Чому дитина повинна пити молоко щодня

Adoption

Date: 17:25, 25.11.2019 | Категорія: Дитяче харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

990 Переглядів

5 причин не відмовлятися від молока

3012_3.jpeg (21.75 Kb)

1. Молоко корисне для розвитку нервової системи
Намагайтеся при цьому вибирати молоко з високим відсотком жирності, втім, якщо ви хвилюєтеся, чи добре переноситиме такий напій малюк, проконсультуйтеся з педіатром.

2. Молоко допоможе у розвитку кіток
Регулярне вживання молока допомагає запобігти порушенням росту кісток і зменшує ризик перелому при травмах. Крім того, молоко є джерелом вітаміну D, який допомагає організму засвоювати кальцій, запобігаючи запалення і крихкість кісток.

3. Молоко зміцнить дитячі зуби
Завдяки високому вмісту поживних речовин молоко допомагає захистити поверхню емалі від кислоти, а також знижує ризик ослаблення ясен і руйнування зубів.

4. Молоко позбавить вас проблеми зневоднення
Як для дорослого, так і для дитячого організму принципово важливо уникати зневоднення. При цьому діти рухаються набагато активніше батьків, так що їм підтримувати потрібний рівень води навіть складніше. І тут на допомогу теж прийде молоко, оскільки воно має високий вміст молекул води, воно сприяє захисту від зневоднення.

5. Молоко робить дитину енергійнішою
Крім різноманітних поживних речовин, молоко також містить фосфор, білок, вітаміни групи А і В, які дуже важливі для розвитку маленької дитини. Крім того, молоко підвищує засвоюваність вітамінів, підвищує імунні функції організму і заряджає енергією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: