Який здоровий перекус обрати для дитини

Режим харчування - це святе! Та й перебити апетит малюкові дуже легко. Тому для перекусу існують свої правила. Повідомляє сайт Наша мама.

Цікаві рішення

Часом діти плутають голод зі спрагою. Частіше давай дитині питну воду. А ось солодкий сік з м'якоттю - не тільки пиття, а і їжа.

Не варто пропонувати дитині вибір між капустою і цукеркою. Солодощі завжди привабливіші для дітлахів, ніж корисні складні вуглеводи.

Вмикай фантазію! Приготуй фруктовий шашличок, зроби бутерброд у вигляді кумедного личка ... А може малюк з'їсть пюре з баночки?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-5 міфів про дитячу алергію

Купуй іноді продукти, які ти зазвичай не купуєш: авокадо, ананас, манго. Нехай малюк знайомиться з новими смаками!

Під час перекусів діти часто куштують нову їжу більш охоче. Використовуй це, щоб додати в раціон продукти, які дитина їсть без особливого ентузіазму.

Не забувай про сполучуваність продуктів (якщо карапуз на обід їв рибу, не потрібно через годину давати йому молоко).

Дітям без зайвої ваги в якості перекусу можна запропонувати домашній пиріг, кекс, млинчики, запіканку. А ось від дегустації тортиків, тістечок з магазину краще відмовитися. Вони містять гідрогенізовані жири, шкідливі для дітей і дорослих. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 фрази, які батькам не варто говорити своєму сину
  
• 4 найбезглуздіші поради молодим батькам
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому одна дитина більше схожа на тата, а інша на маму?

Дитина | 08:30, 02.02.2025

Новонароджені швидко змінюються, тому остаточна схожість з мамою чи татом проявляється тільки в більш-менш дорослому віці. Протягом усього цього процесу формування нової людини старші родичі не втомлюються шукати відповіді на запитання, чому ж малюк

Чи готова дитина до школи, підкажуть її зуби

Дитина | 06:20, 02.02.2025

Найважливішою для дитини є її ФІЗІОЛОГІЧНА ГОТОВНІСТЬ до навчання. Це означає, що в неї має бути розвинений на певному рівні скелет. Перевірити це батьки можуть самотужки. Попросіть дитину рукою через голову дістати протилежне вухо. Так ви перевірите

Про що може розповісти дитячий почерк?

Дитина | 01:20, 02.02.2025

Дитина погано пише? Тільки не кричіть на неї і не змушуйте сто разів переписувати! Це не допоможе виправити почерк. А що дійсно подіє, розповідає психолог.

Чому дитина починає плакати, коли бачить сторонніх людей?

Дошкільнята | 12:10, 01.02.2025

Маленькі діти дуже часто плачуть, побачивши чужих людей, чим ставлять у незручне становище своїх мам і тат. З’являється страх у малюків несподівано. До віку 7-8 місяців вони можуть бути абсолютно доброзичливими, а після відмовляються підпускати до се

Чому дитина мовчать про свої проблеми?

Дитина | 11:20, 01.02.2025

Щоб дитина довіряла свої проблеми батькам, з раннього дитинства вони повинні побудувати теплі довірливі стосунки. Інакше діти будуть мовчати про свої проблеми, бо боятимуться, що...

13 істин, які слід розповісти своїм дітям

Психологія | 10:30, 01.02.2025

1. Будьте самими собою. Ви талановиті, красиві і унікальні. Ви можете бути ким завгодно. Знайдіть себе і тримайтесь голосу свого серця.

5 шкідливих продуктів, які ми часто даємо дітям

Дитяче харчування | 10:30, 31.01.2025

Як навчити дитину харчуватися правильно і від яких, здавалося б, корисних продуктів для цього необхідно відмовитися?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: