![1984_3.jpg (.37 Kb)](https://nashamama.com/uploads/images/default/1984_3.jpg)
Папайя
"Хоча стигла папайя в помірних кількостях зазвичай вважається безпечною, незріла або напівдозріла папайя містить латекс, який може спричинити перейми та призвести до ранніх пологів", — каже дієтолог Сваті. "Рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж включати папайю у свій раціон під час вагітності",
Ананас
За словами доктора Сваті, ананас містить фермент бромелайн, який у великих кількостях може розм'якшити шийку матки і призвести до переймів.
Виноград
Виноград, особливо свіжий, може становити небезпеку задухи. Крім того, деякі експерти в галузі харчування радять уникати надмірного вживання винограду через потенційний ризик залишків пестицидів. Ретельне миття винограду і вибір органічних сортів можуть пом'якшити ці проблеми.
Кавун
Журнал харчування та обміну речовин каже, що жінкам із діабетом або гестаційним діабетом слід уникати вживання великих порцій кавуна. Через високий вміст води вживання кавунів у великих кількостях може призвести до посилених позивів до сечовипускання, що потенційно може викликати дискомфорт, особливо в нічний час.
Консервовані фрукти в сиропі
Консервовані фрукти в сиропі містять доданий цукор і консерванти. Вибирайте свіжі або заморожені фрукти без додавання цукру, щоб дотримуватися більш здорового способу життя під час вагітності.
Маракуйя
Хоча маракуйя багата на вітаміни та антиоксиданти, вона має високий рівень кислотності. Деякі жінки можуть виявити, що кислі фрукти викликають печію або дискомфорт у шлунку під час вагітності. У цьому разі найкраще вживати маракуйю в помірних кількостях.
Джекфрут
Джекфрут — унікальний тропічний фрукт, що за текстурою нагадує м'ясо. Хоча в помірних кількостях він, як правило, безпечний, деякі вагітні жінки можуть відчувати дискомфорт у ШКТ через високий вміст клітковини.
Авокадо
Авокадо — поживний фрукт і чудове джерело корисних жирів. Однак він дуже калорійний, а надмірне споживання калорій небажане під час вагітності. Тому рекомендується включати його до складу збалансованої дієти в помірній кількості
Вагітним жінкам важливо проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом, щоб переконатися, що їхній раціон харчування відповідає їхнім індивідуальним потребам щодо здоров'я. Хоча ці фрукти можуть спричиняти потенційні проблеми в певних ситуаціях, багато хто з них все ж можна вживати в помірних кількостях як частину повноцінної збалансованої дієти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта для вагітних, харчування під час вагітності
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Новини по темі
![Дієтична піца на рисових хлібцях, яку можна їсти і не товстіти Домашня піца безперечно смачна та не нашкодить фігурі, якщо вибрати дієтичну начинку. Але ми знайшли суперздоровий варіант піци, для якої не знадобить](https://nashamama.com/uploads/images/default/6345_3.jpg)
Дієтична піца на рисових хлібцях, яку можна їсти і не товстіти
Харчування | 14:00, 12.06.2024
![Дієтологи назвали безпечний час, коли можна їсти солодке Для солодкоїжок відмовитись від солодощів дуже складно. Особливо коли ви на дієті, тоді ще важче. Тому ми вирішили розповісти про безпечний час, коли](https://nashamama.com/uploads/images/default/1717_6.jpg)
Дієтологи назвали безпечний час, коли можна їсти солодке
Харчування | 09:30, 07.06.2024
![Що не можна їсти вагітним? Якщо вагітна почувається добре, її раціон не надто зміниться з появою маленької людини всередині неї. Проте є продукти, які строго заборонені майбутні](https://nashamama.com/uploads/images/default/0603_15_.png)
Що не можна їсти вагітним?
Дієта для вагітних | 01:20, 05.06.2024
![Чи небезпечно вагітним їсти фаст-фуд? Вагітній жінці важливо стежити за своїм самопочуттям і за тим, що вони їдять. Адже їжа має великий вплив на здоров'я як майбутньої мами, так і дитини.](https://nashamama.com/uploads/images/default/0099_5.jpg)
Чи небезпечно вагітним їсти фаст-фуд?
Харчування | 07:40, 24.05.2024
![Що буде, якщо лягти спати голодним? Дбаючи про фігуру, жінки вечеряють не пізніше 18-19 години вечора. А якщо вони лягають спати опівночі, логічно, що в животі вже марші грають. І ось сь](https://nashamama.com/uploads/images/default/9812_15_.png)
Що буде, якщо лягти спати голодним?
Здоров'я | 06:20, 10.05.2024
![6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає пр](https://nashamama.com/uploads/images/default/7041_7.jpg)
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
![Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливо](https://nashamama.com/uploads/images/default/7502_5.jpg)
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024