Як потрібно снідати, якщо ви хочете завагітніти

Вчені з Ізраїлю стверджують, що завдяки щільному сніданку жінки навіть з діагнозом полікістозу яєчників зможуть швидше завагітніти.

Часто жінкам, які страждають від такого захворювання, як полікістоз яєчників, складно завагітніти. Це пояснюється підвищенням рівня інсуліну в крові, а також інсулінорезистентністю тканин організму, що призводить до гормонального дисбалансу і підвищення рівня чоловічих гормонів.
 
Зазвичай у жінок з полікістозом яєчників спостерігається зайва вага, тому їх терапія спрямована на зниження ваги і нормалізацію рівня інсуліну в крові.
 
Але за словами Даніели Якубовіц, професор з університету Тель-Авіва, серед пацієнток з полікістозом є багато жінок з нормальною вагою - і подібна терапія їм не підходить.
  
Раніше професор проводила дослідження, в результаті якого вдалося з'ясувати, що завдяки зміні графіка харчування можна зменшити рівень глюкози, інсуліну і тригліцеридів. Зміна режиму харчування стосується калорійності сніданку. Даніела Якубовіц стверджує, що сніданок повинен бути дуже щільним, з високим вмістом повільних вуглеводів і білків, а протягом дня потрібно знижувати калорійність продуктів, щоб вечеря була максимально легкою.
  
Щоб підтвердити результати дослідження, вчені вирішили перевірити результати впливу такої "дієти" на пацієнток.
 
Виявилося, що жінки, які віддають перевагу щільному сніданку, більш ніж на 50% зменшили рівень інсулінорезистентності і тестостерону в крові, що привело до збільшення показників овуляції. У жінок спостерігалося підвищення рівня прогестерону.
 
Завдяки цьому простому методу жінки з полікістозом яєчників зможуть зачати дитину як природним шляхом, так і підвищити шанси на зачаття при ЕКЗ.
 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від кого з батьків діти успадковують інтелект?
  
• Причини виникнення плоскостопості у дітей
  
• Закуска з листкового тіста і плавленого сиру
  
• Картопляний салат з кукурудзою і горошком
  

Цікаво також:

Новини по темі

Названо точний час для сніданку, якщо ви хочете схуднути

Харчування | 14:50, 15.01.2025

Вчені повідомляють, що саме "жайворонки" мають всі шанси ефективно скидати вагу.

3 найшкідливіші продукти в раціоні вагітної на думку вчених

Дієта для вагітних | 01:30, 09.01.2025

Якщо майбутня мама під час вагітності налягає на такі продукти як чіпси, печиво та кава, то у малюка можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, зокрема дитина може народитися з недостатньою масою тіла та затримкою у розвитку.

Харчування вагітної жінки дуже впливає на розміри новонародженого

Дієта для вагітних | 10:30, 05.01.2025

Результати дослідження, проведеного вченими з Оксфордського університету (Oxford University) у Великій Британії, довели, що на розмір новонародженого більший вплив має харчування та здоров’я вагітної жінки, а не її раса, як вважалося раніше.

Як вагітна може збільшити IQ майбутьої дитини?

Я вагітна | 00:30, 02.01.2025

Виховання дитини починається з себе. І йдеться не лише про відмову від шкідливих звичок, а й перехід на реальне здорове харчування. Просто тому, що дуже багато речовин добре долають гематоплацентарний бар’єр, за рахунок чого потрапляють в кровообіг м

Як зрозуміти, чому ви переїдаєте

Харчування | 00:30, 08.12.2024

Часто ми спочатку з'їдаємо зайвого, а потім відчуваємо важкість у шлунку. Або взагалі не усвідомлюємо, що споживаємо більше, ніж потрібно нашому організму. Як зрозуміт, що ми переїдаємо?

Продукти, які можна їсти на ніч

Харчування | 11:20, 07.12.2024

Овочі в будь-якому виглядіЯкщо дуже хочеться їсти, на ніч можна з'їсти овочі у будь-якому вигляді.

Що їсти вагітній, щоб народити розумну дитину?

Я вагітна | 01:20, 05.12.2024

Якщо жінка під час вагітності дотримуватиметься правил здорового харчування, то майбутня дитина народиться не лише здоровою та міцною, а й розумною.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: