Який здоровий перекус обрати для дитини

Adoption
Date
  • 2385 Переглядів
Режим харчування - це святе! Та й перебити апетит малюкові дуже легко. Тому для перекусу існують свої правила. Повідомляє сайт Наша мама.

depositphotos-2015.jpg (156.66 Kb)


Цікаві рішення

Часом діти плутають голод зі спрагою. Частіше давай дитині питну воду. А ось солодкий сік з м'якоттю - не тільки пиття, а і їжа.

Не варто пропонувати дитині вибір між капустою і цукеркою. Солодощі завжди привабливіші для дітлахів, ніж корисні складні вуглеводи.

Вмикай фантазію! Приготуй фруктовий шашличок, зроби бутерброд у вигляді кумедного личка ... А може малюк з'їсть пюре з баночки?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-5 міфів про дитячу алергію

Купуй іноді продукти, які ти зазвичай не купуєш: авокадо, ананас, манго. Нехай малюк знайомиться з новими смаками!

Під час перекусів діти часто куштують нову їжу більш охоче. Використовуй це, щоб додати в раціон продукти, які дитина їсть без особливого ентузіазму.

Не забувай про сполучуваність продуктів (якщо карапуз на обід їв рибу, не потрібно через годину давати йому молоко).

Дітям без зайвої ваги в якості перекусу можна запропонувати домашній пиріг, кекс, млинчики, запіканку. А ось від дегустації тортиків, тістечок з магазину краще відмовитися. Вони містять гідрогенізовані жири, шкідливі для дітей і дорослих. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, поради, перекус, харчування, Дитяче харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У Китаї трапився випадок, про який варто знати усім батькам. 13-річна дівчинка через елементарну необачність витратила усі гроші, які її батьки заощад

    Дівчинка витратила 60 тисяч доларів на мобільну гру

    Дитина | 20:30, 11.03.2026

    У Китаї трапився випадок, про який варто знати усім батькам. 13-річна дівчинка через елементарну необачність витратила усі гроші, які її батьки заощаджували роками.

    Усі щасливі сім’ї схожі одна на одну, кожна нещаслива — нещаслива по-своєму. Сім’я — наша фортеця, наша опора, ґрунт для діяльності та натхнення для п

    Як впливає розлучення батьків на психологію дітей?

    Сімейні справи | 19:30, 11.03.2026

    Усі щасливі сім’ї схожі одна на одну, кожна нещаслива — нещаслива по-своєму. Сім’я — наша фортеця, наша опора, ґрунт для діяльності та натхнення для починань. Але що робити, якщо ґрунт йде з-під ніг, пішло кохання або просто не зійшлися характерами?

    Багато людей відчувають, що постійне користування смартфоном призводить до підвищеної тривожності та агресії. Це також негативно впливає на людей, які

    Вплив раннього використання смартфону на психіку дитини

    Дитина | 08:30, 11.03.2026

    Багато людей відчувають, що постійне користування смартфоном призводить до підвищеної тривожності та агресії. Це також негативно впливає на людей, які почали користуватися гаджетами в юному віці, свідчить дослідження американської організації Sapien

    Часто буває так, що одна і та ж іграшка подобається обом дітям, і вони хочуть грати з нею одночасно. У цій ситуації сварки не уникнути. Але є спосіб в

    Як реагувати батькам, коли діти сваряться через іграшки?

    Дитина | 06:30, 10.03.2026

    Часто буває так, що одна і та ж іграшка подобається обом дітям, і вони хочуть грати з нею одночасно. У цій ситуації сварки не уникнути. Але є спосіб впоратися з цією ситуацією і стримати запал дітей. Психологи Фабер Адель і Мазліш Елейн кажуть, що єд

    Гігієна ротової порожнини — головний помічник у боротьбі з карієсом. Звичку чистити зуби двічі на день прищепити дитині непросто, проте дуже важливо.

    Як привчити дитину чистити зуби?

    Дитина | 01:20, 10.03.2026

    Гігієна ротової порожнини — головний помічник у боротьбі з карієсом. Звичку чистити зуби двічі на день прищепити дитині непросто, проте дуже важливо. Сьогодні ми поговоримо про те, що можуть зробити батьки, щоб привчити малюка до профілактики карієсу

    Стоматит є поширеним захворюванням у дітей, яке важливо вчасно виявити та правильно лікувати. Це запальний процес слизової оболонки ротової порожнини,

    Симптоми стоматиту у дитини

    Інфекції | 07:30, 09.03.2026

    Стоматит є поширеним захворюванням у дітей, яке важливо вчасно виявити та правильно лікувати. Це запальний процес слизової оболонки ротової порожнини, який може супроводжуватися болем, дискомфортом та іншими неприємними симптомами.

    Народження дітей – дуже важливий крок для сім’ї. І якщо для мами шлях материнства починається задовго до появи малюка, то батьки виявляються не зовсім

    До чого важливо готуватися чоловікові після народження дитини?

    Тато | 01:20, 09.03.2026

    Народження дітей – дуже важливий крок для сім’ї. І якщо для мами шлях материнства починається задовго до появи малюка, то батьки виявляються не зовсім підготовленими. До вашої уваги сім важливих моментів, до якого молодий батько повинен бути готовий.

    Коментарі до новини