Від яких продуктів слід відмовитися вранці, щоб не спровокувати занепад сил відразу після пробудження і протягом дня?
Смажена їжа
Змушує організм посилено працювати і витрачати на перетравлення їжі занадто багато часу. Крім того, така їжа дратує органи травлення.
Солодощі
Солодке з самого ранку змінює рівень глюкози в крові і надає стомлюючий вплив на організм.
Борошняні вироби
Як і в випадку з солодким, вироби з білої пшеничної муки провокують стрибок глюкози в крові, короткочасний приплив енергії і спустошення.
М'ясо індички
У м'ясі цього птаха містяться білки, що володіють релаксуючим ефектом, через що така їжа знижує працездатність.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, дитяче харчування, поради, сніданок, продукти, сонливість
Цікаво також:
Новини по темі
Усиновлення в Україні стане простішим
Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024
Реакція дітей після щеплення: міфи про алергію і справжні симптоми
Щеплення | 09:30, 13.05.2024
Не нежить: чому насправді дитина не дихає носом?
Дитина | 16:20, 12.05.2024
Які пільги належать багатодітній сім'ї
Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024
Якщо дитина боїться води
Дитина | 14:50, 12.05.2024
Що робити при підвищенні ацетону у дитини?
Хвороби | 11:20, 12.05.2024
Чи можна давати дітям гриби: З яких варто починати?
Дитяче харчування | 09:30, 12.05.2024