Чому дитина повинна пити молоко щодня

5 причин не відмовлятися від молока

1. Молоко корисне для розвитку нервової системи
Намагайтеся при цьому вибирати молоко з високим відсотком жирності, втім, якщо ви хвилюєтеся, чи добре переноситиме такий напій малюк, проконсультуйтеся з педіатром.

2. Молоко допоможе у розвитку кіток
Регулярне вживання молока допомагає запобігти порушенням росту кісток і зменшує ризик перелому при травмах. Крім того, молоко є джерелом вітаміну D, який допомагає організму засвоювати кальцій, запобігаючи запалення і крихкість кісток.

3. Молоко зміцнить дитячі зуби
Завдяки високому вмісту поживних речовин молоко допомагає захистити поверхню емалі від кислоти, а також знижує ризик ослаблення ясен і руйнування зубів.

4. Молоко позбавить вас проблеми зневоднення
Як для дорослого, так і для дитячого організму принципово важливо уникати зневоднення. При цьому діти рухаються набагато активніше батьків, так що їм підтримувати потрібний рівень води навіть складніше. І тут на допомогу теж прийде молоко, оскільки воно має високий вміст молекул води, воно сприяє захисту від зневоднення.

5. Молоко робить дитину енергійнішою
Крім різноманітних поживних речовин, молоко також містить фосфор, білок, вітаміни групи А і В, які дуже важливі для розвитку маленької дитини. Крім того, молоко підвищує засвоюваність вітамінів, підвищує імунні функції організму і заряджає енергією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені кажуть, що раннє введення арахісу зменшило кількість алергії у дітей

Немовля | 08:30, 22.10.2025

Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей продукт.

Чи варто заохочувати дитину до їжі солодощами?

Дитяче харчування | 09:30, 16.10.2025

Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важливо збалансувати підходи, оцінити переваги та недоліки цього питання для забезпечення оптимального фі

Перекус для дітей з бататом — м'які бісквіти з 3 інгредієнтів

Харчування | 14:00, 11.10.2025

Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і запікаємо 12–15 хвилин до легкого підрум’янення. Спробуй приготувати партію печива для дітей на тиждень

Чому медики не рекомендують їсти ковбасу дітям?

Дитяче харчування | 12:10, 11.10.2025

Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі, які підвищують ризик розвитку раку та серцево-судинних захворювань. Крім того, ковбаса поступається

Експерти назвали 5 корисних продуктів, які роблять дитину розумнішою

Дитяче харчування | 01:20, 06.10.2025

Певне харчування допоможе природним чином покращити когнітивні навички, пам'ять і концентрацію уваги вашої дитини.

Продукти, які не варто давати дітям до 5 років

Дитяче харчування | 01:20, 05.10.2025

Дітям до 5 років не рекомендується давати солодощі, копченості, солоні та гострі продукти, фастфуд, гриби, мед, горіхи, цілий виноград та інші дрібні округлі продукти через ризик алергії, отруєння та задухи. Також слід уникати сирих і напівсирих прод

Яке молоко корисніше для дітей?

Дитяче харчування | 01:20, 29.09.2025

Суперечки про те, яке молоко є для дітей більш корисним – незбиране чи нежирне – ведуться не перше десятиліття. І ось тепер нове дослідження поклало край цим суперечкам.