1. Оберіть правильний спосіб приготуванняПриготування на пару (найкращий варіант): Пара зберігає на 15-20% більше вітамінів, ніж варіння у воді, оскіл...

Найкращі фрукти для початку (6–7 місяців)Для першого знайомства обирають гіпоалергенні фрукти з нейтральним смаком:Яблуко: ідеальний варіа...

1. Квашена капуста (без оцту)Це справжня «вітамінна бомба» весни. Вона містить більше вітаміну C, ніж лимони, а головне — є природним пробіотиком. Здо...

1. Напій «Вітамінний заряд» (чай із шипшини та апельсина)Цей напій набагато корисніший за пакетовані соки, бо містить ударну дозу вітаміну С.

Інгредієнти:Банани 2 шт.Яйця курячі 1 шт.Молоко 50 гЦукор 20 гБорошно пшеничне 50 гКориця 2 гЦукор ванільний 5 гОлія соняшникова 75 г.

Як показав експеримент, підлітки, які їли арахісове масло до п’яти років, мали на 71% менше шансів на розвиток алергії, ніж ті, кому його не давали. В...

Інгредієнти:Для опари:Цукор 1 ст. л.Молоко 500 гДріжджі пресовані 70 гБорошно пшеничне 8 ст. л.Для тіста:Борошно пшенич...

Інгредієнти:200 г твердого сиру1 морква терта1 огірок тертий2 ст. л. йогуртукріп або петрушка.Приготування:Змішайте сир...

Інгредієнти:1 склянка вівсянки½ склянки горіхів2 ст. л. меду¼ склянки сухофруктів1 ст. л. насіння льону.Приготування:

Основні стратегії та лайфхаки:- «Маскування» овочів: Додавайте дрібно натерту моркву, кабачок або цвітну капусту до м’ясного фаршу, котлет, запіканок ...

Важливо, щоб це була тільки домашня піца. Так ви будете впевнені в якості і натуральності компонентів. Купівельна або замовлена піца може спровокувати...

Основні правила та етапи приготування:Підготовка: Овочі чи фрукти ретельно вимити, очистити від шкірки, насіння та серцевини.Термічна о...

Інгредієнти:Молоко – 3 склянки;Яйця – 4 штуки;Борошно – 2,5 склянки;Рослинне масло – 5 столів. ложок;Цукор – 1 чайн. ложка;Розпушувач – &#...

Так, дійсно, дитина повинна їсти достатньо, щоб забезпечити свій фізичний і розумовий розвиток. Оптимальним вважається 5 разів: три основних прийоми ї...

Інгредієнти:– 1 чашка дрібно перемелених вівсяних пластівців (молоти помірно, не в борошно)– 3/4 чашки цільнозернового борошна– 1 1/2 чашк...

Вам знадобиться:400 гр курки;50 мл молока;50 гр вівсянки;2 яйця;100 гр сиру.Приготування:Залийте вівсянку молоком і дайте їй настоятис...4>

Вам знадобиться:2 банана,вівсянка,горіхи,родзинки.Приготування:Розімніть 2 стиглих банана або збийте їх в блендері. В отриману суміш додайте вівсянку....2>

Інгредієнти:фарш – 600 глисткове тісто – 700 гтертий сир – 200 гкопчене сало (бекон) – 100 гпанірувальні сухарі – 200 гцибуля – 1 штука

Інгредієнти:Молоко 350 млПшеничне борошно 250 гРослинна олія 4 ст. л.Цукор 4 – 5 ст. л.Яйця 3 шт.Сіль 5 г.Приготування:...

Не секрет, що здоров’я нашого сну залежить від рівня гормону мелатоніну. Завдяки правильному раціону організм здатен більше виробляти необхідну речови...