З якого віку потрібно давати дитині чай

Годуючи дитину, важко обмежуватися молоком і водою. У хід так само йдуть різноманітні соки з м'якоттю, а часом навіть і чаї. Але з якого віку і який чай можна давати дитині?

До одного року 
За рекомендаціями ВООЗ, немовлятам до шести місяців не радять давати нічого, крім молока. З чотирьох місяців (якщо дитина не на грудному вигодовуванні) вже дозволяється давати спеціальні чаї для дітей, в складі яких ви не знайдете кофеїну або дубильних речовин, що знижують апетит.
 
Такі чаї абсолютно безпечні для дитини, мають приємний смак і різні корисні властивості: заспокійливий, нормалізує роботу шлунка і так далі. Ви можете купити їх в спеціалізованих магазинах, проте, перш за все, зверніть увагу, для якого віку призначений цей чай, а також проконсультуйтеся з вашим педіатром.
 
Починаючи з шести місяців рекомендується давати дитині спеціальні трав'яні дитячі чаї. Зрозуміло, концентрація повинна відповідати віку. Найкорисніші для здоров'я дитини трави: ромашка і фенхель (вони мають антисептичну, спазмолітичну дію, посилюють активність харчових залоз і нормалізують моторику кишечника); м'ята і меліса (мають заспокійливу дію). Такі чаї рекомендується давати дитині до 1 разу на день мінімум за годину до сну.
 
До трьох років 
Після одного року можна починати готувати дитині вітамінні фруктові і ягідні чаї. Вони зміцнюють імунітет і організм в цілому, є джерелами вітамінів, покращують апетит.
 
Відмінним варіантом є такі фрукти і ягоди: шипшина, зелене яблуко, смородина, груша, малина, абрикос, липа. Можна замість плодів використовувати їх листя - вони менш алергенні.
 
Після трьох років 
Якщо є бажання давати дитині «дорослі» чаї, наприклад чорний, зелений або білий, то варто робити це строго після 3-х років.
  
Також важливо врахувати, що ці сорти чаю насичені кофеїном і дубильними речовинами, тому варто заварювати їх строго 1 раз в день і вранці. Якщо ж давати такий чай дитині ввечері, висока ймовірність, що малюк буде страждати від безсоння і нервозності.
 
Рекомендації 
Лікарі рекомендують починати своє знайомство з цим напоєм після 3-х років саме з чорного листового чаю без добавок. Він повинен бути слабо заварений і без цукру, але якщо хочеться «підсолодити життя», можна додавати в нього мед.
  
Також можна заварювати дитині каркаде, який не володіє яскраво вираженими тонізуючими властивостями, але при цьому містить безліч вітамінів.
 
Зелений чай давати дітям не рекомендується аж до 11-12 років, так як його листя проходять найменшу обробку, і тому концентрація таніну і кофеїну в ньому набагато вища.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Поке з тунцем і битими огірками
  
• Салат з тунцем, яблуком і квасолею
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дитина їсть щоранку вівсянку – як це впливає на її здоров'я?

Дитяче харчування | 11:20, 09.04.2025

Вівсянка дійсно поживна, але чи варто її вживати щодня і як це може вплинути на ваше здоров’я – це питання потребує уваги.

Яким має бути харчування школяра, щоб дитина добре вчилася?

Дитяче харчування | 09:30, 08.04.2025

Харчування відіграє серйозну роль у розвитку школярів, зміцненню їхнього організму, та навіть, впливає на успішність.

Приготуйте ці тушковані яблука - і дитина їстиме вівсянку з радістю

Харчування | 13:00, 25.03.2025

Кожна мама знає, що будь-яка дитина здатна несподівано влаштувати випробування на міцність нервової системи, особливо це стосується питань харчування. На жаль, іноді діти вередують і не бажають їсти корисну їжу, зокрема вівсяну або манну кашу. На щас

Як навчити дитину їсти з ложки?

Дитина | 06:20, 24.03.2025

Візьміть пластмасову ложку – вона тепліша і м'якша, ніж металева. Ложка повинна бути вузькою і невеликою, щоб добре розміщуватись в маленькому ротику.

Якщо дитина не хоче їсти овочі

Дитяче харчування | 01:20, 24.03.2025

Всі ми знаємо, що неправильне харчування може стати причиною хвороб та надмірної ваги. Хтось харчується тільки корисними продуктами, а хтось дозволяє дітям їсти піцу та бургери. Зрештою, кожен з батьків сам вирішує чим годувати власне чадо. Та точно

Чи безпечно давати дитині гранат?

Дитяче харчування | 06:20, 21.03.2025

Гранат є корисним та смачним фруктом, але чи можна давати його дітям? Це питання хвилює багатьох батьків. Важливо розуміти, як правильно вводити гранат у раціон малюка, щоб уникнути алергійних реакцій.

Суп-пюре з телятиною: рецепт для дітей

Харчування | 14:00, 18.03.2025

Це обов’язкова страва в раціоні дитини!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: