Діти-вегани ростуть повільніше

Дослідження також показало, що їхні кістки слабкіші.

Вибір харчування - це виключно особиста справа кожної людини, але тільки дорослого, а не дитини. На жаль, багато батьків, пристрасть до вегетаріанства або веганства, переводять на даний режим харчування і маленьких дітей, забуваючи про те, що дитячий організм потребує збалансованих поживних речовин. Вчені з Університетського коледжу Лондона довели, що діти-вегани ростуть повільніше. Також вони мають і більш слабкі кістки, ніж їх ровесники, які отримують різну їжу.

Дослідники спостерігали за дітьми у віці від 5 до 10 років, батьки яких годували їх тільки рослинними продуктами. Виявилася, що в порівнянні з м'ясоїдами такого ж віку, діти-вегани були на 3 см, в середньому, нижчі. Також у них були більш дрібні і менш міцні кістки, що ставило під їх ризику переломів і остеопорозу пізніше в житті. Дослідники наполягають, що батьки-вегани повинні бути в курсі з приводу подібних ризиків для здоров'я дітей.

Автори підкреслюють, що діти-вегани повинні отримувати вітаміни B12 і D, щоб знизити можливі довгострокові негативні наслідки для свого здоров'я, якщо батьки категорично не хочуть включати в раціон їжу тваринного походження. В одній тільки Великобританії кількість веганів збільшилася за 4 роки в чотири рази і досягло вже 600 тисяч осіб. Часто люди переходять на це харчування для того, щоб наносити менший збиток тваринам і навколишньому середовищу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кекси з хека для дітей — рецепт

Харчування | 12:00, 04.11.2025

Спробуй оригінальний спосіб запекти рибу для дітей.

Печиво з чорницею — безглютеновий рецепт

Харчування | 13:00, 27.10.2025

У цьому рецепті чорничного десерту використовуємо вівсяні пластівці, вершкове масло, свіжу чорницю і фруктове пюре — без цукру, без складнощів і без зайвого посуду. Приготуй ці м’які печивка для малюка від 12 місяців або для всієї родини.

Вчені кажуть, що раннє введення арахісу зменшило кількість алергії у дітей

Немовля | 08:30, 22.10.2025

Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей продукт.

Чи варто заохочувати дитину до їжі солодощами?

Дитяче харчування | 09:30, 16.10.2025

Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важливо збалансувати підходи, оцінити переваги та недоліки цього питання для забезпечення оптимального фі

Перекус для дітей з бататом — м'які бісквіти з 3 інгредієнтів

Харчування | 14:00, 11.10.2025

Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і запікаємо 12–15 хвилин до легкого підрум’янення. Спробуй приготувати партію печива для дітей на тиждень

Чому медики не рекомендують їсти ковбасу дітям?

Дитяче харчування | 12:10, 11.10.2025

Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі, які підвищують ризик розвитку раку та серцево-судинних захворювань. Крім того, ковбаса поступається

Експерти назвали 5 корисних продуктів, які роблять дитину розумнішою

Дитяче харчування | 01:20, 06.10.2025

Певне харчування допоможе природним чином покращити когнітивні навички, пам'ять і концентрацію уваги вашої дитини.