Як привчити дитину пити воду: 7 простих порад

Adoption
Date
  • 2341 Переглядів
Вода є джерелом енергії, здоров'я і життєвих сил. Якщо дитина п'є мало води, особливо коли на вулиці тепло, в її організмі порушуються обмінні процеси, падає рівень хлору і калію - все це загрожує розвитком ниркової недостатності і порушенням роботи мозку.

11347.jpg (210.78 Kb)

Для підтримання водного балансу багато не потрібно, достатньо виробити у дитини звичку пити воду і подавати їй гарний приклад.
 
1. Діти копіюють поведінку батьків. Тому якщо ви самі будете регулярно пити воду, у дитини виникне бажання робити те ж саме.
 
2. Дітям подобаються ритуали. Тому заведіть "водний" ритуал - пийте склянку води відразу після підйому і за кілька годин до сну.
 
3. Куди б не прямувала дитина, з собою у неї завжди повинна бути пляшка з водою. Пляшка з водою повинна бути під рукою і вдома, щоб дитина не забувала про неї.
 
4. Поставте будильник і щогодини по сигналу робіть кілька ковтків води - це дозволить наситити організм вологою поступово.
 
5. Якщо дитину вже хвилює власна зовнішність, намагайтеся якомога частіше розповідати, що вода - це джерело краси, вона впливає на шкіру, волосся, фігуру.
 
6. Перед тим як дитина відправиться на прогулянку - нехай вип'є стакан води. Відразу ж після прогулянки - ще один стакан.
 
7. Можете пити воду через півгодини після їди. Щоб не забувати, можна теж поставити будильник.
 
І ні в якому разі не відмовляйте дитині, коли вона просить води, аргументуючи це тим, що «вона і так багато п'є».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, вода, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Лікар Євген Комаровський поділився порадами, як відучити дитину їсти солодощі. Лікар порадив батькам прості дії, як відмовитися від цукру та зберегти

    Як відучити дитину від солодощів?

    Дитяче харчування | 06:30, 18.03.2026

    Лікар Євген Комаровський поділився порадами, як відучити дитину їсти солодощі. Лікар порадив батькам прості дії, як відмовитися від цукру та зберегти нормальну вагу та здоровими зуби малюка.

    Початок місячних у дівчаток — дуже відповідальний і непростий момент, коли обов’язково потрібна допомога й підтримка мами. Щоб ця подія не стала для д

    Як підготувати дівчинку до перших місячних?

    Дитина | 01:20, 18.03.2026

    Початок місячних у дівчаток — дуже відповідальний і непростий момент, коли обов’язково потрібна допомога й підтримка мами. Щоб ця подія не стала для дитини шоком і повною несподіванкою, кожна мама зобов’язана заздалегідь все пояснити і морально підго

    Якщо ваша дитина часто хворіє на вірусні інфекції в дитячому садку, проблема не в імунній системі дитини, а в умовах, створених у дошкільному закладі.

    Чому дитина часто хворіє у дитячому садочку?

    Дитина | 00:30, 18.03.2026

    Якщо ваша дитина часто хворіє на вірусні інфекції в дитячому садку, проблема не в імунній системі дитини, а в умовах, створених у дошкільному закладі.

    Якщо дитина зблідла, часто позіхає – її захитало. Не чекайте, поки малюка знудить, відверніть його увагу, давайте попити води та забезпечте доступ в с

    Що робити, якщо дитину захитує в машині чи автобусі?

    Дитина | 19:30, 17.03.2026

    Якщо дитина зблідла, часто позіхає – її захитало. Не чекайте, поки малюка знудить, відверніть його увагу, давайте попити води та забезпечте доступ в салон свіжого повітря.

    Відповідати дітям на складні запитання слід чесно, спокійно та з урахуванням їхнього віку, уникаючи вигадок. Важливо не ігнорувати запитання, говорити

    Як відповідати дітям на складні запитання?

    Дитина | 08:30, 17.03.2026

    Відповідати дітям на складні запитання слід чесно, спокійно та з урахуванням їхнього віку, уникаючи вигадок. Важливо не ігнорувати запитання, говорити просто, без зайвих фізіологічних подробиць для малюків, і зберігати довірливий тон. Якщо відповідь

    Коли людина наполегливо домагається своєї мети, її називають людиною з характером, зі стрижнем. І саме затятість вважається важливим інструментом для

    Як виховати в дитині цілеспрямованість?

    Виховання | 12:44, 16.03.2026

    Коли людина наполегливо домагається своєї мети, її називають людиною з характером, зі стрижнем. І саме затятість вважається важливим інструментом для досягнення мети. Лінда Стейд, педагог з 25-річним стажем, дослідник у коледжі Санта-Марія в Західній

    Є декілька важливих правил у вихованні дітей в неповній сім’ї.

    5 неочевидних помилок мами-одиначки у вихованні дитини

    Виховання | 01:20, 16.03.2026

    Є декілька важливих правил у вихованні дітей в неповній сім’ї.

    Коментарі до новини