Як привчити дитину пити воду: 7 простих порад

Вода є джерелом енергії, здоров'я і життєвих сил. Якщо дитина п'є мало води, особливо коли на вулиці тепло, в її організмі порушуються обмінні процеси, падає рівень хлору і калію - все це загрожує розвитком ниркової недостатності і порушенням роботи мозку.

Для підтримання водного балансу багато не потрібно, достатньо виробити у дитини звичку пити воду і подавати їй гарний приклад.
 
1. Діти копіюють поведінку батьків. Тому якщо ви самі будете регулярно пити воду, у дитини виникне бажання робити те ж саме.
 
2. Дітям подобаються ритуали. Тому заведіть "водний" ритуал - пийте склянку води відразу після підйому і за кілька годин до сну.
 
3. Куди б не прямувала дитина, з собою у неї завжди повинна бути пляшка з водою. Пляшка з водою повинна бути під рукою і вдома, щоб дитина не забувала про неї.
 
4. Поставте будильник і щогодини по сигналу робіть кілька ковтків води - це дозволить наситити організм вологою поступово.
 
5. Якщо дитину вже хвилює власна зовнішність, намагайтеся якомога частіше розповідати, що вода - це джерело краси, вона впливає на шкіру, волосся, фігуру.
 
6. Перед тим як дитина відправиться на прогулянку - нехай вип'є стакан води. Відразу ж після прогулянки - ще один стакан.
 
7. Можете пити воду через півгодини після їди. Щоб не забувати, можна теж поставити будильник.
 
І ні в якому разі не відмовляйте дитині, коли вона просить води, аргументуючи це тим, що «вона і так багато п'є».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як допомогти дитині пережити смерть домашнього улюбленця?

Дитина | 01:20, 04.05.2024

Діти швидко звикають до домашніх улюбленців і часто вони для юних чад стають майже як друзі. Тож їхня смерть - це біль і справжній стрес для дитини.

Як обрати ідеальну няню для дитини?

Сімейні справи | 00:30, 04.05.2024

Звісно, батьки хочуть усього найкращого для свого чада, тож і до вибору няні підходять дуже відповідально. І це правильно. Адже няня - це та людина, котра буде з дитиною, поки вас не буде поряд. Ось на що варто звернути увагу.

Як стати супермамою для своїх дітей?

Мама | 00:30, 03.05.2024

Бути ідеальною мамою не означає усе встигати, робити усе самій і дбати про всіх, забуваючи про себе. Так далеко не заїдеш. Тож давайте дізнаватися, як стати супермамою, не нашкодивши самій собі.

Що не можна робити з дитиною?

Дитина | 07:40, 02.05.2024

Серед суспільства є багато міфів про те, як правильно чи неправильно чинити у тих чи інших питаннях. Наприклад, говорять, що коли дитина плаче, її варто лишити саму, нехай заспокоїться. А що, коли дитина плаче надто довго? Скільки це "нормальний час

4 помилки недосвідчених мам

Мама | 06:20, 02.05.2024

Стати мамою - це дивовижні емоції і стан, який ні з чим не зрівняєш. Стати мамою вперше - це великі хвилювання, бо жінка ще не має досвіду і боїться зробити помилку. Звідси стреси у породіль. Тому так важливо не боятися просити про допомогу чи поради

Зміни настрою у підлітковому віці: причини

Школярі | 01:20, 02.05.2024

Багато батьків, особливо ті, котрі стикаються з цим вперше (мова про першу/старшу дитину), не знають, як реагувати і контактувати з підлітком. В цьому віці діти дуже вразливі та емоційні. Тож мамі і татові потрібно набратися терпіння.

Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?

Виховання | 00:30, 02.05.2024

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх батьків. Чому у нас інакше? І чому в них так?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: