Ефективна омолоджуюча дієта

Ця дієта - не просто спосіб швидко схуднути, це ціла програма, яка контролює не тільки виключення певних груп продуктів із раціону, але і спосіб приготування їжі, активність і загальний стан організму.

Мова йде про безпосередній зв'язок між зморшками на обличчі і споживанням шкідливих продуктів. Дослідники доводять, що смажена їжа містить багато цукрів. Їх рівень негативно впливає на протеїни молодості - колаген і еластин: саме ці білки відповідають за еластичність шкіри. Так що все смажене старить - тости, курка, лосось, приготований на грилі, і т.д.

Через часте вживання смаженого шкіра буквально в'яне - і на її поверхні з'являються зморшки. Поки вам 20 років, ви можете їсти все, що душі завгодно. Але з віком, коли пік вироблення організмом колагену і еластину пройдений, зморшки і в'ялість стають все більш помітними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які допоможуть позбутися зайвої ваги

Омолоджуючий ефект - далі "AGE" (вікові зміни). AGE завжди присутні в нашому організмі: вони є невід'ємною ланкою обміну речовин. Небезпеку вони починають представляти, тільки коли їх акумуляція перевищує рівень допустимого. На щастя, багато факторів, які сприяють виходу AGE за межі норми, ми можемо контролювати. Як управляти рівнем AGE? Просто потрібно виробити у себе ряд хороших звичок, які входять в поняття здорового способу життя.

Для цього вам варто виключити зі свого раціону червоне м'ясо, солодощі, смажену їжу, всі напівфабрикати і маргарин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Курячі шашлики з кабачком
  
• Абсолютно новий рецепт глінтвейну
  

Цікаво також:

Новини по темі

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?

Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто знати, чи можна запивати їжу водою та, чи впливає рідина на швидкість схуднення. Про це повідомляє

О котрій годині варто вечеряти, щоб не набирати вагу?

Харчування | 12:10, 22.09.2024

Про те, що не потрібно їсти після 6-ї години вечора, напевно, чули всі. А чи дійсно це так? За скільки годин до сну потрібно відмовитися від їжі, щоб не погладшати. Що краще їсти ввечері, щоб на ранок добре почуватися? Чи можна пити рідину перед сном

Солодощі, які можна їсти навіть тим, хто на строгій дієті

Дієта для мами | 11:20, 22.09.2024

Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: