Як підвищити дитячий імунітет влітку

Вчені знайшли простий спосіб! Повідомляє сайт Наша мама.

Експерти б'ють на сполох, що все більше сучасних дітей проводять весь свій вільний час у закритих приміщеннях, віддаючи перевагу іграм на гаджетах. Однак нові дослідження доводять, що перебування дітей на відкритому повітрі і далеко від своїх планшетів - кращий спосіб забезпечити їм гарне здоров'я в дорослому житті.

Згідно з результатами дослідження, діти, які дотримуються рекомендацій експертів із фізичної активності, дозвілля на природі і повноцінного режиму сну, мають на 89% менший ризик ожиріння. За словами вчених, для підтримки базового рівня здоров'я діти у віці від п'яти до 18-ти років повинні отримувати як мінімум одну годину фізичної активності щодня. Однак дослідження говорить про те, що такого режиму дня дотримуються лише близько 22% дітей, а серед малюків до п'яти років і того менше 10% відповідають рекомендованим принципам для їхнього віку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які діти частіше виростають геніями

Експерти настійно радять батькам привчати дітей до активного способу життя з раннього віку - і зовсім не важливо, це будуть тривалі туристичні вилазки на природу з наметами, або проста прогулянка на велосипеді в найближчому парку. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому діти крадуть?

Дитина | 09:30, 23.11.2024

Іноді батьки помічають, що діти крадуть гроші з гаманців, дарують своїм друзям мамині та бабусині коштовності... Першим поривом завжди буде бажання викрити дитину у крадіжці, насварити, назвати злодієм. Та це неправильно. Якщо називати дитину злочинц

Як налагодити стосунки між дітьми в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 23.11.2024

Відносини між дітьми – це відповідальність батьків. Коли в сім'ї двоє і більше дітей, між ними можуть виникати конфлікти, пов'язані з суперництвом та ревнощами. Завдання дорослих – зберігати між дітьми дружню атмосферу, навчити поважати одне одного.

У якому віці віддавати дитину на спорт?

Дитина | 06:20, 23.11.2024

Одне з найчастіших батьківських запитань: у яку секцію віддавати дитину, а головне - коли це потрібно робити? Поширена думка, що чим раніше дитина почне захоплюватися спортом, тим більших успіхів вона досягне з віком. У деяких випадках це справді так

Як перевести дитину в іншу школу: покрокова інструкція

Школярі | 01:20, 23.11.2024

Переїзд, булінг, вибір спеціалізованого класу — причин зміни школи може бути багато. Що потрібно врахувати під час вибору нової школи? І як це зробити?

Як не розпестити дитину: 7 хитрих секретів

Виховання | 00:30, 23.11.2024

Батьки щиро бажають своїм дітям добра, і так хочеться дати їм усі ті блага, яких вони самі були позбавлені в дитинстві. Але часто те, що їм самим здавалося дорогим та важливим, дітям здається простим та буденним, і не викликає захоплення. Починається

Чим зайняти дитину, коли набридли іграшки?

Ігри та іграшки | 14:50, 22.11.2024

1. Чарівна сумочкаВізьміть свою стару сумку, покладіть у неї баночки від старих кремів, пудри, порожні коробочки, старий телефон, пульт від телевізора, блокнотик. Можна розкласти у внутрішні кишеньки та закрити замочки і дати дитині на розтерзання.

Що запам'ятає ваша дитина на все життя?

Сімейні справи | 12:10, 22.11.2024

1. Дім, в якому пройшло дитинство. І як мама дозволила не прибирати.2. Як батьки вчили її чогось нового.3. Як дорослі гралися разом з нею.4. Як батьки відповідали на їх тисячу і одне запитання.5. Як у сім'ї вчили сміливо мріяти.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: