Як "виснажити" дитину перед денним сном

Adoption
Date
  • 2076 Переглядів
Післяобідній сон важливий не тільки для малюка, але і для мами. І щоб зробити його достатньо довгим і безперервним, важливо домогтися того, щоб до цього часу дитина втомилася і нічого більше не хотіла. Повідомляє сайт Наша мама.

rh3w4tr4324234234.jpg (103.1 Kb)


Займіться чимось фізично активним. Ви можете віддати дитину на якісь ігрові групові заняття або відвести в секцію, яка розрахована на дітей такого юного віку. Тим більше що спілкування з іншими дітьми принесе вашому малюкові величезну користь і море вражень.

Після цікавих активних ігор дитина напевно зголодніє – запропонуйте їй другий сніданок або перекус і проведіть час разом. Дайте малюкові побути вдома і пограти улюбленими іграшками, як він хоче, без жодних правил – це навчить його грати на самоті, буде розвивати фантазію, уяву, творчість. Також ви можете грати "за ролями", вчитися ділитися, правильно спілкуватися з людьми, бути ввічливим і т.д. Ви можете помітити, що чадо годинами може грати з ляльками, машинками, конструктором або пазлами – дайте йому таку можливість, щоб дитина не відчувала постійний контроль і тиск і виявляла самостійність.

Коли час наближається до післяобіднього сну, виведіть дитину погуляти на вулиці. Це може бути прогулянка в колясці або гра в пісочниці, ходьба по парку або алеї – всього 30 хвилин буде достатньо, щоб дитина отримала необхідну дозу сонечка і подихала свіжим повітрям. Після цього дитина напевно втомиться і захоче спати, вам залишиться лише укласти її в ліжечко. Почитайте разом книжку, полежте, поговоріть – малюк засне дуже швидко і з найприємнішими емоціями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно карати дитину

Намагайтеся уникати солодких перекусів і напоїв в денний час, так як вони мають стимулюючий вплив на дитину і можуть стати причиною порушення сну. Також регулюйте графік дитини, щоб день був цікавим, але не призводив до надмірного збудження – в цьому випадку чаду також буде складно заснути. Ви краще за всіх знаєте свого малюка і напевно зможете розробити ідеальний для нього графік. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: mama-tato.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, сон, поради, денний сон, спокій


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ймовірно, ті чоловічі імена, що були дуже популярними у 2025 році, залишаться затребуваними у 2026: Олександр (

    Яке ім'я дати хлопчику у 2026 році?

    Немовля | 23:30, 27.12.2025

    Ймовірно, ті чоловічі імена, що були дуже популярними у 2025 році, залишаться затребуваними у 2026: Олександр ("захисник людей"), Марк ("молот"), Тимофій ("той, хто шанує Бога"), Матвій ("Божий дар"), Максим ("найбільший"), Артем ("здоровий"), Богдан

    Для дівчинки у 2026 році популярними та гарними варіантами є класичні імена, такі як Софія, Вікторія, Анастасія, сучасні тренди — Єва, Мілана, Мія, а

    Яке ім'я дати дівчинці у 2026 році?

    Немовля | 22:30, 27.12.2025

    Для дівчинки у 2026 році популярними та гарними варіантами є класичні імена, такі як Софія, Вікторія, Анастасія, сучасні тренди — Єва, Мілана, Мія, а також сильні українські імена, як Олександра, Злата, Ярослава, або забуті, як Маїна, Єсенія та Лукин

    Ознаки апендициту у дітей — це біль у животі (часто починається біля пупка, потім зміщується вправо), відмова від їжі, нудота, блювання, підвищення те

    Які ознаки апендициту у дітей?

    Інфекції | 20:30, 27.12.2025

    Ознаки апендициту у дітей — це біль у животі (часто починається біля пупка, потім зміщується вправо), відмова від їжі, нудота, блювання, підвищення температури (іноді), слабкість, відсутність апетиту та занепокоєння, що посилюється при русі, кашлі; ж

    Про це йдеться у дослідження, опублікованому в журналі Американської психологічної асоціації Emotion.

    Як зробити підлітка щасливим: поради психологів

    Психологія | 22:30, 26.12.2025

    Про це йдеться у дослідження, опублікованому в журналі Американської психологічної асоціації Emotion.

    Нешкідливий на початку нежить або риніт може перейти в гайморит, фронтит та інші важкі запальні захворювання. Складність ще й у тому, що нежить у дити

    Як лікувати нежить у дитини?

    Хвороби | 21:30, 26.12.2025

    Нешкідливий на початку нежить або риніт може перейти в гайморит, фронтит та інші важкі запальні захворювання. Складність ще й у тому, що нежить у дитини не можна лікувати так, як у дорослих, і не завжди він виникає через віруси та інфекції.

    Грілку дитині на живіт можна класти тільки у тому випадку, якщо відповідну процедуру призначив або схвалив фахівець. Про це повідомив лікар Евген Кома

    Чи можна класти грілку дитині на живіт?

    Дитина | 20:30, 26.12.2025

    Грілку дитині на живіт можна класти тільки у тому випадку, якщо відповідну процедуру призначив або схвалив фахівець. Про це повідомив лікар Евген Комаровський, відповідаючи на питання, чи можна класти грілку дитині на живіт, наскільки вона повинна бу

    Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

    Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

    Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

    Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

    Коментарі до новини