22.09.2024

Про те, що не потрібно їсти після 6-ї години вечора, напевно, чули всі. А чи дійсно це так? За скільки годин до сну потрібно відмовитися від їжі, щоб не погладшати. Що краще їсти ввечері, щоб на ранок добре почуватися? Чи можна пити рідину перед сном

Солодощі, які можна їсти навіть тим, хто на строгій дієті

Дієта для мами | 11:20, 22.09.2024

Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: